Wersja do druku
dobra zmierzyła sie. Po południ wprawdzie ale zawsze. Nastepnym razem mierze sie rano.
UDO :arrow: było :55,5 jest : 54,5
BIODRA :arrow: było :92,5 jest:91,5
PAS :arrow: było :73,5 jest:72,5
Tak wiec wychodzi na to że zeszło po0 centymetrze. Dlaczego w takim razie wydaje mi sie że mam wiekszy tyłek o wadze juz nie mówiąc :?: :?: :shock:
Z tym tyłkiem to musi Ci się tylko wydawać...skoro wymiary mówia same za sibei to nie kombinuj bo przekombinujesz...a waga jaka ?64 jak na wykresiku?
Jesteś laska i muissz sie do tego przyzwyczaic :-)
Miłego wieczoru!!!
anczysovelzimna , najmaluch dzieki dziewczyny!!!! Waga niestety dwa kilo wiecej :( ale nie rozumiem dlaczego? mięsnie miesniami okres też na pewno ma tu duzo do powiedzenia ale obawiam sie że po @ na wadze bedzie tyle samo. J a po prosty chciałabym zobaczyć te 62 lub mniej. Taka głupia zachcianka ale dałaby mi troche radości.
Yasmin a ja Ci powiem co z wagą 'nie tak' - zaczęłaś się ruszać = wzmocniłaś mięśnie, a mięśnie ważą więcej niż tłuszcz, mimo że objętościowo są mniejsze. Także tu masz rozwiązanie zagadki jak mi się wydaje ;) Wagą się nie przejmuj, jak sama mówisz, centymetr prawdę Ci powie :)
Ja nie mam zamiaru zwiewać, nie nie... Dziś co prawda dobiłam sokiem marchwiowym i razowcem z serkiem do niemal 1350kcal, ale już trudno. Do 1500kcal nie robię sobie wyrzutów większych, tym bardziej jeśli dzień był mocno mobilny.
pozdrawiam :)
peszymistin, hm... widze, ze kg leca na leb na szyje, wiec myslalam, zeby pociagnac na niskoweglowodanowej jeszcze przez jakies 2 tygodnie :?..
ale ja ogolnie nigdy wczesniej nie mialam stycznosci z taka dieta, wiec moze byloby lepiej posluchac Ciebie...
co mam zaczac dodawac??
jak narazie na sniadanie codziennie jem chleb pelnoziarnisty...
ale nie wiem jak i w jakich ilosciach dodawac ryz i makaron...
Yasmin ważne że centymetrów ubywa.
A ja wróciłam po dwóch dniach do diety - bosh tak sie obżerac, choc ilez tez mogłam zmieścić. No, no odważna jesteś Peszymistin - choc tez sie nad tym zastanawiałam i wtedy nie będę nawet na forum chodzić. o zmieniam ja, otóz nie jesm codziennie czegos słodkiego - koniec z tym jak juz nie umie wytrzymac to batonik płatkowy i koniec. Atak wyznaczam jeden dzien na dobre ciacho, jakis kawałek czeklady czy bombonierki. Musze rezygnowac ze słodyczy, bo przeciez oprócz smaku to nic z nich nie mamy, zero wartosci odzywczych, wiec nie sa niezbędne - wiec przyjemnośc trzeba dawkować.
Pozdrawiam ;)
Witajcie! Dla mnie nie ma problemu po dniu jedzenia wrócić do diety - tak robiłam na diecie - teraz też tak robię - ale jestem po diecie - raczej trzymam wagę. Z tym, że takie dni mam jeden, góra dwa razy w miesiącu. Ale nie o tym dziś chciałm pisać - z mojego jedzenia na imprezce nici - bo złapałam chyba grypę żołądkową - jest koszmarnie. Ach!!! Poświętuję sobie w święta - Wilekanoc to moje ulubione święta. Wolę je nawet od Bożego Narodzenia. Uwielbiam ten nastrój, zajączka, potrawy Wielkanocne, śniadanko Wielkanocne. Kupiłam już córci jajo strusie - niedługo będziemy je malować. Pozdrawiam.
