Wątek: w Australii tez sa grubaski

SPÓŻNIONE ALE SZCZERE ŻYCZENIA Z OKAZJI URODZIN.

witajcie

ja tak na szybciutko bo ide jutro do pracy a jest juz po 1 w nocy

moj dzien dietkowy wygladal tak

- 2 tosty z bake beans oraz kawa z mlekiem 3 punkty

-winogrona 1 punkt

-ryz,kurczak,warzywa w sosie sweet chilly 7 i pol punktu

-2 kanapki,2 jajka,serek bialy oraz troche majonezy co troche mi popsulo punkty bo nie wiedzialam ze tyle ma oraz kawa z mlekiem 10 punk

-czekolada gorzka 2 i pol punktu

razem 24 punktow

cwiczenia byly wieczorkiem jak sie ochlodzilo a naprawde sie duzo ochlodzilo

wiec byl 2 razy steperek oraz cwiczenia z ciezarkami na rece
rowniez duzo prasowania ha ha

Hiiii -Dziekuje slicznie za zyczenia

Psotulciu - ja i tak cie strasznie lubie i przyjmuje zyczenia z calego serca

Bikusie- jak bym mogla to bym wam dala z 20 stopnie napewno

Nan -dziekuje za sliczny tort czekoladowy to byl moj jedyny w tym roku

wiecie co sie dowiedzialam dzisiaj ze pracuje jutro ,we wtorek i srode a myslalam ze nie musze w srode ale pozniej przyszla kolej na dobra wiadomosc poniewaz w czwartek jest swieto australijskie o ktorym pisalam juz wiec moja szefowa przedluza sobie weekend i wyjezdza i mnie nie bedzie potrzebowala w piatek wiec znow mi sie maly urlop zaczol i do tego ona i tak mi za ten dzien zaplaci a ja juz myslalam ze dlugo nie bede miala urlopu a tu znow mam

Katsonik...ja tu pierwszy raz goszcze w Twoim domku....przyszłam sie ogrzac...bo u Ciebie w Australi takie gorącoo....alez ja Ci tego zazdroszczę
i przy okazji Wszystkiego Najlepszego z okazji urodzin
jak najwięcej szczescia i radości w Twoim życiu i jak najmniej trosk i kilogramow

Hej Kasiu!!
Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin Masz urodziny w tym samym dniu co moja mama. A z okazji urodzin nie byłyście nigdzie na imprezece? Twój jadlospis na sobotę nie wskazywał tego.Szkoda, że wczesniej nie wiedzialam, urządziłybyśmy ci imprezekę w Kawiarence
Ja dziś jadę do Poznania, ale jeszcze mam trochę czasu, zanim przyjdzie reszta ekipy.
Jeszcze raz wszystkiego najepszego, żeby juz wkrótce waga pokazała mniej niż 100. Wiem, że jesteś wytrwała. A nowa dietka się sprawdza, więc trzymaj się jej i ćwicz coraz więcej. Życzę Ci, abyś do następnych urodzin mogła z radością stwierdzić, że ten rok był dla ciebie udany i szczęśliwy.
Buziaczki!
Pozdrowienia z lodowatego Wrocławia (-20 stopni)

WITAJ
U NAS NIE JEST TAK ZLE JAK ZAPOWIADALI ZIMKA JAK ZIMKA .DZISIAJ NAWET SLONECZKO SWIECI. WCZORAJ W TELEWIZJI POKAZYWALI I MOWILI O UPALACH JAKIE MACIE SAMA JUZ NIE WIEM CO LEPSZE DOBRZE ,ZE ZNOWU BEDZIESZ MIALA WIECEJ CZASU DLA SIEBIE POZDRAWIAM I TRZYMAM KCIUKI DIETKA IDZIE CI WSPANIALE

No ja to w ogóle na samym końcu z życzeniami, ale chciałam Ci życzyć spełnienia wszystkich marzeń, w tym oczywiscie dojścia do wymarzonej wagi i utrzymania jej



A ta dieta, na której teraz jesteś, to coś w rodzaju Weight Watchers? Skąd bierzesz informację, który produkt ile ma punktów?

Uściski

Katsonku-jak tam dzionek?? Dalej upał?? Mi na balkonie pomarańcze się zamroziły...nawet nie chce sprawdzać jak wygląda mój jogurt...może zrobił się lód??

[b]Dziewczyny dziekuje slicznie za zyczenia urodzinowe jestescie kochane

ja dzisiaj tylko na szybko .u nas sie teraz zimno zrobilo szczegolnie w nocy i teraz mnie gardlo boli bo cwiczylam po pracy steperek a zazwyczaj jak pracowalam to nie cwiczylam ale sie zawzielam a teraz chora


a teraz szybciutko co jadlam dzisiaj i spac

weetbix z mlekiem -2 punkty

resztki wczorajszego objadu oraz kawa-6 i pol punktu
jajko-1 punkt

mrozone danie bo nie bylo czasu oraz warzywa na parze-5 i pol punktu


2 kanapki z razowy chlebem ,tunczyk,serek bialy oraz kawa i gorzka czekolada-9 punktow

razem 24 punkty-very good

Katsonku, to co prawda dopiero w czwartek, ale ja już dziś zaczynam świętować
dziś dostałam list od naszego Kangurka, napisał że marzy mu się taka zima z mrozem i śniegiem, bo u niego teraz jest taki upał, że szlag go trafia
aaa i przylatuje do Polski latem, naszym latem czyli w sierpniu
buziaki