Ja przytyłam odkad przestałam chodzić na treningi (trenowałam karete - ach te moje nOgi i płaściuteńki brzuszek... ) Załamałam się kiedy waga pokazała 62 przy wzroście 160 cm i wieku16 lat Wiele razy próbowałam się wziąc za siebie, ale za każdym razem z marnym skutkiem. Brakowało mi silniej woli.
W lutym powedziałam DOSC!
Zaczęłam ćwiczyć sama w domu, później trochę basen i aerobik. Wyrzuciłam z diety masło i margaryne, ziemniaki, biały chleb i bułki, ograniczyłam prawie w 100% słodycze, nie jem frytek i fast foodów, a ostatni posiłek max o 19.
Dietę zaczełam ok.8 lutego. Na dzień dzisiejszy ( 17 kwietnia ) ważę 55 kg Zostało mi jeszcze 2 bądź 3 kg do schudnięcia
Najlepsze w tym wszystkim jest to, że jedzenie warzyw, owoców, brak słodyczy, tłuczących deserów jest po prostu fenomenalne! Uwielbiam kanapeczki z serkami z ziołami, warzywami, po prostu kolorowe sandwiche!
Na poczatku było trudno, ale teraz nie wyobrazam sobie innego jedzenia i posiłków, które teraz spozywam Jestem z siebie dumna Tymbardziej, że kupując ubrania na bierzmowanie spodnie o rozmIARZE 36 leża na mnie jak ulał podczas gdy wczesniej kupowałam 40
I zyczę wszystkim, aby im się też udało osiągnąć swoje cele Trzymam za wszystkich kciuki