Wątek: w Australii tez sa grubaski

Hi Katson, no cóż ja dziś wchodząc do pokoju dzieciaszków poczułam właśnie ten koci "zapach", beszczel wziął i nasiusiał na kupkę już przygotowanych do poukładania w szafce ciuszków dzieciaszków, najgorzej się wkurzyłam, bo nie dość, że wyprane to i było już z poświęceniem w ten upał wyprasowane. Zaraz nastawiam pranie po raz kolejny, liczę, że po trzech razach prania i stu płukaniach zniknie, najgorzej się ma taka wyjściowa sukienka mojej małej - plama jak się patrzy. Chciałam kotu naubliżać, ale czym ja go mam straszyć, skoro już wykastrowany jest. Ale tak mają właśnie kocie mamy.

WITAJ SKARBIE.

BARDZO CI E PODZIWIAM KASIU. KIEDYŚ MNIE PODZIWIANO I COŚ WE MNIE PĘKŁO NIE UMIEM SIĘ POZBIERAĆ DO NALEŻYTEGO DIETKOWANIA.
UPARŁAM SIĘ ŻE MOŻE OD DZISIAJ BĘDĘ UWAŻAĆ NA TO CO I KIEDY JEM.
JAK ZACHODZĘ NA WĄTKI I WIDZĘ ŻE NIE JA JEDNA TAK GRZESZĘ TO MI JAKOŚ LŻEJ NA DUSZY . NIE MYŚL ŻE JESTEM Z TEGO ZADOWOLONA PO PROSTU SZYBKO ZNAJDUJĘ DLA SIEBIE USPRAWIEDLIWIENIE, ŻE NIE TYLKO JA MAM PROBLEMY Z DIETKOWANIEM. U MNIE OSTATNIO CO DZIEŃ WIĘKSZA WAGA.MAM JUŻ NAWYK CO DZIEŃ SIĘ WAŻYĆ, POTEM ZAJADAM STRESIK I TAK BRNE W GÓRĘ.
NADCHODZĄ MOMENTY ŻE MAM TEGO DOŚĆ I SIĘ WÓWCZAS NA KRÓCIUTKO PODDAJE.
ŻYCZĘ POWODZENIAI POZDRAWIAM SERDECZNIE.
KOCHASZ TE KOTKI WIĘC MAM MOŻLIWOŚĆ ZROBIĆ CI CHOĆ TROSZKIE PRZYJEMNOŚCI TYM ZDJĘCIEM.

Jednak sie przejmuje... chyba powinnam z brzuszkiem powaliczyć, za mało się ruszam

Oj cos mi dietkowanie nie idzie przed tym wyjazdem Wczoraj troche znowu zawalilam nie za duzo ale nawalilam ale bylam rowniez bardzo zmeczona a jak sie tak czuje to jem
Postanowilam sie nie stresowac za bardzo bo i tak jak wyjade t nie bede mogla za bardzo dietkowac ale bede starala sie przynajmniej trzymac w tej samej wadze.Bedzie to ciezka proba dla mnie ale trzeba sprobowac .
Dzisiaj liczylam punkty wiec moze nie bedzie tak zle
Acha oficjalnie od dzisiaj jestem na urlopie .Ostatni dzien w pracy byl ciezki i bardzo dlugi ale go przezylam

Forma- Jak chcesz sie pozbyc brzuszka to moja rada jest ogranicz weglowodany i wszystko co ma cukier i co go podnosi

Hiiiiii- Mnie rowniez nie jest za latwo ostatnio ale sie nie poddaje i ty rowniez nie? dziekuje za kotka

Bella -usmialam sie z twojego postu fajnie ze nie tylko ja mam te problemy a tak na powaznie dzieki za wpis

Psotulko-pozdrawiam kochanie


a teraz co jadlam

mandarynka-pol

bulka z tunczykiem i warzywami oraz kawa-5 punktow

apricots-2 punkty

kurczak z warzywami na parze-6 punktow

chleb ze slonecznikiem oraz ser zolty i czekolada gorzka z cukierkami i kawa-9 i pol

razem-23 punkty nie najgorzej

ruchu az za duzo prawie dzisiaj nie usiadlam ale cwiczen jako tako brak

WITAM SERDECZNIE........

