Mission possible...again :)

ehh, kiedy ja mam ochotę na kebaba :( a kebab mały nie jest. I nawet nie wiem ile ma kalorii, ale na moje oko to pewnie z 600. Ehh...

Biegałam...sama...udało się...dzięki Julka...a teraz umieram...zwiększyłam tempo. A zaraz stretchning tylko muszę odsapnąć. W sumie już 24minuty biegu (8+2)x3. Tylko chyba jednak trochę za szybko.

No to było jeszcze 15minut innych ćwiczeń :) 250brzuszków, nóżki i plecki. A w ogóle to mnie pokarało ;) Zaplanowałam sobie dzisiaj budyń na kolację, wszystko w limicie kalorii i mi jakaś zupa zamiast budyniu wyszła...mimo że więcej proszku dałam niż powinnam to dalej rzadki był. Budyniu gotować nie umiem :(
W sumie 1100kcal, a spalonych jakoś 250 :)
Jutro mam prezentację na marketingu międzynarodowym. Proszę o trzymanie kciuków. To pierwsza prezentacja tutaj, po angielsku.

Buziaki!
Ewka

kciuki będę trzymać;)
i brawa za bieganie;)

Julcyk, to dzięki Tobie. Bo byłam bliska tego, żeby się nie wybrać ;)

Hyhy...to ja może już tak na zapas napiszę - Jeni, BIEGAJ, BIEGAJ, BIEEEEEEGAJ 8) !!!

Trzymam kciukasy za prezentację, chociaż w sumie nie wiem po co..przecież wszystkie wiemy, że Ty zdolniacha jesteś..i sobie poradzisz :P

Buźka

Bardzo dobrze, że tak ładnie dietkujesz i ćwiczysz. Trzymam za ciebie kciuki :)



Podziel się z nami swoimi przepisami - Dietkowa Książka Kucharska


http://www.bbc.co.uk/health/images/300/fruit_medley.jpg

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...d72/weight.png



http://tickers.TickerFactory.com/ezt...3fe/weight.png

JAK TAM PREZENTACJA NAPEWNO SOBIE PORADZIŁAŚ.
ŻYCZĘ MIŁEGO DIETKOWANIA.

http://gloubiweb.free.fr/gifs006/nature12.gif

Dzięki dziewczyny :)
Prezentacja się udała. Podobało się i grupie i profesorowi :) Zadna z nas na niczym się nie potknęła, i nie było widać, że nauczyłyśmy się speecha na pamięc ;) (profesor powiedział, że mu się podobało, że nie czytamy i nie mowimy tego c wkulysmy na pamiec ;) ).
To teraz mogę spokojnie przygotowywać dwie następne prezentacje ;) Ale to już na czerwiec.

A dzisiejszy dzionek zamykam z 1000kcal, właśnie zjadam kolacyjkę.
Później sobie poćwiczę. Chyba, że wybęde na karaokę, ale to jeszcze zobaczymy.

Buziaki! :)

hej!
jutro rano biegamy!! o której wstajesz??

brawo za prezentacje, musiala byc super, skoro profesor tak chwalil;)