Wątek: Nie mogę schudnąć

Witam, mam 18 lat, 170 cm wzrostu i ważę 92,5kg, od dłuższego czasu usiłuję schudnąć, codziennie ćwiczę, staram się jeść systematycznie co 4 godziny oraz unikam słodkich oraz tłustych produktów jednak nie widać żadnych efektów, co robić?

Witaj może mój post ci pomoże ja schudłam 10 kg w 2 miesiące bez ćwiczeń dzięki temu suplementowi
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i oleju kokosowemu.Kup w sklepie ekologicznym nierafinowany i dodawaj jedną łyżeczke dziennie do herbaty lub kawy.Dzięki temu przyspieszysz swój metabolizm i zaczniesz spalać tkankę tłuszczową poczytaj sobie mój artykuł na ten temat [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Pozdrawiam

Może powinnaś wykonać badania hormonalne? U mnie było podobnie, też nie mogłam schudnąć (ważyłam 90 kg przy wzroście ok 170 cm). Zrobiłam badania i okazało się że to tarczyca. Zaczęłam przyjmować leki i waga zaczęła spadać w dół, jednak niestety nie jest to takie tempo utraty kg jakie bym chciała.

Ja też miałam problemy ze zgubieniem zbędnych kilogramów po ciąży, co było dziwne bo ciągle ćwiczyłam i mało jadłam. Po chwilach załamania i wielu konsultacjach nie tylko dietetycznych zalecono mi zbadanie tarczycy. To była dla mnie ostatnia deska ratunku. Badania wykonałam na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i szczęście w nieszczęściu wynik wyszedł pozytywny. Teraz po przepisaniu hormonów waga zaczyna w końcu spadać

Serdecznie polecam Ci ćwiczenia na orbitreku. Dzięki niemu schudłam 10 kg w ciągu roku. Najważniejszym efektem ćwiczeń na tym urządzeniu jest redukcja tkanki tłuszczowej. Godzina ćwiczeń to ok. 800 spalonych kalorii To oczywiście nie wszystkie jego zalety. Orbitrek pozytywnie wpływa również na układ krążenia, dotlenia i skutecznie poprawia samopoczucie. Ja już po miesiącu średnio intensywnego treningu zauważyłam zmniejszenie się obwodów pasa i bioder. Ceny takiego urządzenia zaczynają się od 400 zł. ja swój orbitrek nabyłam tutaj [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i zdecydowanie były to dobrze wydane pieniądze Jeśli trening na Orbi połączysz z dietą, to efekty będą jeszcze lepsze!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]? Ja mogę polecić jeść dużo warzyw, przede wszystkim zielonych. Co najmniej kilka liści sałaty dziennie i do tego jakiś ogórek. Tak naprawdę chodzi o to, żeby organizm spalał tłuszcz, a nie go magazynował. To czy organizm spala komórki tłuszczowe czy je magazynuje zależy od prawidłowego poziomu hormonów w ciele. Niestety 97 % osób ma zaburzony poziom hormonów i zamiast chudnąć tyje, nawet jak stara się zdrowo odżywiać. Dopiero jak pozbędziesz się hormonów odpowiedzialnych za magazynowanie komórek tłuszczowych i zaczniesz wytwarzać hormony odpowiedzialne za spalanie tłuszczu to kilogramy zaczną znikać. To wszystko się robi przez odpowiednią dietę i właśnie w niej podstawą są zielone warzywa, dlatego jedź ich dużo, właściwie tyle ile się da, nie ma limitów.

Dziewczyny, a próbowałyście kiedyś orlistatu? W Polsce jest chyba niedostępny, ale znalazłam na stronie niemieckiej apteki internetowej, wysyłają też do Polski, chodzi mi konkretnie o ten preparat: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] czy to w ogóle ma szansę pomóc? Dodam tylko, że mam inulinoooporność, czy to nie zaszkodzi?