Czas na odchudzanie !!

Witaj Magdo:)

Z tymi ćwiczeniami to bardzo dobry pomysł. Kilogramy ich nie lubią zdecydowanie :D
Ja niestety trochę zaniedbałam aerobik, ale jak tylko zajęcia sesyjno-zawodowe będą nieco luźniejsze, wracam do ćwiczeń :D

Pozdrawiam weekendowo :D

Miłego weekendu Magdo
Duzo slonka, duzo warzyw i duzo wody mineralnej :lol: :lol:

Może jednak, kiedy juz bedziesz totalnie wyszczuplona ,równiez uda ci się na jakis ciekawy urlopik wyruszyć :lol:
A jesli nawet nie .... to i tak Sylwester bedzie nasz :lol:
Buziaczki H

Witam wszystkich !!
Byłam dzisiaj na zakupach , no i oczywiście znowu nic nie kupilam. Dosyć , że na mnie to jeszcze nic specjalnego nie ma , to jeszcze jak się obejrzalam tam w lustrach to od razu sobie humor popsułam. :(
Najgorsze , że nie wchodzę w moje żadne spodnie sprzed dwóch lat . Niestety nie udało mi się w nie wcisnąć, a miałam taką nadzieję. Jestem już zrozpaczona bo wogóle nie mam nic letniego.
Chyba się zaopatrzę w dwa prześcieradła , jedno na plażę, drugie na ulicę :?
Dietkuję dalej , efekty raz lepsze , raz gorsze. :?
Wybieram się na wekend w góry, zobaczymy co z tego wyjdzie bo córka coś narzeka na gardło. Zobaczymy jutro :?
Pozdrawiam serdecznie :D Magda

Wklejam jeszcze jeden z moich skromnych klombików i kwiatki .
Nie jest jeszcze dopracowany do końca , ale myślę , że niedługo go skończę. :D
Mam nadzieję , że z czasem będzie tego więcej.
Niestety rośliny rosną prawie w takim tempie jak ja chudnę :wink: :wink:


[img]http://images4.fotosik.pl/45/b7acc05f39ab1c21.jpg[/img]

o matko jak u ciebie cudnie!!! ja też tak chce1!!!!! a my ciągle na etapie szukania działki....

pogoda w końcu i u nas ładna- za to ja do 19 w pracy codziennie.. ale dobrze ze długi weekend nadchodzi, całe 4 dni mam dla siebie i dzieci, niestety maż pracuje w piątek, ale już zorganizowalam dla nas czas na ten dzień ;)

całuski serdeczne

Faktycznie śłicznie :D
Tak hmm bajkowo :D
Fajnie by się tam opalało :D :D :D

Witaj Magdo
Jak udał sie wypad w gory ????/
Byłaś grzeczna ???????????????
Schudłaś troszeczkę :wink:
Ja bylam prawie grzeczna , nawet lodów i ciast nie jadlam , nie schudlam jednak chyba nic . Jutro rano sie okaże, czy wreszcie po kopenhaskiej coś sie zacznie z wagą ruszać
Tak bym chciała, żeby pierwszy kilosik po K. rozpoczął lawinę chudnięcia hiiiiiiii

Ile jeszcze dzionków pozostało do Twojego urlopu ?
Buziaczki H

no hej jak tam po górkach? ;)

ja dzisiaj w pracy na rowerze jestem, 2 razyw tygodniu planuję jeździć ;)

mimo że 2kg do góry przez weekend ;(

Witam wszystkich !!
Przepraszam trochę mnie nie było , ale miałam problemy z internetem. Myślę , że teraz już bedzie dobrze :D
W Szczyrku było bardzo fajnie , słoneczna niedziela. Teraz jest już po nastepnym weekendzie i dalej upał.
Nie zmieniam suwaczka bo brakuje mi już zapału i stoje w miejscu z małymi odchyleniami.
Dobrze , że waga nie rośnie w górę :?
Zaczęłam się już przyzwyczajać do tego , że waga mi już zbytnio nie spadnie i będzie tak jak jest. No trudno , na następnych wakacjach może będzie lepiej :wink:
Odwiedziłam już sklepy i zakupiłam trochę nowych ciuchów. Niestety nie w tym rozmiarze jak sobie myślałam.Już o tym nie myślę, najważniejsze to się dobrze bawić. Może nie w sukience rozmiar 40 , ale w rozmiarze 44/46 wypocząć można tak samo :wink:
Mam zamiar jednak odchudzać sie dalej , aż do wymarzonej wagi. Mam przestoje , ale najważniejsze , że waga nie rośnie. Dam sobie czas do końca roku . Pomału do celu :D
Może uda mi się do wyjazdu jeszcze o jakieś dwa kg wyszczuplić. Zawsze to coś .
Wyjazd za tydzień. Mam nadzieję , że o mnie nie zapomnicie. Zamelduje się jak wrócę i wkleje jakieś zdjęcia. Napiszcie parę słów , żebym nie musiała sie potem szukać na 20 stronie :(
Ten tydzień będę odwiedzała forum i zaglądała na Wasze wątki. Chyba przez tą nieobecnośc tak mi ostatnio słabo szło :cry:
Pozdrawiam Wszystkich serdecznie :D Magda

