liczenie kalorii jest bardzo absorbujące i..... uzależnia... Ciężko mi było po ukończeniu diety chociaż w głowie nie myślec o cyferkach. Zawsze była waga kuchanna pod ręką, karteczka, długopisik... Po ukończeniu diety nie chcialam juz bardzo liczyć kalorii, ale to w jakis sposob sie utrwala. Nie chodze juz z kalkulatorem w kieszeni, ale większośc potraw mam juz w pamięci (ich wartośc kaloryczną).

Niestety sposobu na superszybkie liczenie kalorii nie ma, trudno, co robić. Jak się stosuje diete opartą na wartościach kalorycznych, to trzeba troche pobiegac z ołóweczkiem

WARTO!