ninka zrzuca 66kg z dietą SB :-)

No jak wspaniale czyta się taki wpisek, człowiek od razu się uśmiecha od ucha do ucha. Tak trzymaj Ninka! :P A te ciasta faktycznie inaczej smakują niż kiedyś. Buziolce! Bardzo się cieszę, że taka dzielna jesteś. :P

Witam Nikulinkę i inne dziewczynki;)
chciałabym sie do was przyłaczyc bo podobnie jak autorka topiku mam duzo do zrzucenia a w grupie razniej.
Mam 39 lat :evil: , mieszkam w Poznaniu i mam na głowie męza i dwie nastolatki:)
Na m0oich chudych nózkach :wink: dzwigam cielsko prawie 100kg. ( dzisiaj na wadze99,600). mam 176 cm wzrostu i odchudzam sie na DC, zaczęlam ja tydzien temu i mam zamiar te 3 tygodnie scisłej wytrzymac.

Odchudzałam sie juz na milionie diet , bywalam tez na wczasach odchudzających, chudne na ogól niezle ale błyskawicznie przybieram spowrotem a nawet nadrabiam kg.
Bedę do was zaglądac jesli mozna. Pozdrawiam gorąco:)
:lol:

Ninuś,przecież my Cie tu przypilnujemy żeby nie było jo-jo.
Patiag do mnie właściwie nie można się dołączyć,bo ja teraz lecę w drugą stronę, a tutaj bywam z przyzwyczajenia

Na tej wadze skończyłam:
http://diaet.abnehmen-forum.com/diet..._64_60_abs.png

Moje kilogramy wracające:
http://diaet.abnehmen-forum.com/diet..._64_67_abs.png

Tyle czasu jeszcze będę tyć:
http://tickers.baby-gaga.com/p/car024ps___.png

Witam Kobietki :D :D :D

Pogoda u mnie śliczna się zrobiła, a ja ugrzęzłam z robotą w domu :evil: Dobrze że długi weekend się zbliża, może gdzieś na grilla się wybierzemy. Dość mam już roboty w domu.
Chłopakom też odbiło, na obiady życzą sobie naleśniki, kluski leniwe. Nawącham się tych zapachów i zaczyna mnie skrecać :evil:
No cóż dam radę, muszę dać :D

Bella chyba smak nam się zmienił, albo całkiem zakodowałysmy sobie, że ciacho nie dobre jest :wink:

Patiag bardzo się ciesze, że dołączyłaś do nas. Zrób sobie suwaczek to bardzo motywująco działa. Te trzy tygodnie ścisłej szybko zlecą, choć wiem jak czasem przy DC dni sie dłużą. Zagladaj częściej i pisz jak Ci idzie :D

Lerciu I bardzo się cieszę, że przypilnujecie. Widać sama z tym mam problemy, i potrzebuje duzego wsparcia :D Moja droga coś mi się widzi że zaduzy rozpęd chyba wziełaś. Jeszcze tyle dni przed Tobą.
Nie udało mi się męża zbałamucić jak przyszedł padł, ale obiecał że w tym tyg wszystko bedę miała wgrane :D

Dziś planuję
*kanapka z papryki z serkiem topionym, rzodkiewki
*kilka truskawek
*młoda kapustka z cycami kurzęcimi
*znów truskawki ( nigdy mi tak nie smakowały)
*serek biały ze szczypiorkiem, sałata, pomidor, ogórek surowy i rzodkiewki z oliwą z oliwek

I korzystająć z okazji że syn jeszcze w szkole, a mąż w terenie zaraz foliowanko sobie zrobię

Miłego dzionka :D :D :D

Grill to jest dobry pomysł. Pod warunkiem, że nie dotkniesz kaszanki, kiełbaski, czy karkówki :D
A na obia zrób truskawki :D :D :D


Podziel się z nami swoimi przepisami - Dietkowa Książka Kucharska


http://www.bbc.co.uk/health/images/300/fruit_medley.jpg

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...d72/weight.png

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...3fe/weight.png

Hej dziewczynki. Odchudzam się stosując zasady diety opartej na niskim indeksie glikemicznym. Dodam, że odchudzam się już chyba setny raz. W czasie tygodnia odkąd stosuję tą dietę złamałam się 2 razy i ten drugi raz to właśnie dzisiaj :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
Nakopcie mi do d***. Mam wielkiego doła z tego powodu, ciepło się zrobiło, wstyd się rozebrać, a tu jeszcze czeka mnie niedługo grill i moje imieniny, na które będę piekła ciacha. Bardzo ciężko jest mi się zmobilizować do jakiegokolwiek wysiłku fizycznego :cry:
Teraz non stop będę w pracy, ale obiecuję, że będę tu wieczorami zaglądać. Dzięki Ninka za wsparcie, co do otrębów ja też za nimi nie przepadałam odkąd nie odkryłam tych firmy Sante-granulowane. Pozdrawiam.

Ninka...pozazdrościłam Ci...jutro robię foliowanko... ;)

Tzrymaj się ciepluchno :)

Witam chude szkapki :lol:
Chętnie bym zrobila ten suwaczek ale nie mam bladego pojecia jak to zrobić, pogrzebie jeszcze tu na stronie moze cos znajde.
Kolejny dzien DC minął. Pierwszy tydzien na Dc bylam tylko na zupkach i koktajlach i bylo strasznie ciezko, teraz dokupilam sobie batony i jakaż to uczta móc sobie cos pogryźć:)
Tak Ninko....... to dokladnie tak jest jak piszesz....... niby 3 tygodnie to pryszcz a le te dni się cholernie dłuzą.Chyba trzeba przestac myslec o odchudzaniu i zacząc normalnie funkcjonowac. Ale jeszcze mi trudno o tym zapomniec. Ten ciągły paskudny smak w ustach i to szybkie męczenie sie nie pozwala zapomniec , ze to DIETA.

LERCIU :) Wiem, ze bocian sie do Ciebie wybrał i leci z dalekich krajow , ale widze tez że jestes tu takim forumowym gestapko , ktory potrafi pogrozić paluszkiem łakomczuchom.Tak więc licze, że i mi sie oberwie jak narozrabiam :D

tak serio to czekaja mnie dwa ciezkie dni.Wujazd do znajomych nad jezioro gdzie gospodyni robi taka wyzerkę, ze najwieksza anorektyczka by zmiekła:)
Jak ja to zdzierże to nie wiem.
dziewczyny czy Wy cos cwiczycie? Bo z tego co wiem to na mojej diecie na razie nie moge (i dobrze bo mi sie nie chce) zaczynam sie martw8ic o cycki i obwisła skore hmm :lol:

Dziewczyny pomozcie sierocie bozej........... gdzie sie robiu te suwaczki bo albom slepa albo goopia???? :roll:

Patiag,może być i gestapo,byle było skuteczne :lol:
A co do suwaczka: wejdź na tę stronę: http://www.tickerfactory.com/WeightL...oss.php?type=3 później tylko wpisujesz wagę wcześniejszą,aktualną i do jakiej dążysz, wybierasz wzorek a na koniec kopiujesz cos ,co się nazywa BBCode i wklejasz .I gotowe.