Pozdrawiam...w ta oblesna pogode :!:
Caluski buziaczki i wogole...
http://fotosik_s.fm.interia.pl/280.gif
Wersja do druku
Pozdrawiam...w ta oblesna pogode :!:
Caluski buziaczki i wogole...
http://fotosik_s.fm.interia.pl/280.gif
Witaj Chybaty. U Ciebie mnie jeszcze chyba nie było, no ale niestety przez brak czasu zaległości mi się narobiły na forum. Wić naprawiam szybciutko błąd i przesyłam pozdrowionka. Aż nie da się ominąć Twojego wąteczku, bo optymizm bije z niego na odległość. Gratuluję zgubionych kilogramów i życze wielu następnych. POZDRAWIAM
dzieki ale wiesz..... ja nie mam zbytnio zcasu an liczenie kalori.... chyba ze masz moze ułozoną jakąs dietyke 1000 kal z której mogłabym skozystac :) jesli tak to byłabym wdzieczna jakbys mi cos tam naopisała :P:P:P
a ja właśnie się skumałam, że Ty tak blisko mieszkasz :)
to przy okazji zapytam, gdzie i co studiujesz ;)
pozdrawiam i i podbieram troszkę optymizmu - bo bez niego ani rusz :)
Dzisiaj ważenie. I powiem szczerze , że trochę jestem rozczarowana.
Przez tydzień tylko 0.8 kg mniej :?
No nic trudno się mówi ... Dobre i to. :roll: :roll:
kasiakotlarska ,agnimi, morningrise, gosikmt dziękuje za odwiedziny i gratulacje :D w najbliższym czasie postaram się was odwiedzić ,może mi się to uda jeszcze dzisiaj :)
Pysiaaa liczenie kalorii nie zabiera , az tyle czasu... z resztą po tyg byś się już sama przyzwyczaiła ;) ja nie układam sobie diet :D idę na żywioł :P
bes_xyfki studiuje socjologię na KPSW w Wejherowie :D
0,8 kg to bardzo ładny wynik, nie ma co narzekać :D
Chybaty witaj!
Nie ma co narzekac...ja tam Ci szczerze gratuluje tego 0.8kg :D
Pewnie za tydzien bedzie 1.2kg mniej :wink:
Mi ostatnio ubywa kg z dnia na dzien i zaczyna mnie to zastanawiac...czy czasem zle czgeos nie robie :?
Pozdrawiam!
http://fotosik_s.fm.interia.pl/43.gif
gratuluje i pozdrawiam
u mnie waga dzis wzrosła :twisted:
witaj ;)
gratuluje spadku wagi :D pamiętaj, ze nalezy cieszyc sie z kazdego chocby najmniejszego ubytku kilogramow ;)
pozdrawiam i zycze miłego wieczoru i kolorowych senków ;)
A wiecie co dziewczyny ? :D
Może faktycznie macie racje ;]
Lepiej , że coś spadło , niż ma stać w miejscu :D
Dziękuje za gratulacje :D
Już bym chciała 6 z przodu zobaczyć :D
Obiecałam sobie , że jak się tak stanie to pójde na basen ;]
Dzisiaj ostatni egzamin 8) 8)
Z dietą wporządku :)
wczoraj : 1002 kalorie
bieganie : 500 kalorii - spalonych oczywiście :D
Podziwiam, przy tej pogodzie biegać :)
Ja sobie zaplanowałam bieganie od wiosny... zakładając że do tego czasu poprawię kondycję, a ta z dnia na dzień już teraz lepsza, także wiosna jak najbardziej realna :)
6 będzie na pewno już nie długo i zawojujesz cały basen.
Pozdrawiam
Biegasz w taka pogodę - podziwiam :D
Już po sesji :D
W koncu się wyśpie :D
W końcu będę miała czas dla siebie ;]
Srednia w sumie dobra : 4.0 - ale mogło być lepiej :)
Z dietą bez problemów :D
Tylko brak ochoty na ćwiczenia :P
:roll: :roll: :roll:
eh ten mój leń ma zbyt dużą władze nade mną :D
musze z nim powalczyć :D
Dzisiaj przyjechał wujek :D
Nie widział mnie 1.5 miesiąca a patrzał się jakby mnie pierwszy raz w życiu widział :D
Mówił że bardzo łądnie wyglądam :D
Od razu mi sie samopoczucie poprawiło :D
Witaj Chybaty!
Gratuluję 0,8 kg straconego , trzymam kciuki za tą 6 -teczkę z przodu , tak niewiele ci barkuje, że już tuż tuż ta 6 prawie ją widać .
Tylko trochę cierpliwości, pozdrawiam cię , pomysł super z tym basenem. ja obiecałam,że pójdę na ćwiczenia typ aerobic czy coś w tym stylu jak dojdę do 75 bo na razie to mi jakoś niezręcznie, i na widok mojego stepera jeszcze mi się nie robi niedobrze więc nie wydaję kaski na aerobiki, korzystam z weny steperowej.
