jestem już mężatką-FOTO str.142 / czas na ciąg dalszy walki

no więc Zosiu z przykrością, tak tak :!:, stwierdzę że to nie były czekolady...
bo to było wszystko co mi się pod rękę nawinęło.. chleb z masłem, pomidor z rzodkiewką i serkiem białym, 3 pampuchy z jogurtem, plasterek sera żółtego, powidła, kilka tekturek, płatki fitness, jabłko...ech..i jeszcze trochę :roll:
DRAMAT :!: :!:

teraz to już nic nie jem..choć nie wiem jak mi się ma to udać..skoro posiedzę dziś pewnie do 22ej...no ale wypij coś sobie kobieto naważyła..

a stepper Kaja w takim wypadku być musi...tylko chyba się pode mną załamie po tym dzisiejszym kompulsie...
jestem na siebie wściekła normalnie..
dobrze że jutro idę na zajęcia, to będę z dala od lodówki..

no to było 45min na steperze..zrobionych 2800 kroków..i zjadłam jedno jabłko..
i piję herbaty żeby nie myśleć o jedzeniu..ale nie jest łatwo..

głupek ze mnie i tyle..

Hej Gosiu!
Nie martw sie tak! to byla jedna wpadka, teraz bedzie lepiej, PRAWDA? :twisted: 8)

Cytat:

---

Zamieszczone przez corsicangirl

to byla jedna wpadka, teraz bedzie lepiej, PRAWDA? :twisted: 8)

---

prawda prawda...
wyobraźcie sobie, że właśnie siedzę w galerii, popijam colę, light oczywiście, i do Was klikam :lol: :lol: ach ta technika jest zaje**sta :lol:
w ogóle mam dziś dobry humor. i na pewno nie będzie takiej wpadki jak wczoraj :!:
póki co zjadłam serek grani pątnicy (nie light i cały) z pomidorem i rzodkiewką + 2 tekturki i kawa. może sporo,ale to było śniadanie o 6ej, więc musiało dać mi energię - i chyba poskutkowało bo mi się chce żyć :lol: w przeciwieństwie do wczoraj :)
dziś mimo deszczu idę też na marszobieg..ale może do popołudnia ta pogoda się zmieni..choć jakoś tak zbytnio na to nie liczę.. trudno..z cukru nie jestem, 20min przetrwam :)

dziś dzień poza domem, będę w nim dopiero o 17ej także zaopatrzyłam sie w jabłko i banana i być może kupię sobie jeszcze jogurt,ale to się okaże :)

no to dzień dobiegł końca..
miałam marszować,ale jest tak zimno że wlazłam na steper-30 min za mną.

zjadłam dziś, oprócz opisywanego śniadania:
* jabłko,banana jogurt jogobelli
* makaron z sosem serowym
* troszkę fasolki szparagowej
* wypiłam czekoladę z automatu :roll: :oops:

przyszłam do domu i czeka budyń waniliowy na mnie.. powiedzcie mi jak takie cudeńko liczycie :?: że niby ile to ma kalorii :?:
choć pewnie i tak nie zjem bo dziś już 1250 uzbierałam..więc wystarczy..no ale mnie kusi ta miseczka noooo... :roll: :roll:

a w ogóle humor już nie taki fajny jak rano..tak mi wszystko siadło..
i nawet Euro 2012 mnie nie cieszy..a powinno no bo przecież to oznacza, że praca będzie..

echh..
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

update (g.22.00)
od jutra nie piję kawy, bandzioch mam tak wielki jak stąd..do nie wiem gdzie..był taki okres całkiem niedawno że nie za wiele kawy piłam i było mi z tym dobrze..i postaram się do tego wrócić..i dlatego sobie dodałam jeszcze jeden suwaczek :D który powinien zacząć działać od jutra :lol:

w ogóle nie mogę patrzeć na swoje nogi..i na swój brzuch..i nie mogę powiedzieć że nic nie robię żeby to zmienić..dietą katować się nie mam zamiaru..czyli wygląda na to że za mało ćwiczę..tyle że mój stepper nie wytrzyma dłużej niż 40min ćwiczeń na nim.. i tak źle i tak niedobrze..

