jestem już mężatką-FOTO str.142 / czas na ciąg dalszy walki

cierpię na brak czasu..i chęci pisania co się w święta działo..
o ile wigilia była bardzo grzeczna..tak potem było już gorzej..
nie cierpię osiągać celu przed takimi imprezami..
teraz nie wchodzę na wagę do któregoś stycznia..
jeszcze nie wiem którego..

dziękuję Wam za odwiedzinki, zdjęcia pooglądałam i ładne z Was laseczki :)
ja swoje zawieszę jak zrzucę na kompa..

dziś było 20min steppera..na rozruch..
i duuuużo picia.. głównie pepsi..to mnie ratuje..

ech..ciężko mi..to wszystko przez te ciasta... :twisted: :twisted:

Cytat:

---

Zamieszczone przez dum

ech..ciężko mi..to wszystko przez te ciasta... :twisted: :twisted:

---

ciasta są moim koszmarem!! na szczescie u mnie w domu juz dogorywaja! :P jeszcze tylko pierniczki i makowiec zostal.. :roll: a reszta to jakies ostatnie kawalki i nie mam nawet ochoty na nie patrzec :P
brawo za stepper ;)

dobra...weszłam na wagę..
jest 66.
więc nieźle...

dziś w planach po raz kolejny steper. i to może zaraz :?: o ile jest coś w tv..

miłego dnia dziewczynki,
ja mam kupę projektów do roboty.. bo o3wiście zostawione na ostatnią chwilę :? ale co tam..

Dum fajnie jest osiągnąć cel prawda???Ja do ślubi też go osiągnęłam, szkoda tylko, że teraz znów musze pozbywać się tych samych kilosków...

Wchodź na stepper i wio!!!

GOSIA! Witaj wsrod zywych :lol: :lol: :lol: :lol: I w dodatku snieg masz u siebie!!!!! Nie sadzilam, ze to kiedys powiem, ale normalnie zazdroszcze Ci tego sniegu!!! ...juz dawno nie widzialam :lol: :shock: :shock: :shock: :shock: Tylko teraz wiesz - zapatualnie sie w szalik, czapke i cieple rzeczy. Bo dopiero co chora bylas :roll: :roll: :wink: :wink: :wink: :wink: No i do tego chudzina juz taka, ze co Cie teraz ma grzac? :wink: :wink: :wink: :wink:

Hej Gosieńko!

A u mnie śniegu nie ma :(

Widzę, że bardzo pracowite dni przed Tobą, więc życzę Ci szybkiego uporania się ze wszystkim, co masz do zrobienia :!: :D :P

Miłego dnia w zaśnieżonym Krakowie! :P

WPADŁAM ZŁOŻYĆ
ŻYCZENIA NOWOROCZNE.

Niechaj nowy w życiu rok

uczyni chęciom Twym zadość,

niechaj za Tobą krok w krok

idzie wesołość i radość.

http://republika.pl/blog_ti_267886/3..._kieliszki.gif

Rok ten Nowy, Rok ten Młody

niech Wam błogo zajaśnieje,

niech wśród uciech i pogody

ziści wszystkie Wam nadzieje.

http://republika.pl/blog_ti_267886/392270/tr/toast.gif

Hej Dum!
I jak cwiczylas?
na pewno bo zawsze robisz co mowisz :) ;)
a ten kg to szybko zniknie (szczegolnie po stepperze!)

dziewczynki mam kupę roboty a cały dzień przetrąbiłam..nie zrobiłam nic..dosłownie NIC :!: :evil: :evil: masakra :!:

kaja steper był. dwa razy po 20min. męczę się bardzo..i dlatego na raty.. jeszcze organizm nie jest po tych antybiotykach sprawny.. :roll:

halinko bardzo dziękuję za życzenia :!:

kasiu dzień był miły, bo nie-pracowity :wink: :lol: a w Krakowie nadal śnieg..o dziwo nie stopniał :roll: ale w mieście to chyba śnieg nie do końca powinien być.. bo w mieście to zawsze zamienia się w chlapę-ciapę :wink:

gosia nie umarłam :wink: nie zrobię Wam tego przecież :lol: :lol: :lol: co byście beze mnie poczęły 8) 8) :?: a czapeczkę na glowie mam zawsze jak tylko się robi zimno :D w sumie to kapturek jest nie czapka :wink: a żeby mi zimno nie było to M. kupił mi skarpetki :lol: takie włochate :lol: :lol: :lol: france faktycznie są ciepłe :wink:

maluszku do celu fajnie dotrzeć..tylko faktycznie trudno to utrzymać.. zwłaszcza bez ruchu :? więc nie ma że boli i wracam do stepowania jak należy :lol:

miłego wieczorku :!:

