Wątek: Jesteśmy silne! Schudniemy rozsądnie i na zawsze! Kto chce??

Brawo!!! Święte słowa!!! mechanizm jest niestety taki, ze im ktoś grubszy, tym bardziej się wstydzi wyjść z domu, na basen, na siłownię, na aerobik. Siedzi w domu i je...
A KYSZ!!! Trzeba pokazać światu, że można z tym walczyć.

Jeszcze 2 lata temu ważyłam ok 5 kg mniej, od tamtej pory nie byłam z moimi znajomymi na żadnym kąpielisku i cięzko by mi się było przełamać, gdyż kiedyś widzieli mnie ładniejszą. A inni to mnie nie obchodzą, niech sobie patrzą.
Jeśli chodzi o tych chłopaków, to mają szczęście, mogą jeść praktycznie wszystko a i tak są szczupli, co prawda oni zaś chcą przytyć i też jest im tak samo cięzko jak nam schudnąc. I mało który zrozumie, że nam dziewczętom niewiele brakuje, by zgrubnąć. W sumie ja też się dziwię im troche, że nie potrafią przybrać na wadze, bo ja nawet nie musiałabym sie szczególnie ostarać

hej ja też chce się przyłączyć do was, ostatnio schudłam 3 kg, ale troszkę sobie odpuściłam jednak nie zamierzam się poddać.
Próbowałam już wielu sposobów ale słyszałam że dieta 1000 kcal to świetna dieta. I od jutra zaczynam. Zyczcie mi powodzenia. Bo wy z tego co piszecie to sobie świetnie radzicie.<a href="http://www.TickerFactory.com/">
</a>
<a href="http://www.TickerFactory.com/">
</a>

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] czeka mnie dużo pracy

No to gratuluję Ci pozbycia się tych 3 kg zbędnego balastu Życzę także powodzenia i zaprasza do częstego odwiedzania temciku. Mam jednak radę- staraj się nie jeśc poniżej tych 1000 planowanych kcal. Wiem, że wiele dziewczyn myśli, że jeśli będzie jeść jeszcze mniej to szybceiej schudnie. Prawda jest natomiast taka, że gdy organizm jest poddawany takiej diecie np 800 kcal to automatycznie obniża swoja przemianę matwerii - schudnie się, ale po skończeniu diety będzie juz potrzebowała znacznie mniej kcal niż do tej pory i efekt jo jo gwarantowany. A więc moim zdaniem lepiej jest zjeśc 1200 niż 800 kcal i do tego mieć ładniej sze włosy, cerę i wciąż jędrną skórę. Jeszcze raz powodzenia.

Aaa dziewczynki , mam pytanier. jak rozkładacie - tak mniej więcej, bo wiem, że dni bywaja różne - ilość kcal na poszczególne pory dnia np na śniadanie, obiad itp?? Mwali szczególnie Ty napisz bo wiem że jesteś na diecie 1200, na którą mam zamiar przejśc niedługo.

podobno faceci z wiekiem zaczynają doceniać kobiece kształty...ostatnio usłyszałam od jednego że " te modelki z kobiety to chyba tylko szpare mają " dokładny cyt.

Więc ja mam założenie, że jem duuuże śniadanie (czasem nawet 400 kal), dzieki czemu potem nie chce mi się jeść wieczorem. Na lunch przeważnie wcinam owoce, czasem nawet 200 kal, a póżniej obaide, tak około 300-400 (zalezy od śniadania). po obiedzie staram się już nic nie jeść (ewentualnie jakiś owoc), choć czasem jem kolację malutką, jesli obiad jadłam wyjątkowo wcześnie.
Najważniejsze dla mniej to jeść większość kalorii do godziny 15, a później tylko cos zagryźć, jesli rzeczywiście dokucza mi głód.
Oczywiście najgorsze sa wieczory, bo pomimo tego, że jestem najedzona, to czasem włącza mi się ssanie - piję na to wodę, albo owoce jem, a najlesza metoda, to spędzać wieczory poza domem, więc zapiaslam się na późne kursy językowe, siłkę i basen

Nie wiem czy dobrze robię, ale jem na obiad normalne zupy czy smażone ryby (tzn. nie niskokaloryczne), bo nie mam czasu na gotowanie, ale zawsze liczę kalorie, więc chyba powinno się wszytsko zgadzać. Co o tym sądzicie???

jeśli twój organizm akceptuje taką diete,znaczy że musi być dobra,nie ma żadnej uniwersalnej diety-to kwesti indywidualna!!! Mi się wydaje że wszystko OK!

mwali dzięki za radę, zobaczymy czy zadziała w mom przypadku - dziś zjadłam już 110 kcal, zaraz jadę do chłopaka i zje na kolacje jakiś mały jogurcik. Wiesz jeśli chodzi o te obiadki, to podobnie jak Glam uważam, że wszystko jest ok, ja też nie mogę pozwolic sobie na wyszukane obiady dlatego np dziś zjadłam 2 kluski, które zrobiła moja babcia, bo nic innego nie było. Ale kcal licze tak jak powinnam i nie mam z tego powodu żadnych wyrzutów. A więc trzymajcie się, ja śmigam do chłopczyka