Witajcie!! Dzis krótko bo ledwo żyje i zaraz spac chyba pójde. Barzdo Wam wszystkim Dziekuje!! Macie racje, njawazniesze że centymetry lecą a i czuje sie w spodniach dobrze. Absolutnie nie zauwazyłam nic Więcej w ubraniach. Dzis nawet dorobuiłam sie komplementu że figury sie przez zime dorobiłam, a wszyscy po zimie przytli. Podbudowało i to bardzo.Kończe z waga, bede sie mierzyc i ufac cm. Oczywiście cwiczyc. Czasem sobie wskocze na wage ale to tak z ciekawości. Choć z drugioej strony chyba kiedyś zobacze na niej mniej skoro jest mnie mniej?
pozdrawiam Was wszystkie!!
Na pewno sie i na wadze z czasem zrobi mniej :) ale jak nie na wadze to przecież będziesz miec za to ładne, smukłe wysortowane ciałko ;) i to chyba lepsze niz bycie chudą ;)
Mi tez sie dzis komplementa zebrało od znajomego co mnie miesiąc nie widział, że schudłam. Choc stwierdził, że po spodniach to nie widac, hehe ale one sa ze strechem to wiecznie obcisłe tyle, że mam w pasie luz, a kiedys wciągałam brzuch i to na ścisk zapinałam je.
Nic Yasmin kładz sie spać ja tak wczoraj padłam o 20.00 potem wstałam o 1.00 i poszłam sie dopiero wykąpac, bo to o 20.00 miało byc na chwile w ubraniu :lol:
Pozdrawiam ;)
A ja mam dla odmiany dołek, mam nadzieję że chwilowy.
Mam ochotę zjeść COKOLWIEK obrzydliwie niezdrowego i mięsnego.
:(
Buu.
weslam tu jakos tak i tak tu milutko u was ze wprosze sie i przysiade na chwile....podoba mi eis etu bo jets tak normalnie i cieplo i wogole fajnie...
a mnie dzis jakis dolek znow dopadl i szukam towarzystwa...
pa pa
mmmm big milk
śmietankowy w czekoladzie
No widzicie nie poszłam spać, jak sie" kryminalni" skończa to pójde :wink: :wink:
Witam serdecznie nowo przysiadłą :wink: :wink: i zaprzaszam na dłuzszą posiadówe. Witaj madyiara :!: :!:
Chyba ostanio wszystkie jakieś dołki łapiemy, Pris, Ja , Peszymistyn tylko Agalicht sie wyłamamła i postanowiłam zrobic porządek ze słodyczami. A dobrze im tak, do rządku i baczność, nie odzywac sie nie pytane, nie? :D
Peszymistn trzymaj sie z dala od tych lodów, dobrze ci radze!! :wink: Ja dzis oparłam sie kruchym ciasteczkom z marmoladą u mamy. Zjadłam tylko raniutko trzy galaretki z mieszanki krakowskiej. I nie czuje wyrzutów.
Zapisałam sobie w kalendarzu ostanie dwa mierzenie i bede zaisywac. zobaczymy ile na koniec misiaca bedzie. Dziwna sprawa z ta waga, Agalicht ma racje ale to naprawde mnie dołuje . Chyba mnie rozumiecie, ech ta babska psychika, wiecznie znajdue dziury w całym, to chyba dlatego takie urocze i nieodgadnione jestesmy. Nie kobitki? JesteSmy pięknem tego świtata i tego sie trzymajmy :D :D
Nie wiem czy jestem "pięknem tego świata" :wink: ,ale fakt, w wyszukiwaniu dziur i marudzeniu jestem miszcz! :wink:
Peszymistyn no jeśli waga jest nowa, to trzeba ją koniecznie wypróbować :wink:
A swoją drogą, to takie marudzenie, ciągłe wyszukiwanie problemu to dobry sposób na przykrzenie sobie życia :/
Gratuluję mężczyzny, miło mieć wparcie ze strony najważniejszej osoby.
