Już jakiś czas czytam wątki i postanowiłam założyć swój.
Na początek może napiszę coś o sobie. Mam 21 lat i kilkanaście kilogramów za dużo. Ważę 75 kilogramów przy wzroście 169 cm. W ciągu ostatnich dwóch lat straciłam 15 kilogramów. Dietę zaczynałam z wagą 90 kilogramów, prawie dokładnie dwa lata temu.
Te 15 kilgramów dosyć szybko poszło, a ja zamiast wziąć się za siebie i za dalsze nadprogamowe rozpamiętywałam swój sukces.
Teraz postanowiłam, że koniec z tym. Czas zamknąć tamten etap i zacząć nowy. Po tym jak troche schudłam były dłuższe i krótsze diety- ze wskazaniem na te krótsze szczególnie jeśli chodzi o ostatni rok. A działo się tak dlatego, że nie miałam wystarczająco dużo silnej woli i szybko sie poddawałam. Codziennie powtarzałam sobie, że to co, że dzisiaj się objem, skoro jutro zacznę się odchudzać. Tylko, że to jutro nigdy nie nadchodziło... Ale jest dzisiaj! Nie mogę przecież odkładać tego w nieskończoność. Studiuję i postanowiłam wykorzystać te wakacje, aby znów zawalczyć o siebie.
Tym razem zamiast standardowego tysiaczka biorę się za dietę rozdzielną. Mój wujek i kuzyn dosyć dużo na tej diecie schudli i to mnie przekonało. Nie mam zamiaru liczyć wartości kalorycznej pokarmów, ale odżywiać sie zdrowo. Zobaczymy co z tego wyjdzie. No i oczywiście ćwiczenia i sport to podstawa