[-= szukam motywacji ! =-]

Ostatnie ważenie przed @.
- 0.6 :D
Nie powala ale już blisko do -20 :D
Pozdrawiam i lece na uczelnie :)

Hmm pisze sama do siebie czy mi się wydaje :?: :P
:arrow: bieganie : 2.55 km ( - 400 kalorii)
:arrow: skakanka : 310 ( no już coraz lepiej :P )
:arrow: 8min ABS na brzuszek
:arrow: 8min na nogi :-)


I sama się sobie dziwie skąd ten zapał we mnie :D
Pozdrawiam ;]

oj, ja wiem, skad ten zapal :) Aptety rosnie w miare jedzenia! kto jak kto, ale my grubaski wiemy to doskonale :) hehe

Mowisz skakanka? kurde, nie moge sie odwazyc :twisted: :roll:
Ale 8min rowniez polecam! :D

Sciskam :)

Bardzo fajna fotka :)
To musi być wspaniałe uczucie... schudnąc 20 kg... mam nadzieje że kiedys bede wiedziała jakie dokładnie ;)
pozdrawiam

śliczna fotka , bo śliczna dziewczyna i lepiej w to uwierz Chybaty :P

Wlasnie...przypomnialas mi o takim urzadzeniu jak skakanka...chyba tez zaczne :D poza tym to gratuluje zapalu i tego - 0.6 :D

Pozdrawiam!!!

p.s jestem wyczerpana wiec na wieksze pisanie pewnie zbierze mi sie w weekend :twisted:

Witaj chybaty:) No bardzo mi sie podoba twój zapał do działania. Bardzo ładną buźke masz wiec uwierz w to jak najszybciej .Co do skakanki to też dokonałam takiego zakupu jakies 2 lata temu tylko niebardzo mam możliwości na jej wykorzystanie , mieszkam w bloku wiec nie zabardzo jest jak. Pozdrawiam , oby twój zapał cie nieopuszczała na długi czas:):*:*

witam :P
Bardzo dziękuje za linka z ćwiczeniami :P wczoraj troche poćwiczyłam ale stwierdzam że mam zero kondycji :oops: ale mam nadzieje że jak będę systematycznie ćwiczyć to efekty będą widoczne pozdrawiam i życze milego wekendu

Gratuluje spadku wagi u mnie przed @ tylko ciągle na plus :)
Ja jeszcze skakanki nie kupiłam a codziennie sie po nią wybieram ale wiem , ze daje wspaniałe rezultaty :)
pozdarwiam

Witam :D
Dzisiaj mam bardzo zalatany dzień i nawet nei wiem jak się z ćwiczeniami wyrobie :?
Mama już mówi , że mi odbija na punkcie odchudzania :D
Znowu coś wspominała o chorobach o_O
Chyba przesadza :)
Właśnie sobie uświadomiłam , że ostatnio tyle ważyłam w 8 klasie podstawówki :?
Z tym że wtedy byłam znacznie niższa :D
A teraz modlę się o tą magiczną 6 z przodu :D
Chyba bym umarła z zachwytu :D

Aneecia - no może coś w tym jest , tylko że ja zawsze mam zapał na jeden góra dwa dni a potem szukam wymówek zeby tylko nie ćwiczyć :D a skakane polecam - od razu poczułam się jakbym miała znowu 10 lat :D
karmen20 - dziękuje , w sumie nie wiem jakie to uczucie :D wcale nie czuje tego , że schudłam już tak wiele, powiem więcej - nie uważam tego za jakiś nadzwyczajny wyczyn o_O , tak jak to mówi moja mama " Ty nie umiesz się cieszyć z tego co już osiągnęłaś" ... coś w tym jest .
morningrise - kiedyś uwierze :D , a co do skakanki to zacznij :D miło będzie tak poskakać z kimś :Dn i nawet może to być dodatkową mobilizacją :D
milkus na początku też miałam ogromne problemy , bolało mnie wszystko :D chyba nawet włosy na głowie :) z czasem będzie lepiej i będziesz chciała więcej :D 3mam kciuki :D
Weronika77 dziękuje :) , no mam nadzieje ze co do skakanki to się nie mylisz :D zastanawiam się tylko jakie partie ciała oprócz nóg mogą się przy tym pozbyć nadmiaru tłuszczu :)
Teraz czas na szybki zwiad forum :D
Pozdrawiam :)

Cześć! Ja u Ciebie po raz pierwszy , ale przeczytałam cały wątek. Muszę Ci powiedzieć ,że kiedy zaczynałam od 1 strony to zastanawiałam się po co taki szczuplaczek się odchudza? Teraz dopiero doszłam do końca i doczytałam ,że zdjęcie dodałaś niedawno.

Jestem pod wrażeniem Twojego "ruchu". Naprawdę super! Pozdrawiam!