Wątek: 10kg...pozbyć się!

akuniawy dzięki i też pozdrawiam...3maj się[/b]

Hej maricia!!!
jestem z tobą!
Słuchaj się Waszki, ona wie co mówi
Nie możesz jeść tak mało, bo wtedy włącza się w organiźmie tryb awaryjny...zresztą jak wcześniej schudłaś to na pewno wiesz takie rzeczy...
grunt to spokój, poszukaj motywacji u innych dziewczyn, poczytaj ich "pamiętniki" a ja obiecuję że będę tu zaglądać i cię motywować

Co do szybkości odchudzania, to niestety jestem taka sama, chcę JUŻ schudnąć, najlepiej obudzić się chudsza o parę kilo no ale niestety...sama kiedyś schudłam 10kg, trwało to 2 miesiące, po ok. 1kg na tydzień (nie waż się częściej!!!) ale w niedługim czasie przybyło mi dwa razy tyle...więc walczę znów...

trzym się, jestem z tobą

Czesc Widze, ze mamy podobne wag i Bede zagladac jak Ci idzie

Korni Dzięki wielkie dzięki...wiem jak to jest schudnąć i znów przytyć...ochyda...Każda dziewczyna chciałaby być piękną, niestety trzeba naturze pomagać! Moim największym problemem jest częste ważenie! Najgorsze jak dla mnie to to, że musze nosić większe rozmiary spodni. Przytyłam 10kg w jakieś 3 miesiące straszne.
orzechowa No to widze, że się możemy dobrać.Razem raźniej!

Dzisiaj jak narazie
- skibka chleba bez masła z szynką
- jabłko
- zupa z tytki , bo do wyboru była jaszcze tylko pizza
Zobaczymy co dalej!

Dziewczyny ratunku! Zaraz się chyba potne...zjadłam dwie skibki chleba...byłam tak głodna że zjadłam suchy chleb...poprostu zajebiście...wyglądam jak świnia i jeszcze się pasze...zajebiście normalnie...wyglądam jak świnia, waże 63kg! Jestem głupia jak mysz! Ludzie jak wy sobie radzicie z dietą..ja nie wyrabiam!

na początek:

NIE JESTEŚ GŁUPIA!!!

Każdemu się zdażaja "wpadki" i złe chwile (mnie np dziś) Najważniejsze żebyś się nie zrażała na początku i dalej walczyła

Pozdrawiam

Maricia,nie biczuj się...to były tylko 2 skibki chleba,spokojnie sobie dietkuj dalej,napewno ci to bardzo nie zaszkodzi
z autopsji wiem,że im człowiek ma mniej wyrzutów sumienia,tym lepiej trawi (nie zartuje)
nie zadręczaj się,bo szkoda zycia

buziaki :P

Ojej marcia, bez przesad...dwie kromeczki, choćby nawet kromy...tak na marginesie to mały jogurt owocowy ma tyle kalorii ile jedna kromka...więc bez paniki, nie możesz mieć o to do siebie pretensji!!!

co do ciuchów, to ja mam pełną szafę "mniejszych rozmiarów" które czekają na swoją drugą szansę...najgorsze jest to że chodzę tak naprawdę w dwóch parach gaci, paru bluzkach i tyle, żal mi kupować nowe bo ciągle wierzę że schudnę, a tamte leżą...hehe, mój chłop się ze mnie smieje że zamiast całej szafy wystarczy mi mala półka i też się zmieszczę z ciuchami
Ale się nie przejmuj! powoli schudniesz na pewno, tylko rób to z głową...obie znamy problem jojo i niestety musimy chudnąć powoli, ja do tej pory chciałam schudnąć szybko i dużo...ale tak naprawdę to bez sensu...trzeba powoli...

więc głowa do góry!
jak masz ochotę na inne żarełko to najwyżej licz kalorie i zjedz choćby golonkę, oby nie przekroczyła ci limitu np 1500kcal

Dzięki dziewczynki...dzisiaj zjadłam skibkę chleba i szklankę soku pomarańczowego...laski w budzie mi upokarzają, czuje się jeszcze gorzej....One są głupie czepiają się do tego, że mam za krótkie paznokcie by z nimi gadać...psychiatryk normalnie! Wydaje mi się, że jestem strasznie gruba. Poprostu zajebiście grubas ze mnie. Mam straszne boczki przy tali...jak je można stracić? A znacie jakiś pomysł by mieć mniej pucołowatą twarz i zwalczyć cellulit? Nie mam dużo dziur w nogach, ale 3-4 na jednym udzie się znajdą!

Jezu, dziewczyno. Olej jakies kretynki, ktore oceniaja ludzi po dlugosci paznokci. Jak im sie zlamie, to zapewne dostaja ataku spazmow. Mozg sie liczy, nie jego opakowanie

Co do boczkow, cwicz na hula-hopie albo twisterze, a jak nie to rob skrety do bokow. Na cellulit wyproboj peeling z kawy i bicze zimno-cieple. A na podbrodek poszukaj cwiczen w internecie. Mozna np. powoli sklaniac glowe do dolu, a potem do gory, w boki tak daleko jak potrafisz i przytrzymac na 5 sekund.

A poza tym jedna wpadka nie niweczy calego wysilku, wszystkie tu zaliczamy wpadki, niektore rzadziej, inne wlasciwie non stop - do siebie pije.

Glowa do gory i prosze Cie, nie przejmuj sie istotami, dla ktorych paznokcie to wyznacznik czegokolwiek.