Wątek: ----> TŁUSZCZOWY RUCH OPORU zaprasza! <----

woda, woda, woda, woda,....... tylko woda
Acha i herbata , herbata, herbata....

Jeszcze trochę i pękne od tych płynów

Pa - płynę dalej

Ufffff to był męczący dzień
Właśnie wróciłam z długiego spacerku z moim maluszkiem i posadziłam swoje cztery litery na fotelu żeby zdac wam mój dzisiejszy raport :P
A więc:
Zjadłam 1290 kcal
Spaliłam 2640,5 kcal :P
Bilans 1350.5 kcal
Myśle, że jak na pierwszy dzień to poszła mi nie źle :P :P :P

Trzymajcie się ciepło i nie utopcie się

Melduję się i składam wodnikowy raport.

Trzymałam się chyba dzielnie, bo jak wspominałam wcześniej to tylko piłam. Była w tym "goła woda" , herbatki , jedna mała czarna rozpuszczalna kawa. Hmm okazało się, że ta kawa ma 5 kcal, a mój sok z cytyny na dzień dobry też parę kcal.
No cóż, nie ma ,że 0 kcal, bo jeszcze teraz wypiłam 0,2 l czerwonego barszczu. Zimno mi było jak diabli i tylko tym mogłam się zagrzać.
W sumie jak podliczyłam to wyszło tak :
wchłonełam : 97 kcal,
spaliłam : 2.112,8 kcal
wynik : 2.015,8 kcal

No to chyba nie jest źle jak na początek

WSZYSTKIM PISZĄCYM MAGISTERKI ŻYCZĘ SZYBKIEGO ICH ZAKOŃCZENIA, ZŁOŻENIA I OBRONIENIA SIĘ
Ja na szczęście mam to już za sobą. I muszę przyznać , że był to jeden z przyjemniejszych egzaminów w ciągu całych studiów, ciekawe dlaczego

Miłych snów

szybki raporcik:

Zjadłam 1187 kcal
spaliłam 2079 kcal
bilans -892

zaliczyłam dziś w sumie 1,5 h jazdy na rowerze, piękna pogoda, piękno wokół nas, którego na codzien nie dostrzegamy...


jado dziękuję, idzie mi coraz lepiej i chcę jak najszybciej złożyć no i oczywiście się obronić

anamat - piękny wynik jak na pierwszy dzień

kolorowych snów

Miłego dnia
Wodniczek był niestety wspomagany (dwa kubki maślanki i gorący kubek), więc raporcik będzie:
zjadłam....286,00
spaliłam....2007,20
bilans.....- 1721,20

Trzymajcie się
Do jutra

Mój wodniczek był - jak na wodniczka - wysokokaloryczny, ale grunt, że płynny

Wypiłam:..........1 148,50 kcal
Spaliłam:...........2 292,80 kcal
bilans:............- 1 144,30 kcal

A waga dziś pokazała 82kg. Mogłoby tak zostać

Miłego dnia
Ula

DZIEŃ DOBRY

GRATULUJĘ WYNIKÓW DROGIE KOLEŻANKI W ODCHUDZANIU

K(ULKA) - GRATULUJĘ WAGI .

Moja też dziś pokazała 82 kg
Ale wiem , że to ten wczorajszy wodnikowy dzień i tylko woda ze mnie zeszła.

Dziś idąc za dniami z tytułami - dzień królika. Na późne popołudnie (po pracy) planuję trochę połazić i godzinka jogi.

Uśmiechowego dnia - Jado

Witam :P :P :P
Muszę się Wam pochwalić, że ja mam też kilo mniej czyli 86kg
K(ulka) gratuluję pozbycia się następnego kilograma
Dzisiaj rano byłam u rodziców na kawie i aż sama sobie się dziwię, że nie zjadłam nic słodkiego :P

Trzymajcie się

witam serdecznie

dziś wtoerk dzień cotygodniowego ważenia, ale dziś szczególny wtorek, waga wskazała 51 kg , ale szczególny dlatego, że pożegnałam już 30kg zbędnego ciała

i jestem bardzo, bardzo szczęsliwa

GRATULACJE
op trzymaj tak dalej i przekarz nam troszeczke pozytywnej energi :P :P :P , żeby nam też łatwo poszła walka z kilogramami :P