Ja przed świętami schudłam w 2 miesiące 8 kg,a potem jeszcze 1 czyli razem 9 kg!!!ten ostatni schodził bardzo wolno,ale to dlatego ,że już zwiększałam dawkę kalorii(specjalnie)bo juz nie musialam sie odchudzac.Musze się pochwalić,że przez 100dni miałąm tylko 1 dzień wpadki-wigilię klasową.A potem były święta i teraz jestem cięższa o 4kg(byłam o 5),ale teraz się opamiętałam i uważam,że jestem szczupła i chcę tylko nie przytyć(47kg/1,60,13lat).Radze ci zastosować 1000-1200kcal. A kiedy schudniesz zwiekszac o 100kcal. tygodniowo i cwiczyć.Na pewno sie uda.pa