idę spać i może sobie wyśnię rozwiązanie..
mam nadzieję..

ps.
*KasiuCz. cieszę się że wróciłaś cała z delegacji :wink: i że nie było tak źle :D,
*Zosiu zazdroszczę takiej imprezy, nigdy na czymś takim nie była i chętnie zobaczyłabym jak to hula... czekam więc na obszerną relację :)
*Maluszku..współczuję stłuczki..mój M. też takową miał w weekend i też on musi za wszystkim latać..masakra..co do dietki..nie wypowiadam się bo sama wiesz jak u mnie z nią jest :wink:

ale masz postanowienie z kawa! :shock: 8) trzymam kciuki, zeby sie udalo! ;)
a mozesz cwiczyc na steperze np. rano 40 min i wieczorem 40 min? :roll:

Dum a masz rower? Może na rowerku pojeździsz ...Taka ładna pogoda ???

Dostałaś powera przed ślubem co????To już tuż tuż :-) Ale Ci fajnie :-)
Udanego dnia:-)

mam prośbę: w moim podpisie jest link: GŁOSUJCIE, tam jest link do głosowania na Mojego Bratanka z jego zespołem - chodzi o udział w tegorocznym OFF FESTIWALU. mozna głosować co 24 godziny, Please!!!!!!! Będę wam przypominać, paskudnie się dopominać :D:D:D:D

Cytat:

---

Zamieszczone przez najmaluch

Dostałaś powera przed ślubem co????

---

dokładnie tak..i w ogóle źle mi jak patrzę na swój brzuch,który jeszcze całkiem niedawno aż tak nie wystawał :roll:

dziś nowy dzień, na pewno bardziej optymistyczny..ale nie jest za ciepło..zobaczę jak wrócę z uczelni czy pójdę na 20min marszobiegu,ale myślę że tak :)

zjadłam śniadanie: jogurt+płatki (najgorsze, że nie wiem ile waży taka ilość,którą ja jem :roll:) i to wszystko popijam herbatą.. choć pierwszy odruch dziś rano to było wyjęcie mleka z lodówki..ale czym prędzej je z powrotem schowałam :lol:

dziś mam kolosa..niewiele umiem, ale mam nadzieję, że się jednak uda :wink: a wieczorem spotkanie z dziewczynami z forum weselnego :D wreszcie na takie spotkanie dotrę, bo po drodze było ich trochę,a ja ciągle coś miałam, ale dziś nie ma bata i idę :)

waszko-głos został oddany :) i będzie,a co :lol:

maluszku-rower mam w Kielcach, tutaj mogłabym używać taty,tylko nei wiem czy mi pożyczać będzie :wink: o ile w ciągu dnia nie byłoby problemu, to wieczorem już gorzej :) pogoda to zaczyna się robić faktycznie superowa-rowerowa :wink: choć wczoraj akurat było wręcz przeciwnie :roll: no ale "kwiecień plecień.."

Kaja, rano się nie da bo wtedy steper okupuje mama :wink: poza tym praktycznie codziennie idę na rano i wtedy nie ma jak ćwiczyć..no chyba że wstawałabym przed 6..ale po 1.nie bardzo mam na to ochotę :wink: po 2.sąsiedzi by mnie zlinczowali :wink: bo jednak to ustrojstwo ciut głośnie jest, tzn "tupie" :)
a z tą kawą - widzę po mamie jakie efekty są po jej odstawieniu :) i wiem co było jak kawę piła, więc nie ma że boli i trzeba się odzwyczaić.. do ślubu pić nie chcę.. ale może być różnie.. na pierwszy ogień zakładam, że nie będę pić do maja :lol:

no nic dziewuszki, było miło, ale czas mnie goni na uczelnię :roll:
miłego dnia :!:

Trzymam kciuki za kolosa ...

Forum weselne ??? Hi hi ...Też się na nim udzielałam swojego czasu :-) Ale na spotkaniu nigdy nie byłam ...

Dumko dziś pogoda piękna więc nich i taki będzie cały twój dzień:-)
Buźka.