Wątek: powoli ....ale idzie...

No to jakby nie patrzec to mój drugi prawdziwy dzień diety...słodyczy nie jem i dietka 1200 kcal ...zero słodkiego no i za tydzień następne ważenie....Mam nadzieje ze będziecie mnie wspierac .... buziaki dla wszystkich

Oczywiście, że będziemy wspierać !
Wierze w twój sukces

Nie ma jak znaleźć kogoś z tym samym problemem Nie zaczynam od jutra. Zaczynam od dzisiaj. Mam 9 kilogramów do zrzucenia. Agnulkaa, napisz ile brakuje Ci do idealnej wagi? Trzymam kciuki, proszę o wsparcie Pozdrawiam

0 slodyczy, ograniczenie produktow macznych typu pieczywo, duzo wody, wazyw, owocow, ostatni posilek przed 18.00, troszeczke aktywnosci fizycznej = sukces gwarantowany. Zycze powodzenia

Tak, dokładnie to, co pisze eng, nie można całkiem drastycznie
W niedlugiej przyszłości planuję zastosować następujące ćwiczonka [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Ponoć rewelka

agnulkaa może nie powinnam się wtrącać, ale o odchudzaniu powinnaś pisać w dziale pamiętniki lub chcę schudnąć. Ten dział jest przeznaczony dla tych, którym już się udało Może by moderatorzy przenieśli ten wątek.

No ja sporo chce zrzucic.....Jestem nieco mała bo mam 162 cm wzrostu, a ważę 65 kg i chce zrzucic do 52 kg czyli jakieś 13 kg.....Mam nadzieję ze sobie poradzę....dzięki za te parę słów zawsze to tak lepiej i aż motywacja rośnie. Dzięki za link z cwiczeniami napewno powicwiczę jak mi noga sie wykuruje bo obecnie mam skręconą Powodzenia wszystkim zyczę buziaczki

Nie no, przecież że Ci się uda, angulkaa. Mnie też się uda. I każdej która będzie tego bardzo chciała! Trochę wiary, silnej woli i mnóstwo uśmiechu Przecież odchudzanie, nie może doprowadzić, że staniemy się perfidnymi zołzami, ciągle w złym humorze, bo wciąż na diecie. Jeśli tak, to ja rezygnuję . Wspierajmy się więc nie tylko w odchudzaniu, ale w pozytywnym myśleniu
tita80, powiedzmy, że niech kilka słów o tym, że chcemy schudnąć będzie prologiem do fascynującej opowieści o sukcesie każdej z nas

Pozdrawiam i powodzenia

Też wierzę w to ze nam sie uda.....zyczę powodzenia tobie, sobie i każdej osobie która chce i wierzy w swój własny sukces. Uśmiech na twarzy i oby do przodu

Witam wszytskich bardzo serdecznie,
dziś jest mój 3 dzień diety. Narazie trzymam się twardo, nie jem słodyczy, stosuję dietę 1000 kcal no i postanowiłam chodzić na aerobic 3 razy w tygodniu.
Mój plan to do świąt stracić 9 kg!! Zobaczymy czy mi się uda.
Trzymam za wszystkich mocno kciuki!!!