Życie jest piękne ;)))))))))

Ja też jade do Władysławowa :D od 30 lipca do 12 sierpnia

Trzeba wytopić na plaży troche sadełka ;)

Pozdrawiam :)

Hejka Martynkkooo

Na szczęście zbyt dużo tLuszczyku nie masz do wytopienia hiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
oczywiście wzystko jak zwykle zależy od punktu widzenia lub jak kto woli od punktu siedzenia :wink: :wink: :lol: :lol: :lol:

Życzę Ci miłych chwil wakacyjnych na pOłwyspie :lol: :lol: :lol:
Podstawą sukcesu będzie tu niewątpliwie pogoda, a jeśli nie ona, to ludzie, którzy urlopować tu w tym czasie będą :wink:

Dzięki za odwiedzinki H

Do wakacji zostało mi jeszcze 2 i pół tygodnia :lol: :lol:
Waga moja z uporem 94 wskazuje :evil: :evil:
Postanowiłam więc od mojego ulubionego poniedziałku codziennie na basenik jeździć :wink:
I nie nazywam się Hindi :evil: jeżeli 8 przed wyjazdem na urlop na wadze nie zobaczę :evil: :twisted: :wink: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Trzymajcie proszę za mnie kciuki :lol: :lol: ...... i niestety pożegnać muszę na ten czas nieunikniony sery żółte moje ukochane, które codziennie sobie delikatnie ...... w chwilach rozpusty podjadam :wink:

Buziaki weekendowe H

Hi Hindi, wyczytałam kiedyś, że nie powinno się jeść więcej niż 200g owocy jednego rodzaju w ciągu dnia, bo cukier w nich zawarty powoduje, że masz chętkę na dalszy cukier i wyzwala się spirala chętek, a poza tym organizm dobrze sobie radzi z przemiałem cukru w mniejszych ilościach. Jedząc dużo owocy też można schudnąć, tylko podobno ma to wpływ na nasz metabolizm - złe nawyki i takie tam. Jednak, jak już pisałam wcześniej, ja się tym na razie nie przejmuję, i teraz szamię w dużych ilościach czereśnie. :P Sezon trwa tak krótko, że grzechem by było sobie je wydzielać po 200g. 8)

Niech żyją truskawki i czereśnie! :P

Z owocami chodzi o to, że ochudzający są przekonani, że owoce można jeść bezkarnie w każdych ilościach, ale to nie do końca prawda. Owszem są zdrowsze i mniej kaloryczne od lodów, czy słodyczy, ale także zawierają cukier, więc nie powinno się zjeść na raz kilograma truskawek. Owoce warto jeść 30 minut po posiłku. Dlaczego. Zjedzone zaraz po, lub tuż przed posiłkiem zostaną szybciej zużyte energetycznie. Jak to wygląda w praktyce. Truskawki ( lub inne owoce ) zostaną przerobione na potrzebną Ci energię, a obiadek zostanie odłożony "na później". To nie znaczy że nie warto jeść owoców. WARTO :!: Mają w sobie bardzo dużo witamin,które nam odchudzającym są bardzo potrzebne. Ja osobiście nie jadam bananów i winogron ( mają bardzo dużo cukru ). Mam nadzieję, że pomogłam, a nie zamotałam :lol:


Podziel się z nami swoimi przepisami - Dietkowa Książka Kucharska


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...d72/weight.png

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...3fe/weight.png

Dzięki wielkie za cukrowe wyjaśnienia :lol: :lol:
Teraz wreszcie już wiem o co chodzi z tym owocowym cukrem i może nawet pokuszę się o zbadanie zawartości cukru w cukrze dziś wieczorkiem :lol: :lol:

Z plażownia dzisiejszego nic nie wyjdzie suńka moja jeszcze nie czuje się zbyt dobrze, chociaż na szczęście noc całą przespała i dzięki temu my również :lol: :lol: .

Udanego odpoczynku i dużo slońca
Buziolki H

WITAM SERDECZNIE

WPADŁAM DO CIEBIE Z RE WIZYTĄ I JEST MI MIŁO ŻE DO MNIE ZAGLĄDASZ.
POZDRAWIAM SERDECZNIE I ŻYCZĘ SUPER
DIETKOWANIA I SUPER WEEKENDU.....
ŚLĘ BUZIACZKI.....

http://gloubiweb.free.fr/gifsA7/nature158.gif

I ja Ci życze , byś jak najszybciej zobaczyła 8.
A dziewczyny mają rację co do owoców, mają dużo cukru ale tez dużo witamin, dlatego warto jej jeść z głową.
Kiedyś mi pani dietetyk poradziła że owoce nalezy jeść same z niczym nie łączyć i po nich nie jeść przez 2 godzinki

buziaki

Zupełnie nieświadomie tak właśnie ostatnio czynię :P
Jem owoce czyste i nieskażone żadnymi dodatkami :cry: :cry: i traktuję je jako jeden z posiłków. :lol:
Dzięki dziewczyny za info :lol: a przede wszystkim za odwiedzinki :lol: :lol: :lol: :lol:
:D Jesteście kochane :D

Buziaczki H

Ha, i ja tak czynie (tez w zasadzie nieswiadomie), robie sobie owocowe posilki z niczym nie laczone. Moze mi jednak w takim razie te truskawy w boczki nie pojda :wink:
Hindi, zycze Ci z calego serca zebys zobaczyla osemeczke na przodzie jednak jesli tak sie nie stanie to mam nadzieje ze sie nie zalamiesz? Na pewno centymetry spadna jesli bedziesz dzielnie plywac, nie warto przejmowac sie az tak bardzo waga!
Zycze Ci wspanialego weekendu nad jeziorkiem i pozdrawiam serdecznie!