:) oj Gosiu, jakaja głupia.... po co mi było tyle jeść... i pić jak smok :twisted:
niedosc, że kompulsywny żarłok, to alkoholik :D :roll:

Cytat:

---

Zamieszczone przez dum

M. kupił mi skarpetki :lol: takie włochate :lol: :lol: :lol:

---

No chyba nam Gosia nie chcesz powiedziec przez to, ze masz teraz WLOCHATE nogi...znaczy sie stopy :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

gocha.... :shock: :shock: :shock: :? :? :? :lol: :lol: a ja myślałam że się to nie wyda........ :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
no a na poważnie :wink: to takie są tylko biało-czarno-ciemnozielone:
http://www.soxo.pl/images/large/kapiel2_LRG.jpg
no i kto mi powie że nie są włochate :?: :lol: :lol:


waszko...ja to tak pewnie będę mieć w sylwka...zwłaszcza z tym alkoholikiem.. choć mogę być całkiem "ekonomiczna" :wink: bo się od procentów odzwyczaiłam.. i po lampce wina mam rumieńce takie że heeeeejj :) ale to w sumie będzie ok. bo idę na dżamprezę o tematyce "wiejskiej" :shock: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

AAA! widzialam te skarpetki w sklepie! jakie one sa mile w doyyyyku! az sie je chce jako rekawiczki nosic :lol: :lol: :lol: :lol: No ale glupio tak z owlosionymi rekoma chodzic, nie? :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Usmialam sie z tej wiejskiej tematyki i rumiencow :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: To Gosia se mozesz spoko kielonka strzelic :lol: :lol: :lol: :lol: Ja to zawsze po najmniejszym kieliszku wina mam wypieki jak Jagusia na polu :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

ja od alkoholu jak burak jestem... :oops: <-taki :P:P
nie wprowadzaj za duzo cwiczen naraz bo sie wymeczysz i znowu Cie choroba dopadnie!

Stary Rok mija lecz marzenia zostaja, niech one sie Tobie wszystkie spełniaja i z Nowym Rokiem niech los Ci sie odmieni, a ogród życia wnet sie zazieleni.

Zycze Ci zabawy do bialego rana, najlepszych piosenek, pysznego szampana! Choc nie jestem z Tobą w noworoczna noc, pamietaj tez o mnie przez nastepny rok.

http://www.pikselstock.pl/obrazki/ba...an%201275d.jpg

włochate stopy... ty HOBBICIE :D:D

Cytat:

---

Zamieszczone przez waszka

włochate stopy... ty HOBBICIE :D:D

---

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Cytat:

---

Zamieszczone przez tagotta

Usmialam sie z tej wiejskiej tematyki i rumiencow

---

Ty się uśmiałaś a ja miałam niezły orzech do zgryzienia jakie przebranie sobie wytrzasnąć.. koniec końców M. dziś był w wypożyczalni i "na oko" wziął dla mnie ciuchy..dobrze że jeszcze wczoraj mnie widział to zapamiętał jakie mam wymiary... przynajmniej naocznie :lol: :lol: :lol: :lol: 8) 8) 8) :shock: :shock: :lol: :lol: :lol: :lol:

ale widzę że nie tylko ja mam problem z rumieńcami :oops: :oops: :lol: :lol: :lol: :lol:
HURRRRAAAA :!: :!: :!: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Gosia, ja od urodzenia się czerwienię, było to moją zmorą zwłaszcza na szkolnych akademiach, na których (ku mojej wielkiej rozpaczy) musiałam występować :lol: :lol: :lol:

A po alkoholu to już buraczysko ze mnie pełną gębą :lol: :lol: :lol: :lol:

A teraz Gosieńko:

Kuligiem chciałam do Ciebie jechać,
lecz kare konie nie chciały czekać.
Porwały sanie, mkną pod gwiazdami
a ja zostałam sama z życzeniami.
Ale gdy tylko okno otworzysz,
w świeżym płateczku życzenia złożę,
w gwiazdce co spada tutaj z obłoków będę ci życzyć. Do siego Roku!!

http://www.fajerwerki.gda.pl/images/grafiki/wybuchy.gif

GOSIA To ja Ci tez zycze juz hepi nju jer bo nie wiem, co mnie jutro czeka :lol: :lol: :lol: :lol:

Cytat:

---

Zamieszczone przez tagotta

bo nie wiem, co mnie jutro czeka :lol: :lol: :lol: :lol:

---

qrka..jak można nie wiedzieć co się robi w sylwka :?: i tak nam tu tajmenicę wielką robić że "nie wiem co się wydarz" :roll: :lol: :lol: 8) 8) 8)



coby się nie wydarzyło życzę Wam dziewuszki wszelkiej pomyślności i zrealizowania postanowień noworocznych i żeby ten rok, mimo że my starsze, był lepszy od już odchodzącego z zapomnienie :)

GOSIEńKO WSZYSTKIEGO DOBREGO W NOWYM ROKU!
pozdrawiam i miłego dnia

ps - skarpetki są cudne

Do siego Roku!!

http://rodzinnastrona.ovh.org/nowyrok/12_pliki/7.gif

http://rodzinnastrona.ovh.org/nowyrok/5.htm

Gosia! no nie chca mi cholerka powiedziec :shock: :shock: Jak mnie to wnerwia! Nie wiem nawet czy sie zaczac odchudzac do jakiejs sukienki ( :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: )

Milego dnia Gosiunia :D :D :D

Gosia, miłej soboty :D :P

Dużo uśmiechu, siły i wytrwałości w dążeniu do celu,sukcesów w pracy,tylko słonecznych dni,przyjaźni, miłości i wielu buziaków i aby ten rok uskrzydlił Cię...

http://www.kartki.bej.pl/kartki/mari...rowie_duza.jpg

Cytat:

---

Zamieszczone przez bella115

Mocy spełnienia obietnic składanych samemu sobie dzisiejszej nocy. :wink:

---

czego nam wszystkim w tym Nowym Roku życzę :D
***
Grażyna

Gosieńko pozdrawiam w Nowy Rok!

Gosia, witaj w Nowy Rok! :P

Hej Dum!
Jak tam ;) ?
Happy New Year!

W Nowym Roku życze spełnienia marzeń!!!!

http://plfoto.com/zdjecia_new/1079589.jpg

Trzymam kciuki za utrzymanie tej wagi do czerwca, a nawet dluzej :D

Hallo - gdzie jesteś????
pozdrawiam

Miłego dnia nasza zniknięta Małgorzatko :lol: :lol: :lol:

Gosiu?? gdzie ty?? Aby nie http://fmania.pl/images/smiles/lodowka.gif :?:

Hej Dumku :) Tak sobie podczytuję jakiś czas, że postanowiłam napisać, tak na nowy Rok :)
Gratuluję 65 kilo, drugi raz na pewno zaraz je zobaczysz.
Jesteś bidulko tak zawalona pracą, że nie możesz nic napisać?

Witam Was noworocznie i z uśmiechem na twarzy..
przynajmniej na razie on jest..

Przepraszam że ostatnio się nie odzywam, ale faktycznie tak jak napisała Bianca, pracą jestem zawalona.. i staram się z tych zwałów odkopać.. najlepiej przed lutym żeby do sesji móc podejść :)

Dziewczynki impreza Sylwestrowa była sympatyczna i miła, nie powalająca na kolana, ale zdecydowanie lepsza niż rok temu, kiedy to siedzieliśmy w domu z dziećmi.. jeszcze żeby wśród tej gromadki były nasze dzieci.. ale niestety nie tym razem ;) impreza była udana, bez kaca na dzień następny, bo 1. przed wyjściem wypiliśmy po pół szklanki wody z rozpuszczoną Wit. C w dawce 1000mg :) :lol: :lol: a po 2. wypiłam raptem 3 lampki czerwonego wina… dopiero na następny dzień się dowiedziałam że w knajpie była cytrynówka.. :evil: :lol: może to i lepiej że to był już dzień następny :) :lol:

Nowy rok to czas na podsumowania i postanowienia..
podsumowania jako takiego nie robiłam.. są po prostu sprawy które powinnam była załatwić w roku ubiegłym i tego nie zrobiłam.. i teraz za to płacę brakiem czasu.. ale człowiek uczy się na własnych błędach..