Naleśniki owsiane ??? blechhh
:arrow: dziekuje yasmin!!!!
wiedze ze pasuje do watku...rano jak wlaze na wage i jest ciut mniej euforia-nwet jak dzien wczesniej pojadlam, ale euforia schudlam..dzien inny-wstaje opuchnieta pelno wody na powiekach nawet ale dietka byl trzymana atu wiecej-depresja mimo iz wiem ze logika mowi co innego...waga jako wyznacznik samopoczcia...
ja zwazylam sie dzis i bylo po tych wszystkich obzarstwach 72,2 wiec super :D i rzucam wage w kat...za jakis czas sie zwaze...kiedys...mam nadzieje ze wytrwqam...
:arrow: peszymistyn to moze stawaj na ta wage-skoro dopiero co kupilas to korzystaj, ale...NIE PATRZ NA WYNIK!!!!
:arrow: yasminmy takie baby jestesmy...nie waz sie...pamietaj ze miesnie ciezkie i im wiecej miesni tym wiecej kalorii dozwolonych....
,ilej niedzieli, lece do pracy n a11 poskakac na stepie....
aha amoim celem juz nie jest waga ale takie spodnie sprzed lat- :D przymierze zaraz moze...
Wiem Yasmin, że ta waga jest dołująca - mi tez stoi ostanio jak zaklęta, no troche obzarstwa - przynam sie do tych dwóch dni, ale grunt, ze nie idzie w góre. A rzeczy ładnie leżą, a nie opinają sadełko. Ja tam chce miec ładnie zarysowane mięśnie, a nie wystające kości. bardzo mi sie podoba figura zawodniczek startujacych w zawodoach fitness. Przeciez one nie sa chude, ale takie zaokraglone i zgrabne. A mięśnie przyspieszaja przemiane materii, bo kosci to raczej nie :D Zrzuciłabym z tyłka, bo ja mam duzy, choc chyba zgrabny tyłek, a jenifer Lopez ma wiekszy :D sie pocieszam, ale przy moich biodrach to zawsze będzie jaki będzie.
tez spróbuje nie liczyc kalorii, ale poczekam na wasze wyniki, w sumie ja to juz na oko czaje co i jak ile ma - straszne :roll: z tym, ze wtedy moge jeśc za mało. Porzadek ze słodyczami musi byc, bo inaczje stanie sie to co sie stanie, wróce do tego co było, może nie jakos szybko, ale wróce, a przeciez ja tego nie chce, bo mi dobrze jest teraz. Nic batonik raz w tygodniu czy ciasto - jakis Pawełek czy Adaś. Oczywiście mam dyspensje jak pójde na kurs wspinaczki batonik raz dziennie przez te 5 dni jakis Pawełek ok. 200 kcal, ale cóz to mi da powera którego będe potrzebowac, bo nie wchodzi w rachube objedzenie sie, by był pełny brzuch, gdyz źle będzie mi sie wspinac. A batonik doda siły, paliwa, ale nie obciązy zołądka. W jakies musze sie zaopatrzyc a co tam ;)
Pozdrawiam ;)
Nie wiem co się dziś ze mną dzieje. Zeżarałam już dziś:musli z mlekiem, pomarańczę, 2 kiwi, 45dag śliwek, porcję mięska 150gram, kopę kiszonej kapusty i 2 kanapki wasy i dalej mam ochotę jeść !!!!!!!!!!!!!!!!!!! :'(
Witajcie wiosennie i słonecznie!!! Stwierdziła że eksperyment Peszymistyn to super sprawa :D Wiecie chce jeść zdrowo lekko i wtedy wiem że nie przytyje. Wkurza mnie że codziennie myśle o tym ile mi jeszcze zostało na kolacje i mimo że nie chce mi sie jeść czuje ze musze dobic do limitu. to przeciez chore! skoro niechce jeść to pop co mam jeść. Dieta powinna mnie nauczyć jeść rozsądnie z umiarem, zdrowo i wtedy gdy jestem głodna. A tak jem na siłe. koniec z tym. Dziś zjadłam:
