Wątek: zleciało mi troszkę kg

schudłam 40 kg no i co -jestem szczęśliwa

GRATULACJE-40 KG TO DOPIERO SUKCES !!

Gratulacje !!!

Jeżeli masz chwilę czasu - to może (jako motywację dla innych) napisz trochę o sobie :

Jak masz na imię to chyba sama zgadnę : Ania ?

Ile masz lat, z jakiej wagi startowałaś , jak się odchudzałaś , ile czasu Ci to zajęło , sposoby na wpadki , a może obyło się bez wpadek ?
Czyli ogólnie : napisz coś wiecej

no więc mam 26 lat i dokładnie rok temu ważyłam 106 kg przy wzroście 160 cm (łatwiej było mnie przeskoczyć niż obejść )W listopadzie 2004 gdy ujżałam swoją fotografię zrobioną dwa miesiące wcześniej sama siebie niepoznałam, to był naprawde szok.no i tak sie rozpoczęło odchudzanie bardzo niełatwe zresztą i w czerwcu tego roku osiągnęłam wagę 63 kg.to dlamnie sukces zarówno psychiczny jak i fizyczny bo naprawde było bardzo ciężko.obecnie waże 63 kg a muj cel to 55 kg i już wiem że dam radę go osiągnąć do końca roku(przynajmniej mam taką nadzieję-pozdrawiam i życzczę sukcesów wszystkim grubaskom bo są one o krok od was.

xxx

To jeszcze o jedno Cię pomęczę :

Jak osiągnęłaś taki imponujacy wynik ? Jaka dieta ? Jakie ćwiczenia fizyczne ?

Gratuluję!!!

Dołączam się do Abuty i jej pytań! Uchyl rąbka tajemnicy...

WOW!!! GRATULUJĘ x 3! Naprawdę wielemożna osiągnąć dzięki silnej woli!!!

codziennie ćwiczyłam callanetics a trzy razy w tygodniu chodziłam na pływalnię plus do tego codziennie masaż całego ciała w wykonaniu własnym , dodać cherbatki ziołowe ,zieloną i pu erh,totalna rezygnacja z mięsa i wszelkich słodyczy no i najważniejsze to że nieprzekraczałam 800kcal dziennie a moje pożywienie sie składało z gotowanych warzyw w dodatku zmiksowanych na papkę niemowlęcą i soki warzywne-pierwszy miesiąc był okropnie trudny ,wielokrotnie myślałam że nie wytrzymam tylko mówiłam sobie w takich trudnych chwilach "anka żarłaś przez 26 lat jak sobie niezjesz przez jakiś czas to nic ci sie niestanie"a,na efekty niemusiałam zbyt długo czekać bo już pod koniec stycznia ważyłam 78 kg.powiem że potem poleciało jak po maśle naprawde lekko z tygodnia na tydzien patrzyłam jak mi ubywa kilogramów niemyślałam już o słodyczach ani sie zapchać żeby zaspokoić głód .w tej chwili moja waga sie utrzymuje od czerwca ale mam nadzieję jeszcze zżucić do końca grudnia ok 10kg to będzie koniec mojego odchudzania które zresztą niebyło takie długie.-pozdrawiam

To jeszcze jedno pytanie :

Twoja dieta jest drastyczna . Schudłaś w 8 miesięcy 43 kilogramy - to daje około 1,65 kg tygodniowo. Takie tempo jest zabójcze dla organizmu . A bezpieczne (choć też za szybkie) tempo to kilogram na tydzień .Dlatego muszę zapytać :

Czy odchudzałaś się pod opieką lekarza ?