Widzę, że godnie konkurujesz ze mną w przytaczaniu dziennego menu. Bardzo dobrze!! Bo ja teraz nie odchudzam się umyślnie, a jednak tracę na wadze i mam objawy wyniszczenia: codziennie biegunka, kościste barki, żebra na wierzchu, tylko brzuch jeszcze trochę obwisły. Dotychczas martwiła się o mnie żona, bo dostrzegła wcześniej ode mnie te niekorzystne zmiany. Ale teraz i ja czuję, jak mnie bolą kości w barkach i w "ogonie". Nie wiem, jak teraz przejść do diety średniokalorycznej. Na razie chyba trzeba zatrzymać rozpędzony organizm. Biorąc pod uwagę mój wzrost z okresu, kiedy jeszcze nie zmalałem (173), moje BMI jest niższe od 25, a więc w normie. Coś trzeba ze sobą zrobić. Tylko co pocznę z bratem, który za 2 dni przyjeżdża i chce się odchudzić ze swoich 100 kg?

Pozdrawiam serdecznie! Ucałowania dla dzieci!