Wątek: Wciaz walcze!

Moniu- a nie za późno?? Ja czasami jem nawet o 19, żeby się nie rzucić na jedzenie w nocy...zresztą lepiej się śpi, bo jak długo rzołądek pusty to boli albo coś...

ach wiem wiem Nan! ale czasem musisz pokazac swojemu organizmowi kto tu rządzi! i powiem Ci, że kusiło mnie al nie z głodu-wcale a wcale nie byłam głodna, bo zjadłam solidnie w ciągu dnia. Po prostu ostatnio, przez obronę, miałam taki stres, że zajadałam się ciągle chlebem. Czasem pół bochenka kromka za kromką! i to nie z głodu ale z apetytu! więc przestawiłam organizm i nie raz zjadałam koło 23 nawet -bo chodzę późno spać. A teraz, skoro chcę wyregulować figurę, że tak powiem, to muszę się odzwyczaić od takich apetytów i jeść, kiedy zgłodnieję. Wczoraj sie udało wytrwać, ejstem zadowolona bo dzięki temu dziś będzie łatwiej. Dziś mamy gości więc na pewno zjem jeszcze coś od obiadu, ale nie będzie to ciasto Raport zdam wieczorem, a na śniadanko już czekają dwie cienkie kromki chleba z serkiem paprykowym, pomidorem oggórkiem, szczypiorkiem i szynką -wyglądają rewelacjynie
A jak Tobie leci Nan? idę zaraz na Twój wątek!

Moniu jak mi leci to już widzisz, jak wejdziesz na kilka stron wcześniej to zobaczysz pare zdjęć dań które sama zrobiłam (zaczyna mi się gotowanie podobać ). Musze przede wszystkim skończyć z myśleniem: od jutra już na pewno będzie 1000kcal czy ileś tam, bo to do niczego nie prowadzi...jak na razie chce zejść do 70kg bo wtedy nie mam prawie brzucha i się czuje dobrze, chociaż jak wiadomo do pełnego szcześcia trochę więcej mi brakuje .

fajne zdjątka...apetyczne, choc pizza z sałata nie dla mnie -albo porzadna albo wcale :P
ja dziś względnie. Trzymałaś się czy poddałaś lodom?
to zawsze tylko lody,lepsze niż pączek

Mi tam pizza z sałatą smakowała. Lodom się poddałam, gorzej, sama je dzieliłam ;p, czy lepsze są od pączka nie wiem, zależy jeszcze jaka ilość. Dziś na szczęście nic niezdrowego mnie nie czeka, zupka kalafiorowa na obiad

o widzisz! podpowiedziałaś mi pomysł na jutrzejszy obiadek -kalafiororwa!
ja dzis zjadłam bardzo slodko -poza śniadaniem mialam loda (na mieście,z automatu) i na obiad naleśniki z truskawkami i bita smietaną. Zjadłam je przed 16 i potem juz nic...nie jestem głodna do tej pory. Ciesze sie, że jem chleb tylko na sniadanie choć musze ograniczyc słodycze także...i w ogóle ilośc jedzenia w niedzielę imieniny babci mojego Misia -będzie znów ciast sporo, więc do niedzieli ani rusz słodyczy!
Ładnie dziś dietowałaś, podoba mi sie Twoje menu z tym musli i w ogóle

Ja musli wręcz kocham i nie mogę się od nich odpędzić . Mogłaś dać zamiast bitej śmietany do naleśników jogurt, albo jeżeli już musi być pianka, to ubite białko ze słodzikiem .

Dziś na obiad fasolka po bretońsku (mniam )

Nie Nauś, z czegos musze nabic te kalorie w końcu, mam trzy posiłki na dzień -tak wychodzi bo późno wstaje a kolacji nie jem (i głodna nie jestem). Więc musze te kalorie nabić -śniadanie mam w granicach 350, potem drugie sniadanie np wczoraj owoce, no to coś trzeba jeść bita smietana była super do tych naleśniczków, choć np moj misiu poleca nalesniki z budyniem i truskawkami- smaruje sie cienko budyniem i posypuje pociętymi drobno owocami, a na wierzch też owoce, mówi że super!
Dziś na śniadanko chlebek -tradycyjnie ale ogromnie sie cieszę, że tylko na śniadanko i udaje mi sie go nie jeść później, bo miałam neizłe napady... więc był chlebek z delmą, wędliną, serem białym i ogorkiem, a na drugiej kanapce tuńczyk i pomidorek.
Na obiadek-kolacyjkę będzie kalafiorek i jajko sadzone (obejdę się bez buły tartej na kalafiorka, choć bardzo tak lubie ale szkoda sobie dokładać...). Fasolka brzmi ekstra!

A no chyba, że tak. Ja prawde mówiąc mam tzw. napady wieczorem więc sobie dużą rezerwe zostawiam na kolacje (nawet 400-500kcal)-wiem, że to dużo, ale i tak bym tyle zjadła, więc co za różnica. Na śniadanie nawet 200kcal jem. (jak np. dziś )

a mi tak strasznie wstyd...

Pozdrawiam Was Laseczki
Odezwe siejutro to napisze wiecej