Witam wszystkich !!
Przepraszam trochę mnie nie było , ale miałam problemy z internetem. Myślę , że teraz już bedzie dobrze :D
W Szczyrku było bardzo fajnie , słoneczna niedziela. Teraz jest już po nastepnym weekendzie i dalej upał.
Nie zmieniam suwaczka bo brakuje mi już zapału i stoje w miejscu z małymi odchyleniami.
Dobrze , że waga nie rośnie w górę :?
Zaczęłam się już przyzwyczajać do tego , że waga mi już zbytnio nie spadnie i będzie tak jak jest. No trudno , na następnych wakacjach może będzie lepiej :wink:
Odwiedziłam już sklepy i zakupiłam trochę nowych ciuchów. Niestety nie w tym rozmiarze jak sobie myślałam.Już o tym nie myślę, najważniejsze to się dobrze bawić. Może nie w sukience rozmiar 40 , ale w rozmiarze 44/46 wypocząć można tak samo :wink:
Mam zamiar jednak odchudzać sie dalej , aż do wymarzonej wagi. Mam przestoje , ale najważniejsze , że waga nie rośnie. Dam sobie czas do końca roku . Pomału do celu :D
Może uda mi się do wyjazdu jeszcze o jakieś dwa kg wyszczuplić. Zawsze to coś .
Wyjazd za tydzień. Mam nadzieję , że o mnie nie zapomnicie. Zamelduje się jak wrócę i wkleje jakieś zdjęcia. Napiszcie parę słów , żebym nie musiała sie potem szukać na 20 stronie :(
Ten tydzień będę odwiedzała forum i zaglądała na Wasze wątki. Chyba przez tą nieobecnośc tak mi ostatnio słabo szło :cry:
Pozdrawiam Wszystkich serdecznie :D Magda

O widzę Madzia , że podobnie myślimy ;)
Tzn ja też marzyłąm o wadze 60 kg do wakacji ;) , ale teraz już mi się nie spieszy :) po wakacjach też mogę wazyć 60 kg :D co za różnica kiedy - ważne , że osiągnę cel - nikt mnie nie goni ;P a odchudzanie to nie wyścigi :D
Pozdrawiam :D

A więc jeszcze tydzień .... i piękne plaze na Ciebie czekają . Przypuszczam, że twOj rozmiar bedzie w sam raz na kazdym plazowisku , tak wiec wyluzuj i odpoczywaj , korzystaj ze slonka i baw się do utraty tchu :lol: :D :D
Moze ten tydzien bedzie przelomowym i mimo wszystko cosik schudniesz ??? mam nadzieję, że tak !!!!

Buziaki H

Hejka Magdo :lol:

Czy walizeczki juz spakowane ????
Jestem ciekawa, czy udało sie jeszcze trochę zgubić na wadze? . U mnie totalny zastój, ale nie martwie się ,gdyz tak to już jest z tym naszym odchudzaniem, że musimy być dzielne i zastoje pokonywać :lol:

Ja swoje tłusśiutkie schabiki będę rozlewać na słonecznych plażach za miesiąc , wierzę, że uda mi się do tego czasu schudnąć, Zamierzam ostro wziąć się do roboty od poniedziałku :lol: bardzo lubię wszelkie zmiany rozpoczynac w nowym tygodniu :lol: teraz niestety zupełnie nie mam czasu, ale wszystko ruszy w zasadzie już od piątku .
Długie marsze i baseny :lol: :lol: :lol: bardzo się cieszę, że wreszcie bedę miała trochę czasu dla siebie . Dietkę trzymam jak przystało na uparciucha . boję sie tylko czy nie jem za mało , gdyż nie mam czasu liczyć kalorii .

Życzę Ci Magdo udanych wakacji :lol: :lol: :lol: :lol:
Buziaki H

Witam wszystkich !!
Przepraszam , że ostatnio nieregularnie odwiedzam forum . Ten tydzień mam bardzo zajęty. Ostatnie zakupy przed wyjazdem, przygotowania.
W środę moja córka kończyła 10 lat. Mielismy w domu imprezę dla 16 dzieci. UFF :shock:
Miałam nadzieje , że będzie ciepło bo robiliśmy to na ogródku. Szczęście mi dopisało bo było aż za ciepło ponad 30 st.C
Dzieci szalały strasznie , piły ogromne ilości wody .Lał się pot litrami , a najbardziej ze mnie.
Dobrze , że już po urodzinach , od dzisiaj już wakacje.Nastepne urodziny za rok ....
Niestety nie jestem jeszcze spakowana, czeka na mnie góra prasowania. Wyjeżdżamy we wtorek. Mam nadzieję , że do tego czasu odwiedzę jeszcze forum.
Opuścił mnie już następny kilogramek, nie zmieniam jednak suwaczka , żeby nie zapeszyć.Może coś jeszcze mi się uda zdziałać do wtorku . Jak nie to i tak już się pogodziłam z moja wagą. Trudno, jakoś to będzie.Zmienię albo i nie mój suwaczek przed samym wyjazdem.
Parę ciuszków zakupiłam , więc przynajmniej mam się w co ubrać :D :D
A to już jest pocieszające .
Napewno jak wrócę wkleje jakieś zdjęcia, podaruje sobie tylko te z plaży he he :D

Jak byłam kilka dni temu w jednym sklepie to przyszła tam jedna młoda babeczka. Wyglądała super , zgrabna , nie za chuda. Opowiadała tam w sklepie , że schudła 90 kg.
Ciężko mi było w to uwierzyć , ale zapewniała , że to prawda. Była skąpo ubrana , więc było widać brzuszek pod krótką bluzeczką. Powiem rewelacja. Żadnej obwiśniętej skóry. Podobno dośc długo się odchudzała i chyba ćwiczyła. Nie rozmawiałam z nią długo.
Ale naprawdę było co podziwiać. Wyglądała naprawde szałowo.
Jeżeli ona mogła schudnąć , aż tyle kg to my też sobie poradzimy.
Myślę , że w końcu będą z nas super laseczki :D :D

Pozdrawiam wszystkich serdecznie :D Magda

Magda waga nie zając nie ucieknie ;)

i tak naprawdę nieźle zdziałałaś gubiąc ponad 10 kg ;) na pewno sama widzisz różnicę,

ja też planowałam lepiej wchodzić w wakacje, ale cóż... moje słabości górą, dobrze że nie w górę waga

ja za to jeżdżę do pracy rowerem 2-3 razy w tygodniu, i powiem wam ze wiążę duże nadzieje z tym procederem

od dzisiaj rusza turnus na który będę dojeżdżała wieczorami a weekendami z dziećmi, także czasu mam mało, ale zaglądać do was będę

Hejka Magduś :lol:

Dzisiaj wyruszasz lub już jesteś w drodze do wakacyjnego szaleństwa :lol: :lol:
Młlej zabawy :lol: :lol:

I 100 lat dla córeczki :lol: :lol:

buziaki H

WITAM WSZYSTKICH !!
Ostatnie chwile przed wyjazdem, niestety tak miałam zabiegane te ostatnie dni , że nie miałam Was nawet czasu odwiedzić na forum.
Za kilka godzin już jadę. Waga taka jak na suwaczku. Mogło być lepiej. Ale mówi się trudno.
Teraz już tylko wakacje, ciepłe plaże , więc nie będę się martwić szczegółami.
Życzę wszystkim również wspaniałych wakacji , dużo słońca i wypoczynku.
Wracam za dwa tygodnie i napewno pojawię się na forum.
Wkleję też zdjęcia.
Odwiedzajcie mnie czasami .
Pozdrawiam wszystkich i nadrobię zaległości po powrocie.
Buziaczki dla wszytkich :D Magda

Witaj Magdo:)

Baw się dobrze i wypoczywaj :D Wagą się nie przejmuj, osiągnęłaś bardzo dużo - z 90 na 78 to naprawdę sukces :D
Pozdrawiam i czekam na fotki :D

Witam wakacyjnie :) i zycze udanych slonecznych wakacji :) nie bylo mnie tu dawno taaki kryzys.... i chyba niestety sie poglebi :( ale nei bede smutac....milych wakacji :)

Udanego wypoczunku Madziu :D
Mam nadzieje .że wróisz w doskonałym nastroju :P
Opalona , zrelaksowana - nic tylko zazdrości :D
Pozdrawiam i czekam z niecierpliwością na fotki ;D

Hej jestem na diecie od 3 dni i na razie mam się dobrze :D Chociaż zjadłabym coś większego, ale nie musze być silna :) . spadłam 1 kilo i bardzo się z tego ciesze. mam plan taki jak ty schudnąć na wakacjach 10 kilo :D . ale to chyba nie możliwe :shock: ale musimy się wspierać, damy radę :P

:lol: :lol: :lol: :lol:

Ciekawe jak piękne plaże???
Słoneczko grzeje?????????????? na pewno :lol: :lol:

Cialko już brązowe hiiii :lol: :lol:

Pozdrawiam H

A moze ciemnobrązowe ? :lol: :lol:

Buziolki H

:lol: :lol:

buziaki H

Magduś , pewnie jesteś cudnie opalona i wypoczęta .Cieszę się , że udał Ci się urlop pogodowo.Pozdrawiam!

Twoje BMI jest powyżej 25?? przyłącz się do Wirtualnego Clubu XXL!!!
jeżeli uważasz, że odchudzanie w grupie ma sens - zapisz się już dziś :)
Wirtualny Club XXL - wielka reaktywacja :)

I jak minęły wakacje ????????????? :lol: :lol:

Buziaki H

Witam wszystkich po powrocie !!
Dziękuję za zaglądanie do mnie i podciąganie mojego wąteczku na forum :D :D
Zwłaszcza Tobie Hindii, że mnie tak często odwiedzałaś :D
Na urlopie było super, ciepłe morze , dużo słońca , cudowne widoki.
Niestety przybyło mnie 1,5 kg , ale mówi sie trudno :wink:
Starałam się i tak tam nie jeść pieczywa , ziemniaków itp.
Dużo pływałam w basenie.
Myślę , że te jedzenie wieczorne mimo wszystko trochę zaszkodziło.
Ale i tak nie jest źle, przez dwa tygodnie.
Zabieram się znowu ostro do roboty.
Odważyłam się pokazać w stroju kąpielowym , ale nie rozstawałam się z moją chustą plażową.
Urlop bardzo udany , byłam na przepięknej greckiej wyspie Zakynthos.
Dużo zwiedziliśmy, objechaliśmy wyspę oraz byliśmy na Kefaoloni i Peloponezie.
Morze bardzo ciepłe i czyste, baseny też niczego sobie.
Postaram się wkleić pare fotek.
Widzę , że znowu kłopoty z serwerem .
Pozdrawiam wszystkich serdecznie :D Magda

Jak skończą sie problemy z serwerem , bo juz mi sie wysłalo poprzednie dwa razy to powklejam zdjęcia .
Pozdrawiam.

witam witam po wakacjach ;) u nas tez nie można było narzekac na pogodę hihihi ;)

ale fajnie że wypoczełaś, takie oderwanie od domu na mnie zawsze fantastycznie wpływa

a 1,5 kg w 2 tygodnie to po prostu pryszcz, naprawdę mozesz być z siebie dumna!!!

całuski

Witam !!
Próbuję wkleić jakieś zdjęcia, ale nie chcą mi się załadować. Chyba za duże pliki.
Muszę popracować nad pomniejszeniem.
Ale mam nadzieję , że to wyjdzie.
Chyba , że ktoś zna sposób jak sobie poradzić ze zdjęciem 1,40 MB :?: :idea:
Pozdrawiam serdecznie :D Magda

zdjecia musisz zapisac w formacie jpg. pewno masz w innym bmp i pewno stąd problem z taka wielkoscią - sciagnij sobie jakis darmowy program do zdjec np. Irfan Viev, dzieki niemu bedziesz mogla dowolnie zmieniac wielkosc zdjec.

pozdrawiam

Dzięki serdeczne za radę .
Jutro rano z chłonnym umysłem postaram się coś podziałać. :D :D

Pozdrawiam serdecznie :D Magda

Cześc Madzia :D
Widzę , że wypoczęta :D
Z niecierpliwością czekam na fotki :!: :!: :!: :!: :twisted: :twisted: :twisted:

o matko ale się zdjęć doczekac nie mogę!!!

zdjęcia masz na pewno już w jpg ale z aparatu na wysokiej rozdzielczości takie wychodzą, musisz w jakimkolwiek programie do obróbki zdjeć po prostu zmniejszyć rozmiar np na 640x480 i wtedy będą już oki ;)

całuski i szybko zdjęcia wklejaj!!!

[img]http://images4.fotosik.pl/66/a95b4d6f01a569fcm.jpg[/img]


[img]http://images4.fotosik.pl/66/38448f9eccd90a16m.jpg[/img]

Witam !!

UFF udało mi się w końcu wkleić jakieś zdjęcia.
Jeszcze postaram sie więcej.
Pozdrawiam wszystkich :D Magda

Ależ widoki .... o turystce juz nie wspomnę :lol: :lol: ... jakaś chudzieńka ta nasza Magda :lol: :lol:

Miłego weekendu H

Piękne widoki :D
I popieram Hindi, chudzinka z Ciebie :D
Czekamy na kolejne fotki :D
Pozdrawiam i życzę udanego weekendu :D

Magduś , jesteś urocza i Twoja córcia też .A jakie widoki...Cieszę się , że miałyście taki piękny urlop.Pozdrawiam.