hejja tez wlasnie zaczynamjestem dzis po pierwszym dniu nowego stylu zycia.
Ja tez nie lubie stosowac jakiejs konkretnej diety, bo wielu rzeczy nie lubie jesc, dlatego sama ukladam sobie jadlospis z produktow ktore jadam (oczywiscie tych zdrowych i dietetycznych).
Tak, woda to super zapychacz
Mysle ze cwiczenia tez są pomocne, bo jak czlowiek tak super sie wymęczy to mu sie nie chce jesca jakie to zdrowe...