Wątek: Jestem z siebie dumna:) Trochę mnie ubyło;)

kotomania Jestem na diecie South Beach i liczę kalorie, żeby mniej wiecej był 1000. Ćwiczę codziennie ok. 2 godzin (najczęściej 5 x 8 minute, I want those ABS Program 1, I want those buns 1 i 2, Veena & Neena Basic Movies i pare różnych ćwiczeń). Na pocieszeni proponuję owocki, zdrowiej, a też pocieszą

I do przodu - kolejne 1,2 kg mniej I 1 cm w talii też ubył

Wesołego Alleluja!!

Zamieszczone przez LadyDevil

Jestem taka szczęśliwa, że się pochwalę - schudłam już 10 kilo Jest do dla mnie ogromny sukces, bo zawsze po paru kilogramach zaczynałam normalnie "żreć". Teraz jest inaczej - postanowiłam, że raz pozbędę do końca mojego balastu i zobaczę w lustrze szczupłą dziewczyną. I wierzę, że mi się uda Mam ogromną motywację i chęci, więc musi się udać

Siemka!!Własnie powiedz co jesz...i czy tylko motywacja zeby byc ladna Ci wystarcza?bo mi nie....

Na temat mojego jedzenia i dietkowania można poczytać na moim watku (link na dole). A motywację mam, bo chcę być ładna i szczupła, a każdy kilogram w dół motywuje mnie jeszcze bardziej. Tak na marginesie, to schudłam już 12.4 kg i zostało mi już tylko 5.2. Jak to szybko zleciało, a tak niedawno było jeszcze 17,6

Hej!

Wiecie co dziewczyny?? Jak patrzę na wasze ubytki wagi w "stopce" to czuję się kiepsko Już tyle macie za sobą a ja dopiero zaczynam Pewnie mi się nie uda

Gratuluję Wam sukcesów!

Paprykarz jeśli ciągle będziesz myślała że ci się nie uda, to na pewno się w końcu nie uda. Przy diecie ważne jest, żeby ciągne nie myśleć o niej i o jedzeniu.
Każda z nas kiedyś zaczynała. Ja na początku też myślałam że mi się nie uda a teraz jestem w trakcie drugiego miesiąca (tfu, tfu, żeby nie zapeszyć). Trzeba się nastawić na długą walkę, dłuższą niż 2 tygodnie i niepoddawać się małymi wpadkami jedzeniowymi.

paprykarz ja nie sądziłam, że uda mi się tyle schudnąć - zawsze chudłam ciut i znów tyłam. Tobie tez się uda Najgorszy jest poczatek, a potem to już z górki

No i nareszcie - mam 5-tkę z przodu Nie widziałam jej ponad 6 lat...tak się cieszę

Cieszę się razem z Tobą! Gratuluje!