ŻYCZĘ SAMYCH SUKCESÓW I SUPER DIETKOWANIA...........NAPEWNO BĘDZIE WSZYSTKO OK...........W UTRZYMANIU DIETKI......I W WALCZENIU Z POKUSAMI ....
POZDRAWIAM SERDECZNIE........PRZESYŁAM BUZIACZKI........

BRAWO Kasieńko Z całym szacunkiem trzeba Ci przyznać, że zasługujesz swoją pracą na bycie Expertem d/s Odchudzania Taki sukces jak Twój to nie przypadek - a ludzie cenią sobie najbardziej właśnie ekspertów-praktyków Nic dziwnego, że szefowa właśnie do Ciebie się zwróciła
Dumna jestem z Ciebie .. Jak zawsze zresztą ..

Forma- Jak chcesz sie pozbyc brzuszka to moja rada jest ogranicz weglowodany i wszystko co ma cukier i co go podnosi

Tylko gdybym umiała to zrobić...
W taik razie przyjemnego urlopu życze i duuuzo wypoczynku!!!

Chyba dostane zalamania nerwowego Tyle sie napisalam i przycisnelam przez pomylke klawisz jakis i wszystko zostalo zmazane a tyle sie napisalam
Oki napisze jeszcze raz ale krocej
Dzisiaj byly zakupy na wyjazd i do domku zeby mama sie niedenerwowala i dla futrzakow szystko miala pod reka
Mishi pieskowi kupilysmy na wyjazd rozowa pelerynke przeciw deszczowa oraz kurtke ocieplana czerwono-czarna.Wyglada cudownie Nigdy jej nie kupowalam takich pierdulek bo tu nie jest tak zimno i pies sie moze zle czuje w ciuszkach ale tam gdzie jedziemy jest zimniej i trzeba sie cieplo ubrac.Wszystkie te ciuszki nie sa zakladane na lapki wiec sa wygodne dla naszej suni
Zakupow bylo tyle ze ludzie na ulicy komentowali ze mamy chyba duza rodzine jak zaczelam gubic pakunki a zywnosc z wozka zaczela leciec
Jutro jestem sama bo mama i Sonja idzie ostatni dzien do pracy a ja po spie sobie i ugotuje im obiadek orac moze pocwicze
Jedyne co mnie martwi to ze kicham i czuje ze jestem troche przeziebiona

Forma- My forumowiczki chyba wszystko juz wiemy o dietkowaniu tylko nie zawsze sie tego trzymamy

Mirielko-dziekuje slicznie za przemile slowa

Halinko-dziekuje jestes kochana jak zawsze

a teraz co jadlam

chleb z serem-3 punkty

kurczak z razowa bulka i pomidorkami oraz mlodym szpinakiem z kawa i cukierkami-8 i pol

jogurt z muslii-2 punkty

bulka z kurczakiem oraz 4 ciasteczka ww z kawa--8 punktow

razem-21 i pol calkiem nie zle

ruch -chodzenie po sklepach

I CIEBIE NIE BEDZIE EJ TE URLOPY ODPOCZYWAJ

Psotulko tak ja rowniez wyjezdzam w poniedzialek okolo 12 w obiad a wracam wieczorem w czwartek wiec nie bedzie mnie tylko kilka dni a po tym krotkim urlopie powroce do dietki bardziej powaznie
Dzisiaj wlasciwie sie zwazylam i znow waga poszla w dol ale nie zmieniam jeszcze tutaj wagi na mniejsza tylko zobacze jutro jak sie miewa
Dzisiaj bylo na starej 86/87kg tak sie troche wachala a na mojej nowej bylo 91.9

a dzisiaj jadlam

mandarynke,gruszke-1 i pol

ser z chlebem i kawa-3 i pol

zuka z warzyw i kurczaka -10 punktow bo jadlam ja 3 razy

chleb z kurczakiem ,serem i czekolada z cukierkami i kawa -10 punktow

razem -25 punktow ale moze byc

cwiczen 0
ruch- duzo sprzatania