w okienku bbCode masz tekst zaznacz go ,,skopiuj prawym klawiszem myszy.zaloguj sie od nowa(otworz jeszcze raz okno przegladarki) jak sie zalogujesz na glownej stronie diety masz z lewej strony z boku napis --profil towarzyski-- wchodzisz tam,,i masz okienko--sygnatura na forum---za pomaca prawego klawisza wklejasz,wczesniej skopiowany tekst,,,i na dole kliknij zapisz