----> TŁUSZCZOWY RUCH OPORU zaprasza! <----

Witajcie dziewczyny!!!
Ja nie uciekłam od Was tylko brak mi czasu,ale postanowiłam, że od dziś zaczynam od nowa, nie wiem który to juz raz ale zaczynam bo mi tyłek rośnie :cry:
Zaliczyłam dzisiaj 2 spacerki z moim synkiem a z chwilkę jak tylko przetrawię serek z musli wsiadam na 30 minut na rowerek i pedałuję.
Obiecałam sobie, że po 18 już nic nie jem więc moge wam napisac mój dzisiejszy raport.

:arrow: Zjadłam: 1080 kcal :P
:arrow: Spaliłam: 2596 kcal :D
:arrow: Bilans: -1516 kcal :wink:

Dzisiaj poszło mi nie źle, i mam nadzieje , że wytrzymam.
Trzymajcie za mnie kciuki idę pedałaować :!: :!: :!:

Gratuluję Aniu - piękny bilansik!
Ja tu się od jutra też będę wpisywać, wogóle od jutra biorę się porządnie za siebie!! Już mnie trochę choróbsko odeszło :D
A od jutra mnóstwo warzywek

http://members.lycos.co.uk/jggo1/ass...rzywa__20_.gif
http://members.lycos.co.uk/jggo1/ass...rzywa__19_.gif
http://members.lycos.co.uk/jggo1/ass...rzywa__15_.gif


Buziaki
Ula[/img]

Witam wieczorkiem i melduję:

zjadłam 1657 kcal
spaliłam 1613 kcal
bilans +44

czyli na plus :evil: nie dobrze :evil:

Kolorowych snów :idea:

Witam wszystkich !!!
Wczoraj zaliczyłam 30 minut na rowerku, ale kondycje mam zerową bo się strasznie męczyłam.
Ale jestam i tak z siebie zadowolona bo po 18-stej juz nic nie tknęłam :P Dzisiaj zabieram się za sobotnie porzatki a póżniej idę na długi spacer.
Trzymam za was kciuki !!!

U mnie wczoraj:
Zjedzone: 1500 kcal
Spalone: 2200 kcal
Bilans: -700 kcal
A już wieczorem mało brakowało, naprawdę....Otworzyłam lodówkę i smętnym wzrokiem zerknęłam na ser żółty, kabanosy i majonez....Już nawet pomyślałam, że może jeszcze raz zjem tak dobrze, tłusto i smacznie, a od jutra to już na mur beton..... :lol: Ale pomyślałam o Was, że cholernie głupio byłoby po raz kolejny usprawiedliwiać się, że nie dałam rady, że jestem taka słaba i śmieszna, bo to przecież zależy tylko ode mnie! I zamknęłam lodówkę, nic nie zjadłam, tylko wypiłam pyszną czerwoną herbatkę! (Co nie znaczy, że któregoś dnia nie przyjdę do Was prosić o rozgrzeszenie, jak do robiłam do tej pory miliony razy..)...
A dzisiaj zgodnie ze swoim poglądem (że dieta ma być przyjemnością) byłam na uroczystym lunchu i podjadłam trochę pyszności, ale bez pieczywa (łosoś faszerowany pastą, łosoś w galarecie, tyciuśckie gołąbki, ciutka sałatki).....Zjadłam nawet kawałek ciasta, ale mikroskopijny (dobrze że było niedobre! :lol: )....I wypiłam 2 lampki szampana.....Czyli razem 600 kcal, było pyszne i nieczego nie żałuję! I potraktuję toto jako obiad (o 11...hahahaha...)....W domu o 16 zjem talerz zupy a o 19 lekką kolację, powinnam zmieścić się w 1500 kcal, zwłaszcza że zaplanowałam wieczorne ćwiczenia! Gdybym na lunchu nie zjadła nic, albo nie poszła w ogóle, to teraz miałabym poczucie krzywdy i smutku oraz przygnębienia z bycia na diecie, a tak: cieszę się życiem i jestem pełna energii na resztę dnia. A jedzonko było pyszne, inne niż w domu i raz na jakiś czas z pewnością nie zaszkodzi!

no pewnie Aia:)
widze, że w diecie wyznajesz zasady podobne do moich :)

pozdrawiam
Jonka

I tak trzymajmy, Jonka! :D Życie ma być przyjemnością, a nie umartwianiem! :lol:
P.S. Czy Wy też macie zamiast ikonek czerwone krzyżyki?....

hehehe - nom
co prawda ja mam kółeczka na szarym tle (używam mozilli a nie internet explorera) - ale chodzi o to samo :)
hmm mysle ze to cos zwiazanego ze zmianami w serwisie - teraz mozna od razu wejsc na osatni post - co mi sie bardzo podoba :)
- jedno klikanko mniej
moze naprawią też logowanie???? (zeby logowało się w miejsce z którego nadzeszło zapytanie, a nie zawsze do ekranu powitalnego)

pozdrawiam
Jonka

Cytat:

---

Zamieszczone przez Aia

(...) I zamknęłam lodówkę, nic nie zjadłam, tylko wypiłam pyszną czerwoną herbatkę!

---

GRATULUJĘ :idea: :idea: :idea:


Aia popieram Cię w 120% - dieta musi być PRZYJEMNOŚCIĄ :idea:

:D pozdrawiam :D

No, dziewczyny, idę do domu. Zobaczymy co moje chłopaki zrobiły pysznego do jedzenia.... :lol: Mam nadzieję, że mnie nie dobiją jakimiś milionami kalorii, bo przewidziałam jedynie zupkę grzybową na obiad (obfity lunch jeszcze mnie trzyma!). Trzymajcie za mnie kciuki, bo mimo że wygląda że dobrze mi idzie :lol: , to dla takiego łasucha jak ja każdy dzień jest próbą.... :roll:
Pozdrawiam gorąco!