Wątek: Chcę wrócić na zdrową ścieżkę

Ja sobie kiedys kupiłam dwie płytki dvd z 'lekkimi' cwiczeniami... i wymieklam po tygodniu, jak giętka chuda baba robiła fikołki i wmawiała, ze po 3 razach ja już tez tak powinnam sie wyginać... poza tym nienawidze ćwiczeń 1000 razy bardziej wolałabym przejsc na diete 500 cal i i odsniezac cały rok podworko niż cwiczyc.. bleeeeeeeee!!!

Co doi herbat... nie wiem jak mozna pić zieloną herbatę jestem strasznym wybredyskiem jesli chodzi o jedzenie i picie... eshhh :P nic nie jem nic nie pije a ciąle tyje

Hej Triss . Cieszę się, że dotarło do Ciebie "sprostowanie". Przepisa jest z naszego forum :

Ciasteczka owsiane

Szklankę mąki, płatków owsianych, otręb pszennych wymieszać ze szklanką rodzynek i łyżką proszku do pieczenia, w drugim naczyniu wymieszać jajko z łyżką oleju i szklanką soku jabłkowego, następnie wymieszać zawartości obydwu naczyń. Dla lepszego smaku można dodać cynamon, nakładać łyżką na blachę - wychodzi ok. 30 ciasteczek. Mimo, że nie ma w nich cukru, są słodkie i smakują super!
Polecam
jedno ciasteczko około 40 kalorii
Dodam, że piekłam ok 20 min temp chyba koło 180-200 stopni

Samiczko Kochana wróciłaś !! Jak wyjazd? Udany?a jak szło dietkowanie?Później odwiedzę Was ale teraz lece na śniadanko

Dodam jeszcze moje dzisiejsze wyniary.Nie jest to super wynik ( po ok 3 tyg.)ale ja się baaardzo cieszę. Zaznaczę, że jeszcze nie zaczęłam ćwiczyć ( ściągam 8 minutówki)ale się już nastrajam

Wyniki:
biodra 104 cm czyli - 2,5 cm
oponka 89,5 cm czyli -2 cm
talia 75,5 cm czyli - 3,5 cm
biust 96 cm czyli - 2,5 cm

dodam od dziś :
udo 63 cm
łydka 40,5 cm

Buziaki

No faktycznie spadki niezłe, nawet jak na 3 tygodnie Gratuluję

A jeszcze jeśli chodzi o ten przepis, to każdego w tych pierwszych 2 składników ma być po szklance, czy w sumie szklanka? I nie wiesz, czy da się z mąki razowej?

Uściski

Dziękuję Triss....
Szklanka tego i tego ( czyli dwie szlanki ).Mi najbardziej smakowały pierwszego dnia a mojemu mężowi i tego i tego .Sprzątnął wszystkie.Ale to przymajmniej zdrowe słodkości.Życzę smacznego

Super wyniki. Jeszcze dwa kg i bosko.Widziałam Twoje zdjęcia.....Pozazdrościć.Brawo!!

Buziaki

Zamieszczone przez maniuta81

Szklanka tego i tego ( czyli dwie szlanki )i

No to ja już się zupełnie pogubiłam, bo w przepisie są trzy rzeczy wymienione: mąka, otręby i płatki

Dzięki za miłe słowa

Triss pytałaś o dwa pierwsze składniki
Napiszę Ci jeszcze raz:
szkl mąki
szkl płatków owsianych
szkl otręb przennych
szkl rodzynek
łyżka proszku do pieczenia

w drugim naczyniu:
jajko
łyżka oleju
szkl soku jabłkowego

wymieszać razem ( najpierw dokładnie w każdej misce a potem obie razem )

można dodać cynamonu ( ja dodałam )

nakładać łyżką na blachę (ja kładłam na blachę papier i dopiero ciesteczka)

Mam nadzieję, że teraz jest jasne.Nie wiem czy autorce o to chodziło ale ja odczytałam tak ten przepis i tak zrobilam

Życzę smacznego

Już wszystko jasne

A ja miałam zamiar w tamtym poście zapytać o pierwsze trzy, tylko ewidentnie nie ten klawisz mi się wcisnął, co zauważyłam dopiero teraz. Chodziło mi po prostu o to, ze przy składnikach 2 i 3 nie było podanej ilości.

Dzięki, przepis skopiowałam, wkrótce wykorzystam

Nareście się zrozumiałyśmy .Coś nam to kiepsko idzie od początku znajomości .Mam nadzieję , że już tak więcej nie będzie

Buziaczki

hmmmm ściągnęłam już 4 filmiki teraz ściąga się piąty. Ciekawe kiedy zaczne ćwiczyć .Mój mężulo już przeglądał filmiki....może chce ze mną poćwiczyć bo mimo że szczuplutki to kondycję fajnie mieć dobrą .Tym bardziej, że mogę Go niedługo prześcignąć

Buziaki

na razie mój bilans 815 kcal, więc zostało jeszcze na kolacyjkę .Mój mężuś już się na mnie boczy, żę wciąż siedzę na forum i coś klikam albo czytam......A ja nie umiem już bez Was żyć.Pierwsza myśl rano to czy ktoś do mnie napisał do kogo i co ja dziś napiszę .Super ze ktoś wymyślił takie forum.Buziak dla Kogoś

Pozdrowionka