Wątek: a mnie się uda!!! hmm??

To ja, to ja Waszko. Zaglądam wszędzie gdzie trafię i szukam wsparcia. I tak naprawdę to bardzo mi to pomaga .
Śniadanie: jajecznica z pieczarkami, pół pomidora, herbata.
Przekąska: serek krówka odtłuszczony, papryka marynowana, herbata.
Zaczałam jak w SB ale wielki start jutro.
Dziękuję Wam wszystkim że mi pomagacie

Hej Envi, no widzę, że rzeczywiście już tak jakby zaczęłaś SB Już trzymam kciuki Na pewno nam się uda

Ja chyba w sklepie źle szukałam, bo nie znalazłam odtłuszczonych serków Krówki Śmieszki, ale kupiłam trójkąciki light chochlandu Wydaje mi się, że je też mogę jeść Bo w końcu są "light" Mam prośbę, czy mogłabyś mi podać wartości odżywcze jakie zawiera ten serek Krówki Śmieszki?? Mogłabym wtedy porównać z tym swoim

Niusiuuu, kupiłam serek w realu i przyznam że był spory u mnie wybór. Sprawdziłam te wartośći:
w 100g wartość energetyczna 175kcal
Białko 14g
węglowodany 5g
tłuszcze 11g
wapń 380mg
i są jeszcze witaminy ale zdarło mi się.
11% tłuszczu to 28% tłuszczu w suchej masie.
Jest tego 140g - 8p po 17,5g
Tyle udało mi się odczytać i myślę, że Twój serek też jest dobry .

Witajcie.ENVI super ze zaczynasz ta dietke,bede zaglodac i obserwowac jak ci idzie,moze tez sie na nia skusze.NARAZIENKO

Kurcze na moim serku nie ma napisanych wartości odżywczych Albo je zerwałam z paskiem. Jest tylko informacja, że nawiera 40% mniej tłuszczu niż zwykły serek

I był dziś jeszcze obiad też jak SB: Schab z rusztu i pieczarki, papryka marynowana i fasalka szparagowa.
No i potem trafiło się wyjście więć nie było nic dopiero teraz późno 4 plasterki chudej szynki.
Jutro zaczynam na poważnie, aż się boję .

Nie ma się czego bać naprawdę Ta dieta jest super

Pozdrawiam i życzę powodzenia w SB :*

Zamierzam opanować wstawianie obrazków. Zaśmieciąłm już Karolce pamiętnik, przepraszam Karolko, teraz poćwicze na swoim.

Napisałam Ci co robisz nie tak z obrazkiem na wątku Karolki

No i nic
[img]javascriptowieksz('0502-00926P')[/img]