bułe ciemna z serkiem wiejskim pomidorem i serem żółtym i papryka
jabłko
troche słodyczy
kasze, pyszna sałatke z sosem z jogurtu i czosnku
maslanke
nie jestem głodna i jesli cos zjem to tylko jogurt. Wiem że nie dojde do 1200 ale mam to gdzieś . Jestem najedzona i to mi starczy. Anczyskovelzimna , wiem jakie to paskudne uczucie jak cały czas chcesz jedzenia. Pomyśl sobie wolisz zjeśc batona, dokładke zypy czy szczypłe ciało i satysfakcje? Na mnie to działa i to bardzo. Agalicht wiesz masz dobre podejscie do diety. I wiesz ja też mam mniejszy tyłek od Lopez i nawet od Beyounce. A one przeciez to symbole seksu,wiec kim my jesteśmy? Nieodkrytymi gwiazdami, że tak powiem. I cały w tym sens. :D
Nadal utrzymuje sie w przekonaniu że waga to przyczyna wiekszosci naszych problemów. Tak wiec odrzucam tą forme kontroli i zawarłam przyjażń z centymetrem na dobre :D Pozdrawiam kochane!! Nie dajcie sie słodyczom, wadze i obżarstwu!!
Yassmin no baaaa :) )))))))))))))))))Cytat:
Zamieszczone przez yasminsofija
A pozatym i tak uważam że sexappeal (czy jak to się pisze), kobiecość, to coś, co przyciąga mężczyzn ma się wewnątrz.
Echh Yasmin coś mnie dziś napadło i nażarłam się tak że to tej pory, po ponad 3godzinach boli mnie brzuch, a od 0,5kg kiwi szczypie język :) )) Ale teraz czuję się już "normalnie". Na którymś z wątków przeczytałam że trzeba się podnościć, gdy się upadnie, otrzepywać i iść dalej, nie ma że się przerwało dietę, ciągle się na niej jest, to był tylko mały upadek. Nie wolno się poddawać.
Peszymistyn może masz rację, że świrować zaczynam. Chodzi mi o to że do godziny mniej więcej 13:00 zjadłam ok 1100kcal, miałam ochotę wypchać ten brzuch. Potem poszłam po kiwi i zjadłam pół kilo chciaż bolał mnie już brzuch i zaczęło lekko mdlić ale tak strasznie chciałam się napchać. Koniec marudzenia!
Też mam wrażenie że mam już skurczony żołądek, szybko czuję się nasycona niewielką porcją, w zasadzie nie chodzę głodna bo prowadzę siedzący tryb życia, więc te moje 1200-1300kcal to nie jest jakieś szczególnie duże wyrzeczenie.
Może rzeczywiście coś w tym jest, w każdym bądź razie brzmi poważnie i lekko przerażająco... to tak jakby się było narkomanem lub alkoholikiem tyle że już nie ćpającym czy nie pijącym, tak jakbyś wiedziała że jak raz jesz coś niedozwolonego, coś większej ilości to właśnie stanęłaś na drodzie w dół... ja chyba mam tak ze słodyczami, wiem że jakbym kupiła dziś jakiegoś batonika, ciastka to jutro nie potrafiłabym się oprzeć i znowu bym go kupiła... A może przesadzam... Takie tam przemyślenia o zachodzie słońca :wink:Cytat:
Dzis jedna osob napisala taka rzecz: jestesmy grubasami na odwyku i do konca zycia bedziemy musialy myslec o tym co i jak jemy. Tzn. bedziemy musialy LICZYC.
Tak czy inaczej słodyczy nie kupuję :wink: choć nie potrafię się im oprzeć gdy są u znajomych
A ja miałam niegrzeszyc, a grzesze. Przy tym dochodze do ciekwych wniosków:
1. niektóre tematy działaja na mnie ostanio bardzo destruktywnie tj. na moja diete i akurat nie Twoj Yasmin, bo one jest pozytywny.
