Jesli chodzi o te brzuszki, to powiedz mi Monia czy znalazlas cos takiego jak 8 minut ABS? To jest taki krotki osmiominutowy filmik z cwiczeniami na sam brzuch. Calkiem przyjemny, mi sie to dobrze robi Jest nawet tu gdzies na forum do sciagniecia.
Mam tez plytke CD (audio) z roznymi cwiczeniami i sa tam tez fajne cwiczenia na brzuch. Jak jestes zainteresowana to sluze (cos wymyslimy).

A z tymi seram, to chodzi o to, ze robisz np. 20 razy jakies cwiczenie, potem przechodzisz do drugiego (i kolejne), a potem jeszcze raz (lub wiecej razy) przechodzisz znowu do pierwszego z cwiczen itp. A moze to zbyt oczywiste, zeby pisac to w ogole

A ja mialam dzis taki zabiegany dzien, ze nawet specjalnie nie mialam czasu na myslenie o jedzeniu. I dobrze, szybko mi zlecialo. Monia, ja juz normalnie jem ostatni posilek o 17.00 i potem juz nic nie tykam poza herbatka i woda, wiec sie tak przyzwyczailam, choc czasem mnie kusi, meczy i dreczy ale trzymam jak moge!

Nan, nie daj sie, cwicz jak cwiczysz, ale tez i dietkuj jak dasz rade, a wiem ze dasz!

Trzymamy dalej, walczymy dzielnie