Gruuuba, każdy ma swoje tempo chudnięcia, bo to od różnych czynników jest uzależnione (nawet jakby 2 osoby robiły, jadły dokładnie to samo). Bezpiecznie jest jednak chudnąć nie więcej jak 0,7 kg tygodniowo. Nie tylko bezpiecznie i bez większego uszczerbku na zdrowiu, ale tez i najskuteczniej. Dlatego cierpliwości, a efekty będą najlepsze