biglady na wstępie powiem tak.

Do wakacji jest jeszcze troszkę czasu, może nie dużo, ale przez ten czas można pozwolić na to by waga nie poszła w górę tylko by spadała w dół!
Ja też swoją wagę odczułam po reakcji swojego organizmu. Ważne jest teraz by pomóc organizmowi wrócić na dobre tory, pomogłyśmy jemu zobaczyć, to teraz trzeba wskazać dobry kierunek.
A co trzeba robić? Mniej jeść i wprowadzić ruch. Myslę, ze po czasie ćwiczenia są fajna zabawą i takim elementem dnia codziennego (tak jak szczotkowanie zębów). Takim elementem dla mnie samej jest też używanie codziennie rano i wieczorem balsamu - a robie to po to by później mieć dobrą skórę. Bo ja wierzę w to, że jak człowiek się uprze to może dokonać wielu rzeczy.

Pozdrawiam i życzę powodzenia