ŻYCZĘ UDANEGO WEEKENDU.
SUPER DIETKOWANIA I SAMYCH RADOŚCI.
http://www.fot.com.pl/albums/userpics/bociek1.jpg
Wersja do druku
ŻYCZĘ UDANEGO WEEKENDU.
SUPER DIETKOWANIA I SAMYCH RADOŚCI.
http://www.fot.com.pl/albums/userpics/bociek1.jpg
Oj wlasnie ogladalam Eurovision 2006 no i sie zasmucilam Polska sie nie dostala do finalu a ja mysle ze Ich Troje wypadlo dobrze i piosenka mi sie podobala a do tego oni sa z mojego miasta Lodzi :cry:
A przeciez tam bylo duzo tandety z innych krajow a sie dostali.Wiem Michal moze nie ma najlepszego glosu ale ja ich piosenki nawet lubie i z Michalem pisalam emaile kiedys wiec troche go znam ale co zrobic biedna Polska jeszcze nigdy nie wygrala na Euro :cry:
http://www.organicbouquet.com/images...wf-bouquet.jpg
Ja tak ekspresowo bo zaraz bedzie moj show w tv :wink: :D
Psotulko i Halinko - jestescie obie bardzo kochane i strasznie was lubie i chce poznac moze kiedys w przyszlosci :D
weetbix z rodzynkami-3 punkty
ryz po chinsku z warzywami i kurczaczkiem-8 i pol
ww deserek z jabluszkami-1 i pol
mandarynka- pol
chleb ,pasztet z serem zoltym i pomidorkiem oraz cukierki bez cukrowe z kawa i mlekiem-8 punktow
razem-21 i pol :D :D :D
dzien dobry duzo sie ruszalam bo mialam duzo roboty tylko nie cwiczylam ale jutro pol godzinki bedzie treadmill
http://www.aboutorganics.co.uk/organ...vegetables.jpg
MIŁEGO WEEKENDU :D :D :!:
http://www.edycja.pl/upload/kartki/489.jpeg
Znalazlam moje wymiary z marca i postanowilam je wpisac oraz wpisze obecne :D
25 marca
brzuch- 111cm :oops: :oops: :oops:
biust-124 cm :oops: :oops: :oops: :oops: :oops:
biodra- 135 cm :roll: :roll: :roll: :oops: :oops: :oops: :oops:
udko-71 cm :roll: :oops: :roll: :oops:
lydka-52 cm
nie bylo latwo ich napisac i to jeszcze sa moje nie najgorsze wyniki a jak znajde moze dzisiaj te z wieksza nadwaga to sie zalamie :x
20 maja troche lepiej :wink: :)
brzuch-107 cm
biust-122 cm
biodra-129cm
w udach-68i pol cm :roll: :oops:
lydka-50cm
najwiecej schudlam w biodrach 6 cm dobre i to :wink: :D
http://www.tesco.com/flowers/p/i/pro...50280841_L.jpg
:D POZDRAWIAM SOBOTNIO :D
KASIU PRZEJDZIEMY TE 100 :D
http://imagecache2.allposters.com/im...D06/114246.jpg
Brawo Kasiu, idziesz jak burza,waga spada coraz bardziej i jak na moje doswiadczenie trochę za gwałtownie ale Ty najlepie wiesz co dla Ciebie dobre.
Przesyłam pozdrowienia i życze miłego wekendu.
http://images4.fotosik.pl/32/69784020b4cb9a63.jpg
Kasieńko
wspaniale Ci idzie :D
Miłego weekendu :D
http://i.wp.pl/a/i/kartki2/main/kartka600.jpg
Pozdrawiam
***
Grażyna
Kasiu- możesz wyjaśnić lub pokierować mnie na jakiś link czy artykuł, o co chodzi z tymi punktami przy jedzonku?
Byłabym wdzięczna za odpowiedź :lol:
a tak pozdrawiam Cię serdecznie.... troszeczkę sobie poczytałam Twój pamiętniczek..życzę powodzenia :)
Witajcie :D
Dzien dietkowo udany nie objadalam sie ,cwiczylam no tak jak powinnam :wink: :D
gayga-dziekuje za mile slowa :D
Dorffciu - ale ja wolno chudne :lol: moze ty liczysz ze ja schudlam juz prawie 30 kg od grudnia ale ja w grudniu mialam okolo 101-103 czyli schudlam moze z 10-12 kg w ciagu 5 miesiecy a przed grudniem nie mialam swojego watka ale schudlam sama ze 121 kg na 101kg a dalej to juz z Wasza pomoca :D Ja sie nie glodze bo za bardzo jedzonko lubie :D ale dziekuje ze pomyslalas o mnie jestes kochaniutka :D
Psotulko - musimy kochanie :D
a teraz moja mala spowiedz :wink:
2 mandarynki-1 punkt
ryz z warzywami pozostalosci po wczorajszym objedzie-8 i pol
ww desert z jablek-1 i pol
cukinia faszerowana z parowkami dietetycznymi i serkiem zoltym oraz cukierki bez cukrowe i kawa z mlekiem-10 punktow
razem-21 punktow :D
dzien bez chlebka byl :D
cwiczenia-30 min treadmill oraz cwiczenia jak sklony i przysiady itp z 10 min zobaczymy jak nie bedzie zakwasow to jutro zrobie wiecej
http://www.comparestoreprices.co.uk/...-carnation.jpg