Witam !
Co do kośća do ważny jest obwód nadgarstków i kostek osoby o silnej budowie mają dość duże te obwody, jak znajdziesz sobie taką tabelę z wymiarami - wymiary a wzrost i zmierzysz siebie to zobaczysz, jeśli nie mieścisz się w tym co tam piszą to masz mocną budowę ciała, można też to ocenić po dłoniach ew. stopach.
Pozdrówka Kasia