Wątek: Schudłam 30 kg

Witam!
Jestem stałą bywalczynią portalu dieta.pl, ale dopiero teraz postanowiłam się podzielić z wami moimi osiągnięciami w odchudzaniu. Otóz udało mi się zgubić 32 kg w ciągu roku. Jeszcze rok temu ważyłam 93 kg przy wzroście 167 cm.Obecnie ważę 65 kg.
Duże wsparcie miałam w moim mężu, który najpierw mnie wspierał, a później sam zaczął odchudzać się ze mną. On schudł 18 kg, obecnie waży 78 kg przy wzroście 178 cm.
Przede wszystkim zmieniłam sposób życia, zaczęłam się ruszać, na początku były to spacery z psem, a później również basen. Oprócz tego wykreśliłam z mojego jadłospiu białe pieczywo, czerwone mięso, ziemniaki no i oczywiście słodycze, które wczesniej jadłam w wielkich ilościach. Zyczę powodzenia Wam wszystkim. Jeśli chcecie pogadać piszcie na gg numer 2326976. Pozdrawiam.

Och kromeczko25 to jest coś!!! wielkiego coś...wielkie osiagnięcie. Bardzo podziwiam i szanuję.
Ja póki co zgubiłam skromne 8kg przez dwa miesiace. Nie katuje się zadnymi super dietami ani skrupulatnym liczeniem kalorii, stosuję dokładnie Twoje ograniczenia zywnosciowe. chlebek wasa, zero słodyczy(a tak je uwielbiam), miesko tylko drobiowe....
Uwtierdziłaś mnie w przekonaniu ze dobra diete stosuję i jest szansa na pozbycie sie nastepnych paru kilogramów.
Życzę Ci powodzenia

GRATULACJE!

GRATULUJE OGROMNEGO SUKCESU, MOJA DROGA

Bardzo mnie Twoj przyklad motywuje, trzeba byc konsekwentnym w dzialaniu a sukces jest w zasiegu reki

BUZIACZKI

Gratulacje! Bardzo ładnie
Mam pytanie. moze Ty mi odp. Jadłas lody? ja chcialabym stosowac cos podobnego do diety lodowej, co o tym sadzisz?

OMB woow. GRATULACJE. a jak wytrzymalas bez slodyczy i chlebka? bo jak tak nie moge. ale chyba silnia motywacje mials. moze jakies fotki z 'przed i po'? pozdrawiam i jeszcze raz gratuluje!!!! jestes naszym guru

Kromeczka gratulaaaacccccjjje! 30 kg wow nielada wyczyn. Naprawde podziwiam. Ja nie moge pozbyc sie swoich kg juz od 5 lat chyba

JA ROWNIEZ DOLACZAM SIE DO GRATULACJI!!!

otrzymalas wiele odpowiedzi od osob ktore sa pelne podziwu dla twojej silnej woli i motywacji.Ja jestem w drugim miesiacu ciazy i bardzo przytylam jak do tej pory....zaczyna mnie to martwic bo boje sie skonczyc z ogramna nadwaga. Mam 167 cm wzrostu i waze ponad 60 kg a jeszcze w te wakacje wazylam 52!!! Az trudno w to uwierzyc ale apetyt mam ogromny i nie potrafie sie pilowac - czy moglabys m,i cos poradzic - czy masz moze dzieci? bo wspominalas ze masz meza.

gratuluję! ja zamierzam zrzucić 10 kg w 9 miesięcy ))

GRATULACJE!!!!!