co do planów..
:arrow: pierwszy i podstawowy plan to utrzymać wagę (jak do niej ponownie wrócę :evil: ) do ślubu :)
:arrow: codziennie przechodzić min. 1300 kroków na steperze.. jak wzmocnię kondycję to będę ilość zwiększać..
:arrow: jeść 1300-1400kcal dziennie, ostatni tydzień jadłam więcej i efekt niestety tego jest :roll: głupota ludzka nie zna granic.. nieważne.. poprawię się..
:arrow: kontrolować ilość wypijanych płynów, min.2-2.5l, bo w zeszłym roku było ich zdecydowanie za mało
:arrow: raz na dwa miesiące zawitać u kosmetyczki.. choć teraz przed czerwcem to pewnie będę co miesiąc.. tylko to zbankrutować idzie..
:arrow: wybieram się na pedicure i zaczynam dbać bardziej o moje stopy, a dokładniej pięty..
:arrow: do tego z serii „kosmetycznej” zadbać o inne części mej osoby, systematycznie, a nie od wielkiego dzwonu
:arrow: muszę się o3wiście obronić.. i mam zamiar tego dokonać niebawem :!: do tego ze spraw uczelnianych – przetrwać najbliższe dwa miesiące w miarę bezboleśnie i zamknąć sesję planowo..
:arrow: przysiąść ponownie do niemieckiego, bo aż żal bierze jak poszedł w zapomnienie.. :roll:
:arrow: zdecydowanie bardziej planować swój czas, bo tutaj to zupełna porażka..
:arrow: ograniczyć wizyty na forum.. bo niby mnie nie ma, a jestem.. straszny pożeracz czasu.. dlatego też ostatnio mnie za dużo nie ma.. bo robię odwyk, choć przychodzi mi to z trudem.. ale nie jest to moje jedyne forum.. dlatego też będę do Was zaglądać raz na tydzień. Nie wiem jak uda mi się nadrobić zaległości u Gosi, czy Kasicz, pewnie się nie uda.. zobaczymy.
:arrow: choćby się waliło i paliło – spać min. 7h bo inaczej wykorkuję…
:arrow: a na koniec to chyba.. zrealizowania tych wszystkich postanowień… :? :? Bo mi się ich trochę narobiło.. :lol: :lol: :wink:

Dziś było ładnie dietkowo – nareszcie :!: zjadłam 1300kcal, niebawem śmigam na steper, bo nadciąga pora Faktów.. płyny też zgodnie z postanowieniem :)

Dziewczynki ściskam Was mocno.
Dziękuję za wszelkie życzenia i odwiedzinki

...odkopujcie proszę czasem mój wąteczek.. :wink:
Buziaki :!: :!:

PS.jak któraś z Was dotarła do końca wypocin to jest Wielka :lol: przez duże „W” :lol:

Ja dotarłam i mi sie podobaja Twoje postanowienia ;) szczegolnie o pietach bo mi tez sie przydadza!!

Też przeczytałam wszystko i przy większości punktów kiwałam głową, że no tak, ja też tak muszę. Też mam tego dużo, ale damy radę. Jak nie my, to kto? ;)

Gosia, postanowienia super i wiesz co? ja też myślę sobie, narazie po cichutku, żeby trochę mniej bywać na forum, bo zgadzam się, to straszny pożeracz czasu :roll: :roll:

Gosieńko, życzę Ci z całego serca zrealizowania wszystkich noworocznych postanowień :D :P

wiem, że miałam być raz na tydzień,ale nei bardzo umiem jeszcze tak się zwaziąć..
póki co staram się trwać w innych postanowieniach..

sprawozdanie z dziś :)
:arrow: kalorii 1400 (z czego 450 zjedzonych m-y 18 a 19..i teraz mam kamień w brzuchu :evil:
:arrow: 1600 kroków na steperze..
:arrow: płynów 2.1l
:arrow: dla siebie:wizyta u promotorki.. nie jest tak tragicznie,ale zdecydowanie mogłoby być lepiej.. jeden rozdział do rekonstrukcji, dwa do popraw stylistyczno-zdaniowododawczych, a jeden bez zarzutu :lol: ewent mogę w nim jeszcze poszeeerzyć informacje :lol:

wiecie, mam jeszcze jedno postanowienie..częściej się spotykać ze znajomymi..bo niebawem wyjadę z krakowa i już nie będzie można się spotkac..a póki tu jestem to trzeba to robić i z tego korzystać.. :roll:

trzymajcie się dziewuszki cieplutko,
buziaki
gocha

ps.waszko-moje gratulejszyns :lol:
ps.2. dziewczyny przy niektórych waszych punktach postanowień też kiwałam głową.. tylko jakbym je tu jeszcze umieściła to by wyszło że chcę wszystko w sobie zmienić... :roll: :? 8) 8)
ps.3 bianeczko z pewnością damy radę..po prostu nie mamy innego wyjścia :lol:
ps.4. mam nadzieję że się na mnie nie pogniewacie że ograniczę się w najbliższym czasie do pisania tylko u siebie na wątku..po prostu powoli nie wydalam..i czasem dzień mam taki że już mam dośc kompa.. :( przepraszam...