Wątek: ***START***

Witajcie od dawna nosiłam się z zamiarem utraty zbednych kilogramów. Wkońcu zamiary przeszły w czyny i osiagnełam dzis chociaż troszeczke, maleńka część sukcesu i satysfakcji -> zaczełam dietę
Prawda jest taka, wiem bardzo dobrze co mam robić żeby schudnąć, juz raz straciłam sporo (20) kilogramów. Tak więc z 85 zrobiło się 65 kilogramków i ogromne uczucie radości, choć nienasycone bo maży mi się mniejsza waga. Tak było kiedyś
Teraz znowu zaczełam się obrzerać i nabrałam znowu więcej sadełka, strasznie źle się z tym czuję dlatego jak napisałam wyżej znowu podjełam walkę .
Moje założenia są bardzo proste:
1200kcal
troche ruchu
Prawdę mowiąc marzy mi się jakaś zorganizowana forma ruchu : aerobik, siłownia.
Narazie jednak muszę się zadowolić dywanowymi ćwiczeniami i rowerem stacjonarnym.
Na tym narazie kończę i zmykam na pyszną czerwoną herbatke.
Buziaki

Witaj

Założenia świetne, duch silny.. na pewno Ci się uda W razie gdybyś miała kryzys albo brakwało Ci energii, to zgłaszaj się do nas, dziewczyny na forum zawsze pomogą kiedy trzeba

Powodzenia!
C.

A ile masz wzrostu, Cziczuniu?

Witam na forum i mocno trzymam kciuki Mamy tu na forum całkiem sporą grupę dziewczyn z twoich okolic, miały już w Katowicach jedno spotkanie, a jak stopnieja sniegi, to podobno szykuje sie następne.

Witam was serdecznie dziewczyny bardzo się ciesze że sie odezwałyście.
Nie ukrywam że jak każdy potrzebuje wsparcia.
Dziś postanowiłam że zacznę ćwiczyć
Cauchy dzienkuję za miłe słówka ja również liczę na to że uda mi się wkońcu pozbyć sadełka życzę ci również tego samego.
Triskell witaj pytasz o wzrost wiec mam 160 cm czyli nie zadużo jak do takiej wagi Bardzo chętnie poznam osobiście inne dziewczyny z forum

Buziaki

trzymam kciuki i życze spełnienia planów dietkowych

no to mamy tyle samo wzrostu, ja też 160

Ja również mam 160 wzrosu hehe,i z wagą 65 czułam się dobrze teraz planuję wrócić do dawnej wagi.Powodzenia i miłego dietkowego dnia Majka

Życzę wytrwałości i jeśli poczujesz, że nie dajesz rady zapraszam do mnie!

Witam!!!
Mamy taki sam cel 55kg.
I wiesz co Ci powiem... UDA SIĘ

Ja w to wierze... Ty w to wierzysz...
Więc teraz pora tylko działać

Buziaki.