Wątek: Całkiem na poważnie

Od dziś CODZIENNIE będę tu pisać co zjadłam.Mam nadzieję że dzięki temu zacznę odżywiać się zdrowo ,bo głupio będzie mi napisać ,że dziś zjadłam np batonika,wafelka,ciastko itd...
No więc dziś:
-1,5 kawałka chleba wasa z masłem-55 kcal
-1.5 jajka-150
-kawałeczek drożdżówki(tylko tak żeby posmakować)-20
A w planach:
-zupa pomidorowa(85)
-activia(125)
No może nie jest to do końca zdrowo bo mało kcal,ale nie bywam głodna.

nie bywasz głodna jeju ale zadroszczę, ja jestem non stop głodna i uzależniona od jedzenia.... Szególnie od makaronu i czekolady

Waszko,wcale nie masz mi czego zazdrościć bo ja nawet jak nie jestem głodna to jem...
Od przyszłego tygodnia(nie od tego bo jestem chora)postanowiłam chodzić na basen(2 h tyg),na siłownie,fitnes,aerobik(razem 2 h),jakieś tańce...i ćwiczę(dziś 6 dzień)6 weidera.Kiedy widać pierwsze efekty A wakacje planuję jakieś wczasy odchudzające lub sanatorium(chociaż niewiem czy lekarz na to wyrazi zgodę). [/b]

Lericia ja mam dokladnie tak samo Nie czuje glodu a jem. Ciezko sie z tego wyleczyc. Szlo mi dobrze przez 10 dni,a wczoraj wieczorem sobie zrobilam wyzerke

Super, ze tak duzo sie ruszasz. Na pewno kilogramy szybko sobie pojda. A ile wazysz? I ile chcesz wazyc? I ile masz wzrostu?

Pozdrawiam

Ważę 46kg przy 1,61 wzrostu.Wg bmi mam niedowagę,no ale niestety tylko wg bmi.Tak naprawdę mam wystający brzuch i nie za chude nogi(w udach 50 a w łydkach 35chyba).Dobrze byłoby schudnąć tak z 7 kg ale z drugiej strony co to za waga-39.Brzmi przerażająco,jak u anorektyczki...Chociaż szczerze mówiąc to czasem chciałabym mieć anoreksję...

Dziewczyno nie zartuj nawet!!!!!!! Anoreksja to ciezka choroba od ktorej mozna umrzec. Poogladaj sobie zdjecia anorektyczek, na prawde chcialabys tak wygladac?????

Jak nie lubisz brzucha i lydek, to cwicz te czesci ciala, a nie glodz calego organizmu.

Lercia tylko tyle kalorii dziś zjadłaś?? Mam nadzieję, że nie bo to na prawde bardzo malutko... Może teraz nie czujesz się głodna, ale po dłuższym stosowaniu takiej diety możesz przypadkiem rzucić się na jedzenie... Proponuje zwiekszyć liczbe kalorii, aby nie pogorszyć metabolizmu, bo potem ciężko go przyspieszyć
Miłego i zdrowego odchudzania

Traszka Wiem że to mało ale 2 lata temu własnie tak jadłam(około 600kcal dziennie)i s chudłam 4 kg w 2 tygodnie i do dziś nie przytyłam.A potrafię dużo jeść przez dłuższy czas.
Orzechowa wiem jak wygladają anorektyczki i w ogóle...no ale...
A ma ktoś zbliżone wymiary do moich?
Właśnie kończęjogurt-ostatni posiłek dzisiaj,chyba że moja mama coś przyniesie to pozwolę sobie jeszcze na jakieś 100kalori.

Dzisiejszy bilans to....prawie 700 kcal.Nienajgorzej.
Kilka pytań dotyczących weidera:-jaka przerwa ma być pomiedzy kolejnymi seriami i czy można wtedy robić inne ćwiczenia?
-czy jak sie pomylę i zrobię 4 serie zamiast 3 to ma jakiś wpływ?
-nie umiem 6 ćwiczenia,czy wszystko na nic?
Najbardziej boję się że przerwę szóstkę...

Właśnie znalazłam kartkę z moimi wymiarami,wprawdzie 11 kwietnia,ale utrzymuję stałą wagę więc nic się raczej nie zmieniło:
-talia-62cm
-biodra-82
-brzuch(zaraz pod pępkiem-w najgrubszym u mnie miejscu)-77
-uda-48-49
-łydki-35