Wersja do druku
Zaraz biegn na na basen, wiec wpadlam tylko na chwilke.
Nad sola musze powaznie popracowac, bo ja wszystko maksymalnie przesalam. Kazda potrawa jest za malo slona dla mnie :) Staram sie z tym walczyc, ale roznie bywa :)
Cwicze a6w juz 11 dzien i cos tam widac na brzuszku :) Znaczy sie zarys miesni.
A waga ani drgnie, caly czas powyzej 62 :(
Asia ściskam Cię :!:
Dawno mnie nie było i widzę, że jakoś sobie radzisz...podziwiam , że masz zapał do ćwiczeń :oops: POWODZENIA!
Agata
hej Orzeszku co tam u ciebie??
ja się zaraziłam od ciebie basenem :lol:
byłam znów wczoraj i ide jutro - czuje sie potem bardzo zmeczona i bierze mnie katar, ale czuje sie tez dziwnie szczęśliwa :D
wagą się nie przejmuj - napewno super laska jesteś - ważne, że ćwiczysz - bo masz dzięki temu zgrabne ciałko :D
Witaj orzechowa!
Wpadam do Ciebie, żeby Ci pogratulować tego, co już osiągnęłaś i niesamowitego samozaparcia do ćwiczeń! :P SUPER sobie radzisz! :D Nie przejmuj się wagą :arrow: a najlepiej schowaj ją na miesiąc gdzieś głęboko, to napewno jak potem się zważysz, to zobaczysz zdumiewające efekty! :D
Dodam jeszcze, że należę do podobnej kategorii wzrostowo-wiekowo-wagowej (to znaczy ja dopiero zaczynam :roll:) ... i, jeśli pozwolisz, będę tu od czasu do czasu zaglądać i śledzić Twoje sukcesy :P
Trzymaj się! :D :D :D
...i gdzies nam orzeszek przepadł :(
Hej orzechowa :)
Gdzie jestes?? Ja powoli wracam znów na dietkowe tory i mam nadzieję, że mi sie uda...
Pozdrawiam
Aśka jeżeli zażerasz się czekoladą w rogu to zamorduje :wink:
Tak Ci ładnie szło! Wracaj i dietkuj dalej....a ja mam nadzieję, że zaczynam powoli wracać do pionu!
Jak milo, ze o mnie pamietacie :!: No wiec tak, mialam okres zalamania, jadlam nomalnie wszystko jak leci, slodycze tez. Nie wlazilam na wage.
W ten weekend bylam w warszawie u zajomych, ktorzy ostatnio mnie widzieli jeszcze przed wakacjami, czyli jeszcze nei bylam takim grubasem. No i tak sobie teraz z nimi siedzialam, i naprawde bylo mi glupio, ze tak sie zapuscilam.
No i postanowilam - od poniedzialku wracam na dobra droge. Dzis czwarty dzien 1000 kcal, bez slodyczy (jedyny dopuszczalny slodycz to miod). No i cwicze uparcie.
Chce jak najszybciej zejsc do 60 kg, zeby przekroczyc ta psychiczna granice. Potem cokolwiek bedzie sie dzialo, nie moge wyjsc ponad 60 :)
Acha, wczoraj, tzn 1 marca wazylam 63 kg. To nawet niezle.
Bedziecie trzymac za mnie kciuki? :)
Będziemy :)
Ja też miałam/mam okres załamania, wskutek którego mój pasek wylądował o 2 kilogramy wyżej...jeszcze trochę i dotrę do 60...dlatego postanowiłam się opamiętać i właśnie męcze się jak potepieniec, po tylko jednej kanapce na śnaidanie :wink:
No super Orzeszku, że znów jestes z nami. tu chyba kazdy przechodzi taka fazę załamania :lol: . Ja też przybrałam po niej prawie 3 kg - ale szybko je spaliłam - więc do dzieła :D . trzymam kciuki i wspieram Cie z całej siły :D :D :D