Wątek: ...małymi kroczkami do celu...

witaj RYBKO
GRATULUJĘ TEGO POKONANEGO KILOGRAMA!
miło mi, że zaglądasz do mnie czasem
jesteśmy tego samego wzrostu i mamy podobną wagę
będę śledziła twoje poczynania
weekend miałam bardzo dietetyczny
ćwiczyłam więcej niż w tygodniu
jadłam niedużo ale zdrowo: chude mięsko, warzywka gotowane na parze i surowe, odtłuzczone jogurty
mężowi upiekłam ciacho z jabłkami i przyprawami korzennymi
i nie tknęłam ani ciut ciut
pocierpiałam ....
ale dzięki temu dziś we wtorek rano mogę przesunąć znowu suwaczek w prawo o 1,1 kg
jeszcze troszkę wyrzeczeń i będę miała 7 sprzodu

Rybko
Warto poodmawiać sobie tego co się lubi, żeby potem w nagrodę zobaczyć ten kilogram mniej na wadze, no nie?

Napisz, jaką stosujesz dietę i czy ćwiczysz?

wpadłam na chwilkę
przesuwam suwaczek o kolejne 0,9 kg
jeszcze trochę wysiłku i na wadze ukaże się 7...