Wątek: Schudłam:D

No to ja tez sie w koncu pochwale
Z pomoca tego forum oczywscie udalo mi się zrzucic troche ciałka
Ogólnie od diety poprawil sie moj wyglad samopoczucie a nawet wylad paznokci...No,tylko podobno bardzo zbladłam,a to akurat minus...
Odzywiam sie praktycznie wszysctkim co zdrowe,jem duzo warzywek,owockow,pelnoziarnistych produktor,kefirow,jogurtów,płatkow,dodaje otreby np do jogurtów,pije wode,soki,trenuje taniec 4 razy w tgodniu i powiem Wam,ze uzaleznilam sie od ruchuzreszta zawsze lubilam cwiczyc,ale teraz to juz uzaleznienie
A nawet troche ursołam,wiec widac,ze dieta mi słuzyCzuję się o niebo lepiej Ludzie zauwazaja,ze schudlam i to jest super
Uwielbiam moja diete i nawet w swięta nie zjadlam nic tuczacego zadnych ciast itdA to juz moj OGROMNY sukces,bo swieta bly okresem,ktoreo najbardziej sie balam...
Teraz wiem,ze mozna sie zdrowo odzywiac i to lubic
Zaczelam tez ;ykac witaminki m in wyciag ze skrzypu polnego z witaminami(głównie na paznokcie)Zycze wszystkim sukcesow w diecie

a ile schudłas i w jakim czasie?

W ogole to najwiecej wazylam 60kg.A zacczynajac diete nie wiem dokladnie ale cos ok 57kg,obecnie waze 48,5 a czas?jakies 1,5 -2 mies.nie wiem dokaldnei bo nie liczeTa dieta stala sie moim nawykiem,wiec nie odliczam dni:P

hm tez bym chciała wazyc 47-48kg ale powiem ci ze strasznie szybko schudłas ja odchudzam sie tempem 5kg na 2 miechy i wiem ze to mi nie wroci

wiesz ja postaram sie by nie wrocilo,nie chce wracac do starych nawykow:P

schudłąs szybko robiłąs cos wyjątkowego ze tak szybko ci spadło?

hmm wyjatkowego to chyba nic..:Ppo prosru malo jadlam i wszystko co zdrowecalkowicie zrezygnowlam ze slodyczy,bialego pieczywa i ogolenie to jadlam bardzo duzo owocow i warzyw!!!No i mam treningi (taniec)4 rzy w tyg wiec to tez duzo mi daloPoza tym czasem sie smaruje balsamami wyszczup;no ale to tylko dadatek,ostatnio pije tez zielona herbatke,ale wiadomo ze glowna zaslua to ZDROWA I NISKOKCAL DIETA

w sumie trzymam sie tego co ty, prucz cwiczeń, nic nie treneuje nie mam czasu na cwiczenia, jeynce co to codziene brzuszki
wogole nie jadam słodyczy i nie wyobrazam sobie bym teraz na dieccie mogła je jesc u mnie na biurki podtawiłam se czekoladke z rumem dla ćwiczenia silnej woli samo wąchanie jej sprawia mi przyjemnosc
pozdrawiam :P

hehe no tak takie cwiczenie silnej woli...dobre ze Ci sie udaje bo niektrych to by wlasnie zachecalo to jej zjedzenia(ten zapach):P

Coz moge powiedziec. GRATULACJE!!!

Ja od paru dni jestem na tysiczku i mam nadzieje, ze tez cos schudne. Marze o tym, zeby byc chudsza o 10 kiloskow. W kwietniu chce byc laska i koniec , kropka.

Pozdrowienia i tak trzymac. Byle zdrowo!