Dlaczego taka dieta skoro nie masz dużej nadwagi? Ja zaczynałam Dukana jak miałam 96kg i schudłam w pół roku do 75kg ale potem przestałam jeść zgodnie z zasadami diety i wszystko pomału wróciło.
Teraz nie bawie się w jakieś diety tylko jem mniej, zdrowo i przede wszystkim ćwiczę z Chodakowską, Mel B i raz w tygodniu idę na zumbę i powiem Ci że efekty widać. Na diecie białkowej niefajne jest to że jak zjesz coś innego to od razu kilogram w góre. A jeśli mam ochotę na coś słodkiego to nie mam mega wyrzutów sumienia.