2. od dzis jestem tylko raz w tygodniu na forum i własnie u Ciebie, Pris i Xixa - bo was polubiłam i zobacze jak wam idzie.
3. koniec z liczeniem kalorii wg. dzienniczka - biore mały notez i przez miesiąc probuje zapisywac i powoli odstawiać ten nałóg liczenia.
Zdałam sobie sprawe, że forum jakby rozgrzesza z troche za duzo zjadłam, a co tam jeden dzień, a z drugiej strony jak czytam, ze ktos płacze, bo na diecie a przeciez zjadła jeden cukierek to mnie szlag trafia - musze sie od tego odciąć dla własnego dobra i zająć sie rzeczami jakby waznieszymi. Jutro rozmowa z psychologiem wojskowym - dobrze, że mam testy juz za soba z zeszłego roku :P
Ćwiczyc pilates, biegac będe, bo egzaminy tuz, tuż.
I w sumie osiagnełam co chciałam, ale zostawie tego motylka tak na moblizacje, gdy będe tutaj raz w tygdoniu do Was zaglądać.
Dzieki forum mi sie udało zrzucic co nie co, przekonac do paru rzeczy, poznac fajne dziewczyny ( z wami sie oczywiscie nie żegam ), ale dalsza walke trzeba toczyc samemu. swoimi spostrzeżeniami będę sie oczywiście dzielić.
Damy rade dziewczyny, jak nie my to kto :!: :?: :!:
Pozdrawiam, ale sie nie żegnam do srody :)
P.S.
widze, że forum zabierami mi za duzo czasu - za bardzo mysle o jo jo - mam mądre podejście do tego wszystkiego, ale tak jak forum ma dobre fluidy to i sa tu i toksyczne rzeczy, które źle wpływaja na mnie - hehe i kto by pomyslał, ze ja politolog a nie psycholog :lol:
Tak czy inaczej forum uzależnia
Lepsze forum niz jedzenie :)
Wiem, przepraszam, mialam na mysli objadanie sie.
Kazdy jest w pewnym rodzaju smakoszem. Ja uwielbiam slodycze, po prostu je kocham. Kiedy jestem tutaj, na forum, prawie o nich nie mysle. Dla mnie to plus. Nie wiem jak dla Ciebie...
oj niezła dysputa sie nam tu zrobiła. A myslałam że wywołam moim postem usmiechy na buziach, no trudno. Peszymistyn ja cie juz nie rozumiem. wybacz. Jestem zdołowana i trace wiare i nudze to mówisz żebym sie zarciem nie przejmowała ,żebym sie cieszyła zyciem, ćwiczyła. Jestem zadowolona , próbuje zwalczyc chęć kontroli jedzenia kaloriami itd. to tez niedobrze. Chce zacząć jeść normalnie, bez stresu ile kalorii zjadłam ile mi zostało. skoro jestem najedzona to po co mi wiecej?? No chyba logicznie mówie. to nie chodzi o to że ja chce znowu zmniejszać ale nie chce jeść na siłe- bo limit. Oczywiście nie chce przekraczac pewnej granicy ale to juz inna sprawa. Cieszy mnie że widze luzy w spodniach ,że spociłam sie ćwicząc. Widze że są efekty ćwiczeń , trybu życia który teraz prowadze. Uważam że dobrze robie jedząc tyle ile chce a nie ile musze. Druga sprawa. Jasne zawdzięczam sobie swój sukces ale w wielu sprawach informacyjnych, duchowych i dietowych pomogły mi dziewczyny z forum. nie samo forum tylko osoby które tu poznałam. Miedzy innymi Ty. nie zmienie zdania na ten temat. zgadzam sie z Agalicht że forum uzaleznia i czasem jest toksyczne, dlatego tez staram sie ograniczać bytność tutaj ale pewne wątki są i będą mi pomocne i będe na nie wchodzić. Dziękuje Agalicht za miłe słowo :D . Wcale nie uważam że sie zapętlam w diecie, mysle że własnie zaczął sie proces mojego wychodzenia psychicznego z diety. I cieszy mnie to. Dla mnie dużym krokiem było odzrucenie wagi. I wiem że bede teraz sie lepiej czuła. No bo co sie stresować skoro zle nie jest??
