Wątek: MINUS 15KG W 1,5 MIESIĄCA!!!!

Gabrycha19 ja też tak miałam na początku.I starałam się zniechęcic do słodyczy.Tylko najpierw w troche głupi sposób bo wyobrażałam sobie ze jesli zjem cos słodkiego to zamienie sie w wielki tłusty balon.I każda słodkość probowałam wyobrazic sobie jako szklanke oleju.Mi to naprawde pomogło teraz nawet rzadko kiedy mam ochote na cos słodkiego.Powodzenia i trzymaj sie!!!

Lenkas, wszystko w Pamietniku. Ale tak z grubsza: odstawilam slodycze, pieczywo i tluszcze utwardzane, kartofle, chipsy piwo. Najpierw "jechalam" na spaghetti, potem na ryzu z piersia z kury, zaczelam jesc z malych granatowych miseczek (kolor granatowy zmniejsza apetyt) dzieki czemu skurczylam zoladek.

juliee hej moge sie przyłaczyc jeśli chcesz.Również jestem na 1000Kcal jak narazie schudłam 1,5 kg.wiem że to malutko ale przynajmniej jest jakiś efekt.a te wszystkie diety cud nie dają nic.No bo sorry co mi po -25dag jeżeli ktos chce sie przyłaczyć to zapraszam albo tutaj albo na moje forum:XXL 20kg i więcej=>Jak schudnąć.
Naprawde potrzebuje jakiejś kumpelki ktora chudła by razem ze mna.Więc czekam na odpowiedzi
POZDROOFKA

icik dzieki.
Bede wpadac to do was częściej.
POZDROWIONKA

tak sobie czytam i myślę, jak sama nie mam ochoty na słodycze naprawdę!!! bo ciągle jestem syta, to jakieś owoce, to herbatki i żołądek pełny ale jak sobie pomyślę o takim tłustym smakowitym torcie...hmmm...kiedyś się skuszę podczas diety!!! bo przez pierwszy miesiąc nie mogłam wyrzec się bounty - teraz nie mam pokus, bo nie chodze w takie miejsca :P też się pochwalę - schudłam 10 kg w niecałe 3 miesiące!!! może to długo, ale wolę takie stopniowe odchudzanie i długotrwałe efekty ważyłam 78 kg przy wzroście 169 - tragizm...teraz mam 68 i jestem w połowie drogi!!! Chcę dobić do 60 - 58!!! popieram to,że nie należy łączyć ziemniaków z mięskiem (jem tylko drób), ale makaron jem (razowy)al dente (tak to się pisze??? )no i ŻADNYCH BUŁEK!!!