- DIETA PLAŻ POŁUDNIA - dzisiaj start - kto się przyłączy?

przepraszam za głupie pytanie ale w którym profilu znajde to [img]...... [/img] bo szukam szukam ale mi nie wychodzi :(

Kaha,
tam gdzie masz swoja sygnaturke to w miejsce sygnaturki wklej to co ponizej tylko bez slowa Kaha przy img. Ma byc [img] a nie [imgKaha]. Musialam dodac to Kaha bo inaczej by mi sie pojawil obrazek :wink:

[imgKaha]http://tickers.tickerfactory.com/ezt/d/3;10100;87;1;1/c/75/t/60/s/75/k/1817/weight.png[/img]

ja was przepraszam ale ja sie mało znam, i ja naprawde nie wiem o co chodzi ? z ta sygnaturka ? w którym ona jest miejscu :( przepraszam ale naprawde nie mam zielonego :)

madyiara
codziennie rano staję na wagę.. codzienne ważę tyle samo lub mniej..
czasem się zdaża, że waga skacze o 0,1-0,2kg ale to tuż przed miesiączką.. lub gdy poziom wody w organizmie sporo wzrośnie..
kiedyś miałam skoki wagowe nawet o 2kg.. teraz tego nie ma..
zmieniło się gdy odsawiłam produkty po ktorych zaobserwowałam wzrost wagi..
Nie wiem czy to uniwersalny sposób
Na mnie działa.. wiec proponuje sprawdzić i Tobie..

co do liczenia kalorii to nie robie tego.. wynika to z mojej leniwej natury..
jem ogólnie bez porcjowych ograniczeń..
jednak stosuje sie do zalecen II etapu SB..
w I etapie jadałam do 18:00
teraz jadam do 20:00

Co jeszcze zaobserwowałam..
przed SB moje jelita byly leniwe..
podczas 1 etapu było jeszcze gorzej..
ale gdy przeszłam na 2 faze wszystko wrociło do normy..
teraz gdy jem wegle przykazan moje jelita funkcjuja sprawnie i tak jak nalezy..
ale gdy zdaza sie taki dzien, że zjem cos zakazanego (np tort urodzinowy, albo wigilijne pierogi) to moja waga wcale nie skacze do gory.. poprostu jelita pracują znacznie szybciej.. Ale to nie oznacza, że mozna jesc tort codziennie bo w tedy byśmy napewno przytyły..

:arrow: jurewiczka bardzo dziekuje za odpowiedz!!!!!wiesz i ja sie wazylam codziennie ale wlasnie skoki wagi mnie do szalu doprowadzaly...niby trzymalam diete albo tylko o mlautkie cos ja przekroczalam a tu niespodzianka 2 wiecej....i wtedy ze zlosci jadlam jeszcze wiecej-bledne kolo.... i wiesz jutro kupie baterie do wagi elektonicznej bo ta zwykla to zalezy jak ja ustawie dziala i bede sie wazyc dzien w dzien znow...bo to mnie chyba tez motywuje....jelita -wlasnie te pare dni u mnie sb tez tak bylo ale skoro mowisz ze faza 2 wraca do normy wiec ufam...pochwale sie wam jeszcze ze znopw zalozylam sie z moim chlopakiem...On twierdzi ze nie zejde do 65...ze moja waga to 70-72 i waga ta pochodzi z miesni... a ja chce schudnac...chce schudnac!!!ten tluszczyk zeby uciekll i sb tez jedyna znana mi dieta ktora ma uderzyc w brzuch uda...bo zazwyczaj chudlam nieproporcjonalnie-szczegolnie gorna czesc ciala....ah i myslalam ze moze to 70 ktore trzyma sie mnie juz rok i jka ciut schudne to znow do 70 wracam wynika z wegli ktore jem?? jem duzo wegli-bo jkaos tylko wtedy czuje sie syta...heh...coz sb jutro nie zaczne ale zaczne znow bardziej zwaracac uwage na to co jem....zagladnelam do ksiazki sb...i nie doszukalam sie na szybko..jak jest z majonezem??? przeciez majonez to jajko i tluszcz-wiec gdyby znalezc taki niskotluszczowy bez dodatku cukru to mozna???
aha jurewiczka te slodzik do ciasta -co za slodzik masz??? sypki???
caluski

wiesz co...
co do słodzika to akurat skonczyl mi sie sypki..
wiec do ciasta dodałam ten w pastylkach.. rozpuscilam w malej ilosci 15 słodzików..

W książce SB jest napisane, że majonez można.. ale nie czesto i w malych ilościach..
ale autor ksiazki polecam majonez NIE light..
nie wiem dlaczego..pewnie chodzi o wolniejszy skok insuliny..

hihi.. zjadłam wyraz :oops:
miał być "rozpuscilam w małej ilości wody... 15 słodzików"

hm...
ale przecież takich słodzików w tabletkach nie można poddawać obróbce termicznej! Nie wiem dlaczego, ale tak jest zawsze napisane w książkach i często na opakowaniach


pozdrawiam

Witam,
obecnie mam słodzik HUXOL, jest on na bazie cyklamatu i sacharyny i nie posiada adnotacji, że nie można poddawać go obrobce termicznej..
Wiem, że na niektórych słodzikach jest takie info..
ale być może na tych, które w swoim składzie mają aspartam..
No właśnie..trzeba to zbadać..
Asiontek czy twoj słodzik ma aspartan i info o zakazie obrobki termicznej?
Jak jest dziewczyny z waszymi słodzikami...?

Ja już od dłuższego czasu pieke ciasta i ciasteczka na tym słodziku.. wychodzą smaczne i słodkie..

Ja mam słodzik na bazie aspartamu. I nie ma żadnej informacji o tym, że nie można go poddawać obróbce termicznej. Czy to prawda, że aspartam jest szkodliwy??

A tak w ogóle to chciałam się pochwalić, że po 7 dniach SB schudałm ponad półtora kilograma :D

Pozdrawiam :)