Wątek: Insulinooporność i 30 kg do zrzucenia

U mnie na razie nieźle. Ważę 106 kg. Zrzucilam 8 kilo. Ostatnie dni trochę wpadło węgli na kolację, trochę nie pilnowałam wody i nie jestem z siebie zadowolona.
Ale pewnych błędów nie da się uniknąć. Zwłaszcza okres wakacyjny jest trudny. Ale i bogaty w warzywa więc bardzo łatwo sobie poradzić z przygotowaniem zdrowego posiłku.
Skóra navl brzuchu robi się nieco luźniejsza. Powinnam włączyć ćwiczenia ale nadal ciężko mi się do tego zmusić. Staram się dużo chodzić ale moja siedząca praca mi nie ułatwia.

Jeśli chcesz szybko schudnąć*to zajrzyj tutaj:

dietalux.wordpress.com