Wątek: ROSA I MODELOWANIE CIAŁA :)))

oj.. nic wielkiego sie nie stało...
jednak taka wpadka, nic nie zrobi wielkiego (chyba? )

ty masz 20 lat?! a milka też gdzieś tak w Twoim wieku.. a ja taka gówniara... wstyd mi z Wami biegać

ale Ty śliczna jestes.. nie żebym gustowała w kobietach , ale mówię Ci to jako koleżanka

no nic takiego wielkiego nie zrobiła, jakieś 200g mi przybyło
a wiekiem się nie przejmój, mnie i tak wszyscy biorą z buzi za 16-nastkę a Milka jest starsza ode mnie ale dobrze się dogadujemy więc nie ma problemu
No chyba że wsytdzisz się biegać ze starszymi :P hihi Ale mam nadziej że nie
A jeśli nawet Cię to krępuje to pomyśl że i tak biegamy po polach gdzie mało duszyczek nas ogląda
P.S. Dziękuję za komplement

Dzisiaj i jutro robię sobie WOLNE OD DIETY : właśnie wszamałam trochę kalorycznych rzeczy ech :/ (orzeszki ziemne prażone solone - 2 garstki, paluszki - 2 garście, cipsy - 90g, czekolada z bakaliami - 4 kostki, kabanosa który był bardzo tłusty jak na kabanosa , kromkę białego chleba z margaryną i pieczonym pasztetem, herbatę z 2 łyżeczkami cukru, 4 morele, pomarańczę, kiwi, wafla ryżowego, kromkę wasy) a jutro rano zrobię sobie małą pizzę na śniadanie a na obiad pstrąga w panierce smażonego a do niego ziemniaki i marchewka z groszkiem ale kolacji już nie zjem i od popołudnia wracam do diety i postanowiłam się jej ładnie trzymać przez cały przyszły tydzień (nie ma mowy o napadach jedzenia ) Nakupywałam już na przyszły tydzień samych dietetycznych rzeczy i chyba będę się spowiadać w tym czasie co jem (proszę mnie pilnować) Mam nadzieję że te WOLNE OD DIETY nie spowoduję dużego przyrostu wagi brrr

DZIEN DOBRY ROSIU!!
I bardzo slusznie!! Lepiej zrobic sobie wolne od diety niz tzrzymać mocno rygor, a potem niec napad obżarstwa!! To na pewno nie spowoduje monego przyrostu wagi jeżeli po prostu z niczym nie przesadzisz i się nie przjejesz! I jeżeli nie będziesz jadła już nic na noc zaraz przed snem! Ach i bardzo sie cieszę że Cie moim żarełkiem zaraziłam Prawda że to jest wszystko pyszne Chętnie będę "słuchać" Twoich spowiedzi!
MIŁEGO DZIONKA!!!

Sluchaj masz świetna figure, sadze, ze wystarczy gimnastyka, jakis aerobik. Nie ma co się tak katowac )

HEJ !
Nieststy wczoraj jadłam te same kaloryczne rzeczy przed snem późnym wieczorem więc i nawet wczorajszy ruch (byłam godzinkę na basenie + godzinka spaceru) nie zapobiegł przyrostowi wagi
Ale dzisiaj postaram się nie jeść już kolacji Bo i tak za dużo kalorii jak na jeden dzień: rano zjadłam małą pizzę, potem pół tego tłustego kabanosa , 4 małe morele, 4 kostki czekolady, teraz zajadam się orzeszkami prażonymi solonymi i paluszkami (to silniejsze ode mnie ), na obiad zjem wyjątkowo smażoną rybę w panierce + ziemnieki + marchewka z groszkiem Jak brat przyjedzie dziś na obiad wcisnę mu te orzeszki, paluszki, kabanosy by to chole****o już mnie nie kusiło zostawię tylko resztę czekolady dla Oli żeby miała coś słodkiego do kawy jak przyjedzie - tego już nie mogę ruszyć A na obiad postaram się nałożyć mało tych pyszności (kilka ziemniaczków, góra 1 większy filet z rybki - tata wczoraj nakupił świeżych pstrągów bo były w promocji - dobrze że brat przyjeżdza do nas na obiad ) Ogólnie to poszperam w półkach, lodówce i pozbędę się wszystkiego co kaloryczne (dam bratu sesesese ) A jutro już serki, jogurty itp
Witaj u mnie mathildis , wiesz ja muszę uważać co jem bo szybko ta "świetna figura" może zniknąć A jak zacznę normalnie jeść to chyba się nie zatrzymam więc wolę się pilnować
grubania spróbowałam wczoraj kromkę tej wasy - jest pyyychaaaa
jutro spróbuję jogurt Pyszny Danone
************************************************** **************************************************
Qrka, ale jestem na siebie zła i nie tylko...
Brat dziś nie przyjechał bo mu się widocznie nie chciało (już nieraz tak nas wystawił ) więc po obiedzie jeszcze "dojadłam" (piszę w cudzysłowie bo wcale nie chciało mi się jeść :P ) paluszkami i orzeszkami, Ola dziś wyciągnęła mnie na spacer i fajnie było ale już o nie jedzeniu kolacji nie było mowy bo wróciłam po 16 i zanim przyrządziłam obiad to jadłam go po 17 (pora kolacji ) i więcej niż planowałam: 1,5 fileta pstrąga, ok. 10-15 malutkich młodych ziemniaczków i kefir
Jutro muszę się oczyścić błłłe jestem taka pełna - jak ja tego nie lubię
Ale muszę jechać do Zabrza załatwić coś ważnego więc żeby dobrze wypaść muszę zjeść coś rano i drugie śniadanie bo jadę ok. 11, ale zjem coś lekkiego, a potem już nic nie jem, wezmę się za porządki A od wtorku dieta MŻ
Trzymajcie za mnie kciuki

Ach te forum, znowu mi się zdublowało

Dzisiaj na śniadanko zjadłam 3 kromki pieczywa wasa lekkie 7 zbóż posmarowane białym serkiem ziołowym Bieluch + mały pomidor pokrojony na kanapki, na drugie zjem jogurt Danio Pyszny jagodowy 125g, 1 małą morelę, na obiad małego pomidora, podwieczorek: mała morela, kolacja: mała morela. Przypominam że robię sobie dziś dzień oczyszczający więc dlatego tak słabiutko, ale jutro już dobijam do 1000 na diecie MŻ

Teraz już muszę uciekać, ale wieczorkiem Was odwiedzę

mathildis ma racje. Nic dodac nic ująć Rosiu.... TY SIE KATUJESZ!!! I dlatego miewasz coraz częstsze napady jedzenia!! Nie widzisz tego? Prosze pomyśl!!!! Twój jadlospis bardzo mi sie nie podoba!! POMIDOR NA OBIAD! Tylko czekać aż dopadnie Cie głód i znowu napad!!! PROSZĘ CIĘ ZASTANOW SIE NAD TYM CO ROBISZ!!!