Wątek: Dieta Weight Watchers

to ja w to wchodze!

Dziewczyny czy któraś mogłaby mi wysłać materiały dotyczące tej diety. Dopiero zaczełam się nią interesować i również mam nadzieję,że będę mogła Wam coś przekazać. Muszę się do niej przygotować a potem zabrać do dzieła.

Jak Wam idzie?Pozdrawiam!

ja caly czas sie trzymam tych punktow i dobrze chudne.niestety nie wiem gdzie mozna znalesc wiadomosci o tej dietce bo ja chodzilam na jej spotkania tu gdzie mieszkam czyli w australii-melbourne i mam ksiazke ktore trzeba bylo kupic i tam sa punkty produktow sporzywczych w australijskich sklepach.napewno jest duzo produktow co i w polsce ale jest rowniez duzo innych

witam dzikuje za polecenie topiku szukałam na tym farum ale nie było wiec dzieki i bede tu pisac! Chce zaczac diete od jutra i chce schudnąć 8 kg w miesiąc najlepiej ile chudnie sie na tej diecie ?? bo słyszałam ze pewna osoba w 3 tygodnie schudła 6-7kg.
i czy ktos mogł by mi wysłac te tabelki z punktami bo nigdzie ich nie ma a jak sa to po angielsku a moj angielski sredni jest moj e-mail [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników].
Bardzo dziekuje od jutra dietkuje

Ja na diecie WW nie jestem, ale zdarza mi sie jesc ich produkty niskokaloryczne..
W przypadku gotowych rzeczy typu jogurt- jest to super latwe, spisujesz tylko punkty z opakowania..
Ale co do posilkow przygotowanych przez siebie- masakra w wieloskladnikowych.. Ja kalorii sie nie moge w nich doliczyc, a co dopiero tych punktow
Dieta nie dla leniuchow..
Tak z ciekawosci-
Powiedz mi, alkohol bardzo jest punktowany?

Pozdrawiam i powodzenia!

buahahhaha...
silan... a Ty ciągle tylko o alkoholu
niegrzeczna dzieffcynko

a tak na poważnie.. foczka - gratuluję schudnięcia..
nie znam tej diety, ale widzę, że przynosi bardzo dobre efekty, więc oby tak dalej!
życzę powodzenia
i oczywiście trzymam kciukasy za Ciebie

Wodka 30 ml ma 1 punkt
wino czerwone i biale 100 ml- 1 punkt
piwo 250 ml - 1 punkt

Szampan 100 ml - 1 punkt

rum,gin brandy 30 ml - 1 punkt

wszystkie warzywa sa 0 punktu oprocz kartofli 100 gr jeden punkt( oczywiscie gotowany)

owoce

jablko,gruszka- jeden punkt

truskawki 125 - pol punktu

banan- 1 punkt

czeresnie 100 gr- jeden punkt

mandarynka- pol punktu

pol greifruta-pol punktu

kiwi- pol punktu

cytryna- 0 punktu

brzoskwinia- 1 punkt

Czesc dziewczynki!!!
Czy ktos tu jeszcze jest?Wlasnie zainteresowalam sie dieta WW!Czy moglybyscie wyslac mi materialy??Bardzo proszemoj mail: cool_maja@poczta.fm

buziaki