Wątek: Powitanie i prośba o wsparcie.

Witam wszystkich serdecznie!

Mam na imię Madzia, mam 21-lat i w końcu odważyłam się coś zrobić ze swoim życiem. Trudno jest pisać o swoich problemam z otyłością na forum, jednak myślę, że z Wami będzie mi raźniej.
Od dziecka byłam rozpieszczana przez mamę i dwie babcie. Ukochana córeczka i wnuczka - wiadomo. Później było dorastanie, a wraz z nim pulchne kształty. W tym okresie raz traciłam na wadze, raz przybierałam. W każdym razie w liceum bilans był na plusie, czyli znowu tyłam. W domu rodzinka chciała pomagać, jednak babcia wkładała ukradkiem do plecaka batoniki, a mama raz na jakiś czas mówiła, że trzeba zjeść pożywny obiad. Ja oczywiście na to pozwalałam, nie zdając sobie sprawy, jaką robię sobie krzywdę.
Poszłam na studia - zaoczne - miałam pracę, jednak z niej zrezygnowałam - i od roku siedzę w domu. Głównie przy komputerze, wynajdując sobie coraz to nowe powody, żeby nie poćwiczyć. Źle się czuję sama ze sobą. Chcę być zgrabna, modnie się ubierać i nie wstydzić się siebie.
Tyle ze złych rzeczy.

Dobre:
Od 5ciu lat mam cudownego chłopaka, od roku jesteśmy zaręczeni. W sierpniu tego roku wychodzę za mąż. Jestem w takim punkcie mojego życia, że MUSZĘ coś zrobić.

Od miesiąca odchudzam się pod opieką lekarza specjalisty i dietetyczki. Mam lepsze i gorsze dni. Schudłam 3 kg. Energii dodaje mi marzenie o tym, aby być piękną panną młodą. Wiem, że przez 3 miesiące, nie sprawię, że będę miała idealną wagę - nie mam złudzeń. Jednak chciałabym zrobić wszystko, aby udało mi się być pięknięjszą niż jestem teraz.

Ważę... 133kg.
Pomóżcie.

Pozdrawiam,
Madzia

witam Cię na forum Kochana
po pierwsze gratuluję zbliżającego się zamążpójścia
doskonale rozumiem Twoją desperację, jeśli o nadwagę chodzi - też startowałam z wysokiej wagi - ale dzięki częściowo temu forum udaje mi się ją pożegnać
dziewczyny tu są super - potrafią porządnie zmotywować, więc się nie martw - z nami na pewno Ci się uda - w końcu motywacja, dobre chęci i zdrowa dietka już są, prawda???? jeszcze tylko ruch i nawet się nie zorientujesz jak waga będzie sama ładnie leciała w dół
życzę powodzenia i pozdrawiam

Witaj Madziu!!
Myślę ,że sobie poradzisz ,ale musisz zacząć więcej się ruszać .Podobnie jak ty siedziałam przy kompie i odchudzałam się teoretycznie. Teraz waga ruszyła w dół ale musialam zacząć ćwiczyć.Dieta mi nic nie pomogła nie jadlam też słodyczy waga stała w miejscu .Jestem nieco starsza od Ciebie ,mam 36lat i 25kg nadwagi w twoim wieku ważyłam 56kg i nigdy przez myśl mi nie przeszło ,że będę się kiedyś odchudzała.Los płata różne figle może Ty za parę lat będziesz śmiala się ze swojej obecnej wagi a cieszyła tym co osiągniesz.
maxi

Tylu osobom sie to udalo, ze Tobie sie tez musi udac!!! Pokaz wszystkim na co Cie stac!
Trzymam kciuki i bede sledzic twoje sukcesy! Oby jak najwieksze!
pozdrawiam

Aach...! Jestem jak najbardziej z Toba. Waze moze i mniej ale lat tez mam mniej. musze zrzucic co najmniej 31 kilo. Jasne że chciałabym jak najszybciej i jak najładniej. Na koniec sierpnia wyjezdzam z klasa (!) nad morze i naprawde chciałabym jakos wygladac na plazy.
Nie wiem ile uda mi sie schudnac w ciagu tych czterech miesiecy ktore mi pozostały. moze 20 kilo? a moze 10? Kazdy kilogram przybliza mnie do idealnej wagi. A ja naprawde tego chce...

(dubel)

Dzięki dziewczyny. Już mi się nawet buziek uśmiecha jak to przeczytałam Oby tej energii mi starczyło na długo

Napisz jak Ci minal ostatni dzionek - co zjadlas i jakie cwiczonka robilas Podziel sie z nami)

Troszkę mi dziwnie pisać co zjadłam i ile ćwiczyłam, ale pewnie już niedługo się tu tak zadomowię, że będę się chwalić bez krępacji Otóż zjadłam dziś na śniadanie sałatkę z tuńczyka, papryki czerwonej i odrobiny sera żółtego + jedna kromka chleba. Sprawdziłam później, że to troszkę za dużo (bynajmniej z tym serem). Więc jestem skruszona i się poprawię! A co do spalania to pojezdziłam trochę na rowerku stacjonarnym. Wieczorkiem (ok.18ej) planuję poćwiczyć przy muzyce.

Mam nadzieję, że to dobry plan?

Pozdrawiam!

serek żółty jest troszke kaloryczny Lepiej zjesc jakies owocki - albo chudziutka szyneczke do kanapki Ale na rowerku juz ten okropny serek spalilas na pewno
Na "kultura fizyczna" jest kilka filmikow z cwiczeniami na rozne czesci ciala - bardzo milo sie przy nich cwiczy (ja jak sama cwicze to zawsze mi brakuje pomyslow co mam dalej robic, a tak to jest po klopocie
Bardzo fajne sa filmiki 8min abs, bo sa bardzo krociutkie i w sumie zawsze sie znajdzie na nie czas
Ale bardzo dobre masz podejscie, ze przy dietce cwiczysz sobie tez Dzieki temu szybciej odchudzanie powinno isc) Pozdrawiam