Buziaczki Kasia
Chybaty gratuluje spadku wagi.Dziewczyny maja rację-trzeba sie cieszyć ze waga spada.I srednia tez ci wyszła super.Mysle ze ten tydzień powinnaś zaliczyc do udanych.
Pozdrowienia
hello ;)
gratuluje sredniej...4.0 to calkiem niezly wynik :D
co do wizyty wujka ;) wiem wiem... takie komplementy bardzo mobilizują i myślę każdej z nas są potrzebne :D
pozdrawiam i udanego weekendu zyczę ;) przede wszystkim odpoczynku ;)
Chybaty...zazdroszcze konca sesji is redniej!
U mnie sie ciagnie i konca nie widac...mimo ze jak na razie zadnej poprawki...po prostu nawalili nam w tym semestrze tak od serca :D
Pozdrawiam...no i zachecam do cwiczen :!:
Chybaty - świetne osiągi ;) Ja Cię doskonale rozumiem, że marzysz o "6" z przodu, sama w tej chwili chciałabym już "8" zobaczyć, ba! o "6" nie śmiem nawet marzyć... Eh, wszystko z czasem :)
Bardzo miło jest spotykac tych dawno niewidzianych, którzy się DZIWIĄ. Z jednej strony nie mogę się doczekac spotkania z moją przyjaciółką, z drugiej, chciałabym je odwlec, żeby efekty były jeszcze bardziej widoczne. A widziałam się z nią na poczatku stycznia, czyli jakieś 10 kg temu :)
Trzymaj się dzielnie, idziesz jak burza, z przyjemnością się patrzy na Twój suwaczek.
pozdrawiam!
chybaty dzieki za odwiedzinki u mnie ale widze ze u ciebie super kilogamki leca
oby tak dalej trzymam kciuki
POZDRAWIAM CIEPLUTKO...GRATULUJE TAKIEJ WALKI Z KILOSKAMI
http://i4.photobucket.com/albums/y11...1/image001.gif
Chybaty szósteczkę już widać na horyzoncie :D miłej niedzieli
:)
Jej no średnia 4,0 to naprawde rewelacja...
A ten serek to chyba będzie moje ulubione danie :)
Jutro wypróbuję z papryką, ale pieprz to chyba ogranicze bo kicham potem :D
I masz racje ważne żeby w ogóle ćwiczyć :)
gratuluje takiego dużego już sukcesu!
miłego dnia
Dzięki dziewczyny za wizyty i wszystkie miłe słowa.
Ja na jakiś czas znikam z forum .
Przydarzyło się pare przykrych rzeczy.
Obiecuje , że jak się wszystko ułoży to wróce.
A póki co powiem tylko tyle ,ze łatwiej zrzucić 20 kg niż zrozumieć facetów .
:( :( :(
No to na tyle. Jak wróce to nadrobie zaległości. Obiecuje !
A teraz zycze powodzenia w dietkowaniu :) 3mam za was kciuki :)
Powodzenia w rozwiązywaniu problemów i wracaj do nas jak najszybciej :)
Buziaczki z okazji Walentynek :* :* :*
Już jest po północy ale na forum czas troche nie taki ;)
Pozdrawiam walentynkowo
http://www.gify.nou.cz/zv_laska2_soubory/71.gif
Pozdrawiam Walentynkowo
http://www.kartki.mocny.com/data/med...0129012722.jpg
[color=red]POZDROWIENIA WALENTYNKOWE I DUŻO SZCZĘŚCIA Z TEJ OKAZJI W MIŁOŚCI OCZYWIŚCIE[/color]KASIA
Tak właściwie to nic się nie ułożyło.
Tzn nie ułożyło się tak jak ja bym chciała.
Mówi się trudno ... może tak będzie lepiej
(sama nie wierze w to co pisze)
A niby to kobiety są niezdecydowane ...
No cóż waga stanęła, w sumie jestem przed okresem, ale to jeszcze z 5 dni ...
Nie wiem czy to miało jakiś wpływ.
No ale za to wymiary się zmniejszyły.
Coraz częściej słysze od ludzi , że może już czas skończyć odchudzanie.
Bo jak ja będę wyglądac , na pewno zachoruje itd.
Chyba zwariowałam , ze chce jeszcze tyle schudnąc
No i w kółko to samo.
A ja wiem co robie i na pewno nie głodze się , więc chyba nic mi nie grozi.
Znowu musiałam się zmuszac do jedzenia :? :? :?
Orzeszków mi zabrakło :P
Teraz postaram sie nadrobić zaqległości :)
[quote="chybaty"]Coraz częściej słysze od ludzi , że może już czas skończyć odchudzanie.
Bo jak ja będę wyglądac , na pewno zachoruje itd.
Chyba zwariowałam , ze chce jeszcze tyle schudnąc
No i w kółko to samo.
skąd ja to znam ??? hmm.... ;)
A mi woda zatrzymuje się ( tzn chyba to właśnie ten powód) już na tydzień przed @, już wtedy ważę więcej
Ja kiedy coś idzie nie tak jakbym tego chciała wmawiam sobie, że nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło i dośc często po jakims czasie się to sprawdza, więc uszka do góry! Będzie dobrze :*
Przepraszam cos mi ten cytat nie wyszedł :?
Czesc Laska :D
Wpadlam Ci powiedziec, ze czasem tak jest ze rzeczy nie ukladaja sie po naszej mysli ale potem z perspektywy czasu w wiekszosci przypadkow stwierddza sie ze moze i lepiej ze stalo sie tak a nie inaczej.
A co do facetow...to popieram! Sa 10 razy bardziej niezdecydowani niz kobiety!Kobiety maja zmienne nastroje ale ogolnie wiedza czego chca (te bardziej roztargniete :D ) a faceci nic a nic :D Najlepiej to tzreba im jesczze powiedziec czego chca;d
co do tego co ludzie mowia...
To ty musisz sie sobie podobac najpierw a jezeli odchudzasz sie zdrowo i z glowa to nic ci nie grozi :D Qrde musisz juz niezle wygladac skoro tak Ci ludzie moowia...zazdroszcze!!(moze jakies foto mi wyslesz dla motywacji?) :D
Zazdroszcze tego zmuszania sie do jedzenia...bo ja ogolnie glodu juz nie czuje ale czesto mysle o tym co zjem i za ile (to chyba apetyt a nie glod :? )
Dobrej nocki zycze... :D
Pozdrawaim cieplutko i wracaj do nas szybciutko :)
Naprawde zycie jest za krotkie na takie stresy, naprawde nie warto
Buziaki
Dzień zaczęłam od ćwiczeń.
Brawo dla mnie , że się w końcu zmobilizowałam.
A teraz można przestać klaskać bo przebiegłam tylko 1 km , ale za to tempem takim jakiego jeszcze nigdy nie miałam. Padłam ze zmęczenia.A myślałam , że lepsza kondycje sobie wypracowałam :P
Dzisiaj jeszcze pobiegam , tzn mam taką nadzieje ;)
grubbaseeek , karmen20 ,morningrise, Weronika77 dziękuje za odwiedzinki i wsparcie. Tylko wiecie co , to się tak wszystko łatwo mówi : nie ma tego złego ... , będzie dobrze.. z resztą sama tak mówie moi znajomym , ale gdy w gre wchodza jakieś uczucia to już wcale nie jest tak łatwo. No , ale ja już powoli staram się zrozumieć , poukładałam sobie prawie wszystko, no i zobaczymy co czas pokaże :)
Płakać już nie zamierzam :D :D
A sio! smutku ;]
morningrise no zdjecia niby jakieś mam - ale na nich za wiele nie widać szczerze mówiąc... bo są to głównie zdjecia twarzy :P a twarz to mam taką okrąglutką :? :? aczkolwiek wysłac mogę :) no i nie uważam , żebym już wyglądała dobrze. Im się tak po prostu wydaje , bo już schudłam dużo i nie pamiętają pewnie kiedy ostatnio tyle ważyłam i kiedy tak wyglądałam :) . Ja pamietam - to było w podstawówce o_O
Ostatnio chodze w ubraniach młodszej siostry :D trochę ją to zaczyna denerwować :P No ale co ja poradze na to ,że póki co dla siebie nie mam co kupować , bo i tak jeszcze schudne ( tzn mam taką nadzieje) , więc szkoda pieniędzy.
Hello...
No jasne ze chce zdjecie...zawsze fajniej wiedziec z kim sie widuje codziennie na forum :D
mail: sandra1985@o2.pl
Zycze milej niedzieli!!!
A od jutra....bleah...zaczyna sie pieklo:)Byle do wielkanocy :twisted:
No to jeszcze raz ja :D
Dostalam foty...i musze powiedziec ze ladniutkie z Ciebie dziewcze...Wg mnie bardzo ladnie juz wygladasz ale jesli chcesz schudnac to raczej nie widze przeszkod...fajnie masz bo jak jeszcze shcudniesz to bedziesz taka fajna malutka i drobniutka :D
Ja zawsze taka chcialam byc a nigdy nie bede bo mam 174cm wzrostu :?
PA :!:
morningrise no chyba wypada podziekowac :oops: :oops: :oops: ja tam nie uważam żebym była ładna ... ładna to byłam jak byłam mała :D a teraz no coż... nieważne :)
Myślałam że już sie nie będę smucić, że będzie mi łatwiej.
Ale kurcze to wcale nie jest tak łatwo.
Było dobrze do pewnego momentu ... starałam się nie myśleć o nim :? :? aż tu wieczorem ... eh i znowu nie mogłam zasnąc. Do 2 leżałam i myślałam :? :? Chyba tęsknie .
Plan mam tak beznadziejnie ułożony , że będą kłopoty z dietą ... na szczęście tylko w poniedziałki , siedze na uczelni od 8 do 19 ... no litości. A kiedy ja obiad zjem ? :D