no tak bylo w tabeli kalorycznej....a zreszta :p wole zawyżyć niż zaniżyć :) zawsze lepiej jak stan faktyczny bedzie mniejszy w rzeczywistości niż o wiele większy :)
Z wami i z tym forum jest mi o wiele łatwiej się zmobilizować i wogóle :D
Wersja do druku
no tak bylo w tabeli kalorycznej....a zreszta :p wole zawyżyć niż zaniżyć :) zawsze lepiej jak stan faktyczny bedzie mniejszy w rzeczywistości niż o wiele większy :)
Z wami i z tym forum jest mi o wiele łatwiej się zmobilizować i wogóle :D
10dag pomidorów 42kcal
a dwa pomidory chyba tyle nie waza^^
nie wiem.....
Wiesz może gdzie na necie znajde najlepsza stronkę z tabelą kalorii??
http://www.poradnikzdrowie.pl/sprawd...ry,760_834.htm
ja z tej korzystam :)
ale na dieta.pl przeciez tez jest :)
no i własnie na tej dieta.pl wyczytałam ze 1 pomidor ma 34 kcal.
na bank nie, raczej 10dag
ja tam nie patrze na kalorie.. poniewaz w warzywach i owocach nie ma ich 1000 jem gotowane rzeczy ktore sa .. malo kaloryczne.. pije wode .. herbatki i jakos daje rade.. a w mojej tabeli jeden pomidor ma 20 kalorii :)..
tabela tabeli nierowna :lol:
moje kolejne posilki
drugi obiad :
:arrow: 6 dag chudej szynki(2 plastry) (ok 100 kcal)
:arrow: ogórek kiszony (3 kcal)
:arrow: mandarynka (25 kcal)
Suma: 128 kcal
kolacja:
:arrow: grapefruit czerwony (70 kcal)
:arrow: jablko (75 kcal)
:arrow: 2 mandarynki (50 kcal)
Suma : 195 kcal
Suma kalorii w ciagu calego dnia : 767 kcal
uuu nawet nie wiedzialam że tak malo :shock: :) supcio :D
A i musze sie jeszcze jedną rzecza pochwalic !! :D
dzis byli u mnie przyszli tesciowie z wizyta. Zrobialm wczoraj pyszne ciastka, kupilismy lukrowane pierniczki, pierniczki w czekoladzie, bylo ptasie mleczko itp itd... Kupe slodkości w każdym bądź razie.I uwaga.....
nie zjadłam nawet kęsa :!:
Moja pierwsza udana bitwa ze slodyczami :D
nawet nie wiecie jaka jestem z siebie dumna- wytrwałam :!: