Eeee tam...nawet tak nie mysl!!!

Nadaje sie kazdy tylko cierpliwosci trzeba i malego treningu z kaloriami...od razu nie bedziesz wykwalifikowanym dietetykiem co w oku ma ilosc kalorii...trzeba spisywac co sie je liczyc kalorie jesli wyszlo jednego dnia za duzo (oczywiscie nie mam na mysli slodyczy czy jakis tuczacych rzeczy) to nie bylo tragedii...po prostu nastepnym razem zjedz danej rzeczy mniej albo zamien na mniej kaloryczna.

Z czasem wszystko stanie sie takie oczywiste i odruchowe ale najpierw trzeba sie troche pomeczyc i pouczyc,

Pozdrawiam i zycze wytrwalosci...Nie rezygnuj!!!Zbyt wiele mozna zyskac...czy naprawde slodycze polepsza humor ci bardziej niz nowa szczuplejsza ty