Wątek: Małgorzatka na półmetku

Ha, też mam taką - tyle, że ja ją nawet lubię Zaokrąglona pupcia i szeroka miednica wyglada świetnie przy szczuplutkiej talii. A ja taką talię mieć zamierzam I wtedy - witajcie krótkie spódniczki, witajcie szorty
A tak z innej beczki: wczoraj się obroniłam! Mam już wyższe wykształcenie licencjackie! I piękne 5 na dyplomie

Małgorzatko, gratuluję serdecznie! Jestem pewna, że przy twojej wytrwałości te kilogramy, które jeszcze pozostały, zgubisz nie wiadomo kiedy
No i gratuluję obrony! Piąteczka, ho ho
Ja wciąż ćwiczę słabą-silną wolę i rozpaczliwie staram się nie podjadać wieczorem Ale mam cel: w te wakacje po raz pierwszy w życiu założyć mini! I to jaką mini - wisi sobie u mnie w szafie ślicznie skrojona spódniczka, którą moja mama nosiła w moim wieku i się ze mnie bezczelnie podśmiewa! Ale założę ją, jeszcze trochę!

Co do talii: przeczytałam właśnie o jednym takim prostym ćwiczeniu, dobre do robienia np. w pracy czy w kolejce
Najpierw wciągamy powietrze przez nos, a potem wciągamy mięśnie brzucha najmocniej jak tylko potrafimy. Wstrzymujemy oddech na parę sekund a następnie powoli wypuszczamy powietrze. Często robię to ćwiczenie w szkole, jak mi się nudzi na lekcjach