Mąż też dzis mam u mnie minusa. :(
Pozdrawiam i nie objadac sie!!
P.S. Peszymistyn zrozum że inni moga mieć problem z pewnymi sprawami z którymi ty sobie radzisz.
P.S. Minelka witam i zapraszam częściej. Nie daj sie słodyczom!! Też z nimi walcze.
Też mi sie wydaje że lepiej cos napisać niz objadać sie.
tamara - jestem z tobą i cię rozumiem, a swoje 5 groszy wtrącę później, bo teraz lecę popracować.
OFICJALNE MIERZENIE ROZPOCZĘTE!!!
UDO :arrow: 54
PAS :arrow: 70,5cm
BIODRA :arrow: 90,5cm
Wynik: UBYŁO :!:
a na wadze dalej dwa kg wiecej czyli 66. :(
Witaj Ewa! :)
już zmienione :D
hej yasmin, chyba na odwroc pas z bioderkami :)...
i o boshe... jakie ty masz szczuple biodra :shock: ... ja to mam 98cm :?..
Giulietta co ty mówisz? Jak możesz mieć 98 w biodrach :shock: Przeciez ważysz mniej ode mnie. Ja własnie jestem szeroka w biodrach . Powiem Ci że od września tamtego roku z bioder zeszło mi dwadzieścia pare centymetrów. To było dopiero. Z tego tez powodu zawsze mam problem ze spodniami. Jak wejdą przez biodra to w pasie odstają na kilometr a jak w pasie dobre to przez pupe nie przejda . Okropność.
Helou :)
Weekend mnie dopadł w wersji... hmm... ROZPASANEJ to mało powiedziane ;) Dobijałam w sobotę i niedzielę do 2000kcal. Plus frustracja i takie tam... Oczywiście ja głupia nie widzę, a madyiara do mnie - będzie @ jak amen w pacierzu. No i jest, wszystko się unormowało, a ja już zaczynałam się dołować że koniec z moim dietowaniem i już sobie popuściłam... :wink: Dziś wzorowe śniadanie 250kcal i nastawienie do świata niemal bajeczne. Yuppie :D
Peszymistin - zgadzam się po części z zarzutami co do forum. Że fachowcy omijają szerokim łukiem i w większości baba babie radzi, czasem w zastraszająco głupi sposób i taka po części dziwna mieszanka medycyny ludowej wychodzi z miejskimi zabobonami ;)
Ale jak obserwuję różne fora, grupy dyskusyjne, itd, to I TAK dieta.pl wręcz obfituje w osoby myślące, pozytywnie nastawione do rozmówcy, kulturalne, z pewną wiedzą na temat na który się wypowiadają. Dzielimy się tutaj swoimi doświadczeniami i to jest super. Możemy się tylko starać prowadzić DYSKUSJĘ na tematy kontrowersyjne, bo jak Jola poradzi Ani że herbatka z senesem 3x dziennie dobrze robi, to żeby sobie Ania krzywdy nie zrobiła z kiszkami to trzeba zagrzmieć że nie ma tak dobrze i senes to kiepskie wyjście. I ja myślę że dzięki temu mamy taką atmosferę babskiej kawiarenki... ;) Mnie się podoba. Eskperta czasem brak, true, ale jego stała i powszechna obecność zniszczyła by wiele ciekawych rozmów, pytań, dyskusji, itd itp.
Yasmin - waga w górę wymiary w dół? Rzeźbisz się, dziewczyno :D Zazdroszczę i dopinguję :) Mam zbliżone wymiary, bo w biodrach ok. 92-93cm, w talii tylko powyżej 75cm :? Bleh. Ta talia :roll:
pozdrawiam!
Pris napisała
"Yasmin - waga w górę wymiary w dół? Rzeźbisz się, dziewczyno "
Oby , oby Pris. Coraz lepiej mi to idzie i coraz wiekszą ochote mam na więcej. Pobiegałabym ale samej to tak głupio a nie mam z kim. Zobaczymy. Wczoraj jeszcze na spcerze w lesie byliśmy ale nie takim równym tylko górka, dolinka i tak dalej. a górki to spore były. Fajne uczucie jak sie człowiek zmęczy. Mi zawsze wtedy jest lepiej i zadowolona jestem. W zimie jak musiałm łopatą machac, krzyże bolały, pot sie ze mnie lał a ja jak głupi do sera , hehe.
Pezsymistyn co z Tobą ?? Pokaz się :D
hej, yasmin, ty masz problemy ze spodniami??? to co ja mam powiedziec :cry: ??? w biodrach 98cm a w talii 65:?...
jest to mozliwe moja droga za sprawa mojego niskiego wzrostu(156cm) :?...
mi narazie z bioder zeszly 3 cm :?...
ale walcze..
:wink:
No rzeczywiście niziutka jesteś. Ech każda z nas ma z czymś problem i każdej wydaje sie że jest najgorszy. No co zrobić. Giulietta walczysz pieknie i to w Italii na niskowęglowej . Podziwiam. Uwielbiam makorony i sosy. :roll: nie dałabym rady z włoskim żarełkiem na co dzień :wink:
Niestety dzis wieczorem szykuje sie pizza, bo znajomi robia mi taka impreze urodzinowa :roll: i glupio bylo odmowic...
ale ogolnie makaron z sosikiem to juz nie pamietam kiedy ostatnio jadlam :lol: ... teskni mi sie troche za nim, ale jakos wytrzymuje, gorzej ostatnio z lodami, bo pracuje w lodziarni, a wloskie lody.... sama wiesz.. :?
ale jako tako sie trzymam, jeszcze 4 kg, a pozniej 2 do 50kg :) i bede mogla czesciej pisac na twoim watku, bo z moim wynikiem to chyba jeszcze nie wypada.. :?
Dlaczego nie wypada? Kazdy kilogram w dół to sukces, mały ale ważny bo prowadzi do kolejnego kilograma . Zrzuciłas pieć kilo na bardzo ciężkiej diecie, przynajmniej dla mnie. Nie umiem życ bez węgli. Pisz jak najczęściej! Każdy sukces nawet najmniejszy sie liczy i o każdy nastepny trzeba walczyć.
dziekuje,
wiec bede pisac :) o kolejnych malych sukcesikach ...
Witam
yasminsofija piekne masz te wymiarki :) Nie zniechecaj sie tym, ze masz 2 kg wiecej. To na pewno przez miesnie... A przeciez wiadomo, chociaz wiecej waza to zajmuja mniej powierzchni. Ja mierze 172 i waze 64,5... duzo osob na forum mysli, ze powinnam byc szczupla, a nie jestem. Nie lubilam cwiczyc, moja waga to przede wszystkimi tluszczyk :lol: :lol: Szkoda, nie malo kto chce to zrozumiec...
giulietta84 gratuluje spadku wagi! Ja co prawda nie mialam nigdy sukcesow w odchudzaniu, ale zdaje sobie sprawe, ze mimo iz chcialam byc szczupla, to prawie nic w tym kierunku nie robilam... Ech
Aha, jeszcze jedno... :) yasminsofija wiesz, podobnie jak Ty kocham slodycze. Ale teraz obiecalam sobie, ze bede je jadla tylko w niedziele po basenie (po treningu na basenie, ale np. wczoraj dali nam taki wycisk, ze prawie caly dzien nie kontaktowalam i zapomnialam o Bozym swiecie... :lol: )
Pozdrawiam, paa
dziekuje Minelka, ale przede mna jeszcze wiejsza polowa :?...
ale mam nadzieje, ze dam rade, wierze w to...
ja tez lubie slodycze, ale jakos od 3 tygodni nie jem czekolady... czasami lyzke lodow... :)
a jak mi sie bardzo chce czekolady to jem lyzeczke kakao :lol: , pomaga ..
a yasmin, faktycznie